Muitas fotos!

Bom diaaa magrelas
E chove muitoo no Rio Grande do Sul
Hj acordei feliz de novo. Boraaa pra musculaçãooooooooo depois das 5h.

Fotos de sábado num rodeio onde fui encontrar a Sammy, minha amiga de blog que virou super amigonaaaaa
Minhas bochechonass estão a todo vapor hahaha, quando engordo engordo em todos os lugares.

Sammy, a pequena Kamily, eu, Alex meu namo, Jocélio marido da Samy

Eu e Alex amor da minha vida!

Bjão e otyma quartaaaaaaaaaa pra vcs

Feliz - Me acostumando com o corpo!

Bom dia lindonas!
Hj estou bem feliz, sabe quando tudo vai se encaminhando..ai aii como é bom estar assim. Tive uma visitinha inusitada aqui na empresa hj cedoo..um cachorro entrou aqui no meu escritório todo perdido, ele era da raça cooker, muito querido, estava mancando tadinho. Dei um carinho nele e ele ficou todo alegrinho, mas depois tive que mandar ele embora, que dó que deu, mas não tinha como eu segurar ele aqui dentro ne. O PAITRÃO não ia gostar nadaaa..

Hj mostro fotos do look de sábado de cara lavada!

Acho que de tanto eu falar em corpo, estou me acostumando com ele assim, e por incrível que pareça estou GOSTANDO dele, me chamem de louca, devo estar pirando na maionese.
Ta mas meu objectivo ainda é emagrecer sim, mas enquanto isso não ocorre vou me gostando assim. Tenho que rir do que eu to escrevendo..rsrsrs, mas estou me sentindo bem.

Boa terça pra vcs e hj vou me acabar no step

Segundona de muitos planos na malhação!

Bom dia!!

Hj não tenho mto assunto. E venho dizer que não me aguenteiii e extrapolei na sexta a noite e ontem(domingo), hj meu terninho esta apertado como sempre. E assim vai passando minhas semanas, sempre nessa lenga lenga de compulsões. Quando for a hora eu vou mudar e vou eliminar todo esse peso de cima de mim. Agora não é mais 59 é 55 e pronto.

MINHA PEQUENA SEMPRE COM FRIO
UNHAS DE SEXTA

Bjão e uma excelente semana pra todas nós..bora malhar que é o melhor que eu faço..Essa semana vai ser puxadona...vou me esforçar mtoooooo, segunda musculação, terça step, quarta jump, quinta musculação, sexta jump, sábado musculação
Simborááááááááá

Sextaaa

Bom diaa

Ontem não consegui responder todos os recados. Fiquei com dor de cabeça fortissima e eu queria ficar quietinha pra ver se passava, ainda bem que passou.
Ontem fui no café com amigas fofocar, essa foi a foto que se salvou..hahaha pq as outras meu deus uma mais feia que a outraaaaa.



Um beijão bem gostoso pra vcs..
é sextaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa



RA mais AF tudo sob controle, dieta do sanduiche é uma maravilhaaaa!

Dieta show de bola + sem assunto!

Viva cada instante. Fique atento, valorize, o tempo passa e o amanhã vira hoje, e o hoje vira ontem, e o ontem vira lembrança que inspira o hoje e formula o amanhã.
Se o ontem não foi legal, pare tudo! Faça de hoje o melhor dia para que o ontem que ele vai virar melhore o amanhã que virá!
Rafael Ortega Bueno


Churumelassssss..ontem ralei mto na academia, ai que coisa boa viu..E hj tenho ritmos. Devagar vou perdendo esse peso maldito, pq é um sobe e desce que até eu me apavoro.
Acordei extremamente sem assunto.
Ontem meu 1° dia da dieta do sanduiche, é bom demais aquilooo..Acho que vou fazer ela por duas semanas, depois volto a comer normal e mais 2 semanas dela.

Por hj é só. Fiquem bem, boa quinta pra vcs e vamos correr atás do que queremos.

Fotos + nova dieta

Então como eu não resisto aqui umas fotos de sábado, fui numa janta e depois baile. Disse que não ia mais mostrar pra vcs fotos, pq vcs não acreditam em mim hehehe, as roupas disfarçam mto. Mas tudo bem, podem falar a vontade. Como vcs falam estou gostosa, tenho que rir disso, tudo bem, mas eu prefiro ser magricelaaaa que nem a fernada Soares. Eu amo o corpo dela, e minha meta é chegar ao peso dela, temos praticamente a mesma altura.

Podem ver que é sempre a mesma calça jeans, coitadinha só ela que serve no momento. Ontem não fui pra academia porque estava sentindo dor na virilha. Mas hj compenso no jump. Falei pra vcs a um tempo atrás que estava bordando algumas toalhas de enxoval de segunda a domingo pra por na cozinha de enfeite, elas estão ficando lindas, quando terminar todas eu mostro. Como eu não estou mais estudando a noite sempre vou pra academia e depois fico a toa. Não tem coisa melhor que isso galera..e acho que não volto mais a estudar, Ja tenho uma profissão e não pretendo sair dela nunquinha. Afinal é coisa da família. E aqui eu posso ficar a toa na net papiando com vcs, claro que as vezes o bicho pega, quando vem notas pra fazer vem tudo junto, ai eu me viro nos 30. Mas a maior parte do dia fico sem nada pra fazer. E o que eu realmente faço é:notas fiscais, boletos, pagamentos, controlo as contas, folha de pagamento, compras de limpeza, cafézinho e afins. Adorooo trabalhar aqui. Hj irei começar a fazer a dieta do sanduiche, peguei da Fernanda Soares, e mandei pra minha nutri e ela disse que é valida sim, claro que não tem todos os nutrientes que eu como hj, mas para dar um choque no corpo posso investir. Em média se perde 2kg por semana. Não custa tentar. Quem quiser me passa o e-mail que mando a dieta por la, pq se não o post de hj vai ficar gigante. Ja falei bastantãooooo. Fiquem bem sua lindas. Hj acordei com a corda todaaaaaaa, quero me sentir confiante de novo. Bjãooo e oty69ma quartaaaa de trabalho e atividade física.

Terça!!

Voltei da academia a recém, tomei meu banho e hj meu dever foi cumprido..Ahh como eu amo malhar, me faz bem. E agora assistindo quilo x quilo.
Ontem a noite escrevi isso ai de cima e hj continuo o post hehe.

To melhor, e com vontade de vencer aos pouquinhos. Sei que não é nada fácil, mas tbm não vou desistir. Ontem uma amiga minha me ligou ja pra reservar a data do dia 19 de Janeio pq ela vai se formar, e vai fazer uma festa. Ja pensei em como vou estar, magrinha, com um vestido impecável e um cabelo e maquiagem de dar inveja a qualquer uma. Ok isso só vai se concretizar se eu me focar agora, tem muito tempo ainda pela frente, mas como o processo é gradativo temos que começar o quanto antes. Foco, determinação, persistência, atitude, bom humor, fé, força de vontade serão meus dilemas daqui pra frente. Sou guerreira e se ja perdi mtos kg 7 vão ser fichinhaaaaa! Fiquei em 1° lugar no desafio da Sammy, bem feliz.

Aiii eu to sem assuntoooooooo.

Então algumas dicas que peguei num site:

Mude sua mente para mudar seu corpo - Aprenda a amar seu corpo mesmo que ainda não esteja completamente satisfeito com ele. Segundo Rico Caveglia, especialista em qualidade de vida, isso será um incentivo para cuidar dele

Devagar e sempre - O objetivo aqui é ficar saudável e não magro. Por isso, nada de dietas de emergência. Coma frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magras. Também vale tentar diminuir as porções , recomenda Brenda Deere, psicóloga especializada em qualidade de vida

Você não está sozinho - Ninguém está completamente satisfeito com seu corpo. Até mesmo modelos que muitas vezes ainda acham que têm algumas gordurinhas a perder. Por isso, segundo Deere, é essencial prestar atenção para estabelecer uma meta possível e razoável

Não se compare - Tente não comparar seu corpo com o de outras pessoas, pois herança genética realmente tem um papel importante em nossas formas. Você também tem partes do corpo que lhe agradam. Então, preste mais atenção a elas, tente valorizá-las e lembre-se sempre desses pontos positivos, afirma Deere

Seja grato - Lembre-se que a função do seu corpo é te levar para onde quiser. Por isso, Deere recomenda que quando você se sentir mal com sua imagem pense de tudo que você é capaz de fazer graças a ele. Se quiser, pode até escrever um motivo pelo qual é grato por dia até internalizar isso, sugere Deere

Finja até que seja de verdade - Aja como se você amasse seu corpo, mesmo se ainda não sente isso. Não deixe de fazer coisas como ir à praia por vergonha ou medo de que as pessoas fiquem reparando em suas formas. Acredite: os outros estão preocupados demais com a própria imagem para olhar o seu corpo

Pense positivo - Outro desafio para deixar sua mente mais saudável é manter a positividade. É preciso se focar no que está dando certo em nossas vidas e permitir que o resto flua, recomenda Shinsato

Elimine o pessimismo - Sempre procure o melhor de cada situação e livre-se dos vampiros que aparecem em sua vida, recomenda o personal trainer Mark Dilworth. Ajude a si mesmo estipulando metas e pensando em alcança-las ao invés de ficar achando que não vai chegar lá

Permaneça motivado! - Procure algo que o motive a alcançar uma vida mais saudável. Segundo Dilworth, uma vez que você encontrar o incentivo certo será mais fácil chegar no seu objetivo

Pare de se sabotar - Se seu objetivo é perder peso ou manter o corpo saudável, não tenha doces, alimentos gordurosos e guloseimas em sua cozinha. Pois, ao ver esses produtos será mais difícil resistir a eles, explica Dilworth

Esqueça as dietas da moda - Para manter o corpo em forma e saudável você vai precisar de hábitos alimentares que consiga manter. Isso não é possível com dietas malucas ou superrestritivas. Não adianta perder peso rapidamente se você recupera tudo assim que volta a se alimentar normalmente, justifica Dilworth

Crie músculo e queime gordura - Exercícios físicos regulares são essenciais se você quer mudar seu corpo, pois eliminar gordura é mais importante do que perder peso. Trocar massa gorda por massa magra (músculo) também acelera seu metabolismo. E isso irá ajuda-lo a queimar ainda mais calorias. Esse é o segredo para que você não torne a engordar, explica Dilworth

bjos e boa terça

Bom dia segunda!

Hj não queria postar, mas realmente eu não me aguento.
Não tenho assunto, e fotos até tenho mas não to a fim de postar.
Acordei meia mal humorada. Mas com o passar do dia vou melhorando.
Posso dizer que estou com inveja da minha cunhada, não é uma inveja maldosa e sim muito boa pra ela no caso. Ela ta com um corpo lindo, magrinho do jeito que eu queria.
Hj estou meia grogui, nariz escorrendo, com sono e sem vontade de trabalhar.
Só vim aqui para dar um oi. Me sentindo as piores do mundo, inchada, dor na barriga e terninho estourando. Se eu não mudar daqui umas semanas não entro mais nele.
O que são 7kg?Em média 2 meses na linha eu ja conseguiria minha meta.

Com isso vou levando minha vida, sei que tenho que mudar, mas as atitudes não vem, enquanto isso fico aqui reclamando que to gorda e me sentindo a pior pessoa do mundo. A vida segue né minha gente. Bom início de semana pra vcs, a minha vai ser cheia de atividades físicas que eu amooooo, segunda musculação, terça step, quarta jump, quinta dança livre, sexta musculação. E quem sabe no sábado me anime em caminhar pela ciclovia.

Bjão

Dia de pesagem! 1/30

Bom dia, nem tão boa assim!
Meu findi vai ser bem movimentado. Hj a noite vamos pro sitio fazer jantinha com amigos e dormiremos la. No sábado vamos numa janta e depois tem baile. Quero me comportar super bem.

Pq todo mundo fala que não percebeu que eu engordei?Todas devem falar isso pra eu não ficar chateada, não tem como não notar 6 ou 7kg a mais na balança, eu por exemplo noto bastante. Até as gurias da academia disseram que não notaram nada, realmente eu não entendo mais ngm. Quem fala a verdade é minha balança como tbm todas as minhas calças jeans.
Eu me sinto um lixo usando minhas roupas, não me sinto bem e me sinto gorda, entendam isso gurias. Temos que se sentir bem conosco não é verdade? Então vou parar de postar fotos aqui por um tempo. Vamos la que hj eu tenho bastante coisas para falar.
1° que a balança desceu de sexta passada, otymo ne, mas eu ainda não estou feliz, pq as roupas apertam, odeio usar roupas apertadas, me da uns ataqueeesss, uns chiliques.
Hj estou com 66,2kg.
2° Novamente estarei fazendo a contagem com a Paty Potenza, ontem a noite dei uma boa escorregada. Acordei meia mal por isso. Mas tbm ngm pode fazer por mim.
Decidi acordar e me alimentar corretamente, nada de passar fome hj. Geralmente após compulsão eu me sacrifico, passo o dia seguinte quase sem comer, mas hj será diferente.
3° Confesso que to desanimadinha, as vezes penso se realmente quero emagrecer, mas é obvio que sim, não me sinto bem assim e com nada que eu uso. Mas muitas vezes a comida me chama, e fala muito mais alto do que a vontade de estar magra. O CABEÇA DE GORDA!
4° Eu gosto mais do estilo magrela do que gostosa, então vou atrás disso. Olhei as fotos da Carolina Dickman aquelas que vazaram na net, pra mim o corpo dela é perfeito.

Bom falei bastante hj. Mas mãos a obra, hj tenho musculação e vou me esforçar muito muito muitoooooo, quero superar meus limites, meu peso.

Otyma sextaaaa

Fotos antes de ir pra academia e unhas!

P.S - Kéca, não consigo entrar no seu blog, vc já mandou aquele e-mail e eu aceitei, mas depois não entra.

Uauuuuu hj é quintaaa. Semana passando rápido, digo isso porque estou me mantendo na linha, semana passada que fazia um dia na linha e outro compulsão demorou bem mais. To feliz com a academia, realmente malhar traz felicidade e bom humor. Hj é dia de descanso e dia de vacina da gripe. Ui uiiii. E se tudo der certo eu e amigas vamos para um café aqui da cidade tagarelar e beber umas caipirinhas. Hj tbm vou cortar as pontas do cabelo, pq estão rebeldes.
Fotos de ontem antes de ir pra academia e minhas unhas lindas, eu amei essa cor, é frapê da Hits

Tenham um excelente dia
Bjos

Calças que ainda não me servem!

Bom diaaa

Hj foi mais dificil que ontem levantar da cama, e vai piorando porque o inverno vai ser mto rigoroso, affffe maria, como eu te odeio inverno!
Ontem fiz step, aula super puxada, mas to adorando isso. Hj to acabada, mas a noite tem mais jump. E quinta é meu dia de descanso, vou aproveitar e fazer a vacina da gripe. Marquei tbm pra cortar os cabelos, claro que somente as pontas, estou deixando ele crescer mais, gosto de cabelãoooo. Hj o post é curtinho pois estou lendo um livro e estou adorando. Mostro fotos da minha pança uahuuhaa, ontem provei minhas roupas e vejam só, elas não fecham.

Calça e short tamanho 36 que não servem mais, mas logo logo servirão

bjos e boa quarta

Foto do encontro de fuscas!

Bom dia!!

Hj acordei no horário certo, porém fui durmir na casa do namorado e saindo de lá tive que tirar o carro do meu cunhado pra depois tirar o meu, e adivinhem....o carro tem segredo, isso eu sabia mas não sabia aonde era, fiquei um tempão la tentando descobrir, até que minha sogra escutou e veio la me dizer onde era. Não queria acordar ela ne, tava tentando descobrir onde era. Enfim me atrasei toda, tomei café correndo e vim trabalhar toda mal arrumada. Hj to me sentindo feia, haha mas ao meio dia vou pra casa e me arrumo. Que ngm me veja hj de manhã.
Ontem fui para a academia fazer musculação, nunca tinha feito o que a instrutora mandou eu fazer ontem, fiz circuito normal de sempre mas eu tinha que testar meus próprios limites, tinha que fazer 3 séries de cada aparelho até onde eu aguentava, uns eu aguentava 18 vezes, uns 20 e cheguei num com 25, foi super megaaaa puxado, suei mto mto mtoooo, até fiquei de regata la dentro da academiaem pleno inverno. Isso é muito gratificante pra mim, posso dizer que adorei, sai de la cansadona porém renovada e pronta pra outa. Durmi que nem uma pedra, acordei somente hj de manhã com o despertador. Fazia tempo que não durmia direto. Foi muito bom.

Essa foto foi domingo, com as rainhas da festa, onde expomos nossa fusca.

Burrice é fazer as coisas sempre do mesmo jeito e esperar resultados diferentes!

Bjãooo e boa terça

Segundona!!

Bom dia galera!!!

E agora o frio começou pra valer. Meu sábado foi 100% na linha, domingo foi 50% pois comi 2 pedaços de torta de morango moreno e alguns pinhões a mais. Ta mas hj posso comemorar porque não tive compulsão nem sábado e nem ontem. Devagar vou me encaminhando. Hj 3/30 dias na linha. Apesar do frio hj vou fazer musculação. E quem sabe essa semana eu cumpra meu treino da academia e vá todos os dias.

Meu look de ontem

Hj acordei bem, mas levantar da cama não foi fácil não. Ahhh estou tri sem assunto galera.

Então um beijãoo e bom início de semana!

Sabado dia 1/30

"EMBORA NINGUÉM POSSA VOLTAR ATRÁS E FAZER UM NOVO COMEÇO, QUALQUER UM PODE COMEÇAR AGORA E FAZER UM NOVO FIM" Chico Xavier

Tudo certo por aqui.
1° dia sempre é mais fácil, começei a manhã com iogurte e cereal, super saudável.
hj é dia de desintoxicar, mta água, chazinho, chimarrão e smart life detox.
Vamos la que ngm pode fazer por mim.
To mais animada que ontem, to com saudades de me sentir bem e feliz.
To correndo atrás disso. Pq eu to destruindo meu corpo por dentro, tenho que parar com isso.
Foto de ontem antes de ir na pizzaria com amore
Podem falar o que quiserem, que to bem assim e blablabla,
mas essa calça é tamanho 40 e eu uso 36 e 38.
8 kg a cima do meu PESO NORMAL. Não me gosto assim.
Olhem as fotos de corpo todo, me sinto um balão prestes a estourar, estou com o estomago inchado, as coxas encostam uma na outra. Ja as fotos do banheiro de meio corpo adorei, pareço magra, olha como a posição faz diferença ne!!
4 dias sem bala =)

Vcs conhecem a Fernanda Soares? Blog http://venhaemagrecer.blogspot.com.br/
Ela se tornou minha maior inspiração. Olhem la o blog dela, o antes e depois, o corpo dela ta lindooo e magro, quero um copo assim pra mim.


bjão pra vcs!

Novas metas!

Boa tarde genteee
Resolvi fazer um novo post!!

Sei que não estou na minha melhor forma fisica e nem metal. Mas quero dizer pra vcs que vou superar tudo, tudo na vida passa. O que mais me encomoda realmente é o peso, e o corpo. O resto esta tudo otymo. Tenho uma família linda, um namo querido e tudo esta COLORIDOOO.
Realmente os 68 na balança me encomodam muitissimo, fico azeda, mal humorada, chateada, triste, irritada e mtos outros sentimentos a flor da pele. Ngm tem culpa disso, somente eu. Cada dia que acordo eu penso em fazer diferente, mas ai vem aqueles pensamentos sabotadores e eu acabo cedendo eles. Hj por exemplo depois do almoço fiz negrinho de microondas, e trouxe aqui na firma, ja to terminando com ele. Incrivel como uma cabeça de gorda faz com a gente.
Em vez de me superar hj estou me afundando na comida. Mas tudo bem , ei de aprender a lidar com isso. Amanhã é um novo dia, enquanto eu não emagreço do dia pra noite vou tentando me encontrar.To sofrendo demais, meu corpo doi, minha barriga esta estufada, e assim esta se resumindo meus dias. Comendo, depois sentindo remorso, comendo mais ainda e me afundando cada vez mais. Realmente concordo que esta dificil, mas tbm eu não estou dando chances para me controlar. A partir de amanhã sábado quero fazer tudo direitinho. pq se continuar assim sei que logo estarei na casa dos 70..e ja fazem quase 5 anos que eu nao vejo essa casinha..entao não vou deixar ela voltar não..nem pensar. Então chega de palhaçada, ta na hora de por ordem aqui.
Rumo a casinha mais linda desse mundo que é a casa dos 50. Espero que vcs me compreendam, não é fácil.Mas tbm não é impossível. Vou tentar fazer uma nova contagem de dias, espero que funcione..amanhã começa 1/30..e seja o que Deus quiser.

Foto minha com 59kg-Inspiração para perder esses 8kg que aumentei

Um beijãoo no coração

adoroo muitooo vcs

Sextaaa

Bom diaaaaa

Quem sabe um dia eu aprendo a me controlar diante da comida. Hj me pesei e não gostei nada do que vi, mas eu sabia que tinha engordado, afinal não fiz nada certo essa semana. Hj sexta espero conseguir me controlar mais, e quem sabe aos poucos ir mudando minha história. Eu quero a perfeição, sempre quis e não vai ser agora que vou desistir disso! Quero um corpo que eu me sinta bem. Enfim recomeçando outra vez, superação vai ser meu lema daqui pra frente.
Supere-se e vc vai ver que a vida é bela sim.
3 dias sem nenhuma bala, to feliz por essa pequena conquista.

Fico me perguntando quando eu realmente vou mudar, ou vou ficar pra sempre nesse efeito sanfona?engorda, emagrece, engorda de novo, emagrece de novo e depois engorda. Cansei de contar quantas vezes ja recomeçei nessa vida. Eu tenho vontade de mudar, mudar pra sempre, mas só a vontade não ajuda, eu preciso ser forte para enfrentar os obstáculos.
Queria que 2012 fosse o ano da mudança, mas até agora não fiz nada pra mudar. Quem sabe uma hora eu acorde e mude.

Bom final de semana pra vcs gurias
Vou tentar me superar esse findi, primeiro passo é se controlar diante da comida, MEU VÍCIO!


Ouvimos tantas coisas, mas nem sempre aquilo que queremos ouvir. Nem por isso deixamos de sorrir. As vezes, esta tudo tão confuso, que nem sabemos o que fazer. Mas isso nos faz pensar na vida, nos bons momentos que vivemos e no tempo que ainda vamos viver. Nessas horas, precisamos de alguém para contar, para sorrir, amar e achar o valor em seu coração. Não é facil andar sozinho nesse mundo, mas quando encontramos um sentido, deixamos de sonhar e, com os pés no chão começamos α viver. Talvez não α vida que sempre sonhamos, mas a vida que precisamos.

Ontem 1° dia na linha!

Bom dia

Meu irmão chegou de viagem da Argentina ontem e adivinhem o que ele trouxe?Uma caixa cheia de alfajor. Pensa na tentaçãooo, olhei e tem 359 kcal cada. Eu ia comer um hoje, mas desisti.
Talvez eu coma no sábado ja que uma vez por semana quero me permitir comer alguma coisa mais calórica, mas somente em uma refeição. Ontem meu dia foi 100%, fiquei bem feliz por isso. A noite antes de ir pra academia fazer jump estava com fome, ai me bateu aquela vontade de atacar tudoooo. Fui no banheiro me tranquei la e comecei a rezar um pai nosso. E não é que a vontade foi diminuindo. Agora eu ja sei a válvula de escape, rezar, rezar e pedir mto a Deus que ele me de forças para continuar. Quero que as compulsões vão embora, pq não sou feliz vivendo com elas. Pra mim essa semana esta demorada, mas ainda bem que hj é quinta e logo o findi está aqui. Não tenho muitas novidades hj pra contar a vcs, mas só tenho a agradecer o carinho enorme que recebo todos os dias de vcs. Não bati nenhuma foto pra postar hj. Ah como vcs sabem estou tomando o shake de morango. Ontem tomei no café da manhã, e hj vou tomar na janta. Hj vou fazer com água, não gostei mto com leite. Vou tomar somente durante a semana, de findi dou uma descansada dele, pq enjoa. Minha prima disse que ela tava tomando todas as noites e perdeu 2kg em 10 dias, e olha que ela não malha. Mas cada organismo reage de uma forma diferente. Não da pra se basear nos outros. Só quis comentar pq to achando o corpo dela bonito. Ela emagreceu bastante. No total acho que ja foram uns 12kg.
Hj estou animada, é bom acordar assim, apesar de não me sentir feliz com o corpo estou bem.

Bjão pra vcs, e até amanhã

Dia lindo e light! 1 semana sem balas

Bom dia!!
Hj como vcs sabem estou recomeçando.
Um dia lindo e light pra todo mundo é o que eu desejo.

E hj começei meu dia com shake de morango, sim vou aderir a ele, ja que to com ele la em casa e no fim do ano vai vencer. Não é mil maravilhas mas é tomável hahaha, e vai ser assim, as vezes shake pela manhã e as vezes a noite, vamos ver como da vontade, ontem tbm comprei granola pra por no iogurte seja no café da manhã ou na janta. Tudo vai ser conforme minha fome. E para os lanches comprei iogurte molico, to enjoada das minhas bolachas.
Meu desafio pessoal da semana é: 1 semana sem balas. Ultimamente estou exagerando. Exagero em tudo mesmo. Vou conseguir, porque sinceramente elas não fazem falta. Ontem tbm me fotografei de terninho do serviço, com a pança saltando pra fora, mas não vou mostrar pra vcs, quando eu emagrecer eu mostro a diferença. Tbm fiz uma tabela com as pesagens, minha e da Leda, a gente vai se acompanhar nessa jornada, pois ela tbm sofre de compulsão, só quem tem sabe o que é sofrer dessa doença. Quantas novidades que tenho hj. Adoroooo.. Sinceramente acordei com a corda toda, uma boa noite bem dormina nos traz felicidade no dia seguinte, é ou não é verdade?

Aqui as comprinhas que fiz ontem

Ontem depois do banho de cara lavada

Ontem pensando e pensando vi que ta na hora de sair de casa, sabe quando vc não aguenta mais ficar em ksa com os pais e irmãos?uhahuahu to assim ultimamente, principalmente qndo meu irmão esta em casa, minha casa vira uma bagunça e eu odeio isso. Mas vai demorar ainda ne, até reformar o ap e mobiliar precisa de mta $$. Haja paciência enquanto.

O vencedor é o que muda a si mesmo sem querer modificar o comportamento do próximo. É aquele que vive a alegria agora, sem ficar esperando um dia para ser feliz, e realiza o seu sonho, sem incomodar-se com os sonhos dos demais.

Boa quarta pra vcs

Hora de se animar!

To perdida nos meus pensamentos galera. Fiz um post hj de manhã cedo mas resolvi apagar. Ano passado comecei minha dieta em Maio, e esse ano não to fazendo nada pra emagrecer. Hj tenho vontade de chorar, chorar pq fui fraca de novo. Mas não adianta chorar ne besta! Vamos agir que é o melhor que eu faço. Ahh lembro que ano passado ngm sabia que eu comecei uma dieta, digo da minha família, namorado e afins e deu certo, é que eu não funciono sob pressão. Então vou fazer o mesmo, ngm mais vai saber que sigo alguma dieta. Só vcs que passam aqui no blog. Ainda da tempo, é comecinho de Maio, perdi 8 dias somente, tenho mtos dias para recuperar tudo. Decidi tbm voltar pra academia, não adianta, eu sou viciada em atividade fisica, não consigo ficar parada, sorte minha. Vou na minha antiga academia, mais barata por sinal! Hj é dia de step, mas por conta da compulsão não tem como fazer step com estômago cheio. Então amanhã não tenho desculpas, é jump e pronto!

Um beijãoo bem forte pra vcs, preciso me animar logooooo, quero conquistar o corpo dos meus sonhos!

Segundona!!

Bom dia Segundaaaaa

OLHEM MEU ADESIVO DESCARTAVEL HAHAHA..coloquei de novo sabado depois do banho

Ontem a noite antes de dormir tive uma recaida, sim tive uma compulsão maldita, mas quer saber, não estou nem um pouco preocupada, to cansada delas, e tenho certeza que devagar eu vou vencer. E que se dane ontem, hj ja estou na linha e super disposta a fazer tudo certo.

Várias fotos do meu findi, caras e bocas

E essa é a Julie, chegou sexta, linda, linda




Bjãoo e otymo início de semana

Bom dia sábadoooo!!10/10

Bom dia!!

Ontem fiz minha unha, comprei um adesivo lindo de zebra.Eu adorei na hora ai fui tomar banho e o adesivo saiu todo, pensa que brava que fiquei gurias, paguei caro pra durar horas. Poxaaaaaa aquilo não era adesivo de unhas mais parecia adesivo de cadernos.
Reparem nas minhas unhas, pretas e uma sem esmalte, essa foi a que tinha o adesinho de zebra.


E hj o pesinhooo me animou, sai da casinha dos 65, e hj estou com 64,9kg..Rumo aos 63 agora.
Devagar e sem stres eu chego aonde eu quero...
Um sábadooo 100% na linha e um domingo tbm é o que eu desejo a vcs..e a mim tbm!!

O smartlife detox tem um gostinho bom, meio azedinho, de limão!


Por hj é só
bjão e otymo final de semana na linhaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

9/9

9/9 SIMBORÁÁÁÁ QUE EU TO ANIMADA!
Dessa vez eu emagreçooooooooooo!

Ta não estou tão animada assim por causa da balança, hj marcou 65,4kg, pensei que ja estivesse nos 64kg, mas nem dou bola, sei que semana que vem verei um novo peso. Mas o importante é que sai dos 66, pq esse 66 ja tava me irritando uhahuahu.

Olha o que chegou ontem?tchararam adoreiii o presente que ganhei no sorteio da Rosângela Barbieri. Esse smartlife detox, promete eliminar todas as toxinas que o meu corpo tem, e ainda pode acelerar meu emagrecimento ne, vou tomar direitinho por 12 dias, sim veio 12 adorei essa parte. Iniciei hj, vou tomar daqui a pouquinho e mais tarde venho contar o gostinho. E daqui a 12 dias vou fazer a comparação de peso.

E hj é novamente sexta..semana passou voando mesmo, assim eu gostooooooo.
Hj vem nossa pequeninha Julieeee, ebaaa..Posto fotos dela quando der. Ela é branca e pretinha.
Bjãoo otyma sexta e quem sabe eu apareço por aqui amanhã.

"Eu acredito que tudo acontece por um motivo. As pessoas mudam para que você consiga deixá-las para lá. As coisas dão mal para você aprender a aprecia-las quando estão boas. E às vezes, coisas boas se separam para que coisas melhores ainda se juntem."

Linda quinta-feira, de bem com a vida!

Linda quinta-feira!!Bom dia magrelas..

Dia 8 e eu na linha. Talves seja mais fácil a partir de agora, porque com o tempo a gente acostuma com o que come e não sente tanta fome assim, muito menos vontade de comer descontroladamente. Tomara mesmo que essa técnica funcione, pq estou disposta a fazer tudo certinho. Não vou me pesar amanhã pois estou me sentindo meia inchada, mas me peso no sábado com esperanças de ver um 64 na balança.

Ontem quando fui pra casa do trabalho ia bater algumas fotos minhas, mas odiei todas, ai bati foto da minha pequena..Ela tava doidona querendo brincar..hihi

Sem mto assunto hj, bom mesmo que já é quinta, tem coisa melhor?logo logo vem o findii e a Julie vai chegar, o irmão do meu namorado comprou um filhote de Shitzu e eles vão buscar amanhã, ai que coisa mais fofaaaaa.

Bjooo e otyma quinta

Quarta!

Volteiii com a corda todaa mulheradaaaaa
Quarta com cara de segunda, mas vamos la...uma preguiça danada de trabalhar.
Ontem a noite dei uma pequena escorregada, mas não considero como compulsão..ufaaaaa to me controlando bem até. Hj vou comer menos pra compensar ontem, dia 7/7 simboráá mulherada.
Sexta vou me pesar, vamos ver o que me aguardaaaaa.

Resumindo minha alimentação de hoje

Café da manhã: 1 xícara de leite com nescau, 1 colher de aveia e linhaça
Lanche: 3 cookies
Alomoço: 1 prato de sopa de capeleti
Lanche 1: 1 caqui
Lanche 2: 1 banana
Jantar: 1 xícara de leite com nescau, 1 colher de aveia e linhaça

Compensando assim não tem erro não.
Amanhã volto com minha alimentação normal.
E sexta dia de pesagem, aie queria tanto um 64, vou fazer bunito nesses 2 dias.

Estou muitissimo feliz ultimamente, planos e mais planos. ai ai como é bom!!

Por hj é só, e hj vou retribuir as visitas, acabou o feriadão hahaha. Preciso bater mais fotos, odeio post sem foto, é sem graça.
Simborááá mulheradaaaaaa, um quilo de cada vez, devagar a gente consegue.

Bjãoooo

Bom diaaaa

Hj o post é programado tbm, desculpa se não estou respondendo todos os comentários, mas como é feriado da uma preguiçaa enorme de comentar.
Em 6 dias eu dei uma boa desinchada, isso é bom demais.
Hj subi na balança, não resisti.
Até sexta devo estar na casinha dos 64.
Devagar eu chego nos 59kg. To confiante e to fazendo por merecer. Fazia tempo que eu não ficava o final de semana na linha, e ainda por cima um feriado prolongado. Ainda não terminou, mas tenho força de vontade e tudo sairá como planejado. Hoje 6/6
E esse frio minha gente, ta de lascar, vcs não tem idéiaaaaa, ele chegou muitoo cedooooo.
inda bem que tem o fogão a lenha acesso, é bom demais!!!

Por hj é isso, post rapidinhoo..
bjãooo e amanhã rotina normal ne..
Simboráááááá