Viva cada instante. Fique atento, valorize, o tempo passa e o amanhã vira hoje, e o hoje vira ontem, e o ontem vira lembrança que inspira o hoje e formula o amanhã.
Se o ontem não foi legal, pare tudo! Faça de hoje o melhor dia para que o ontem que ele vai virar melhore o amanhã que virá!
Rafael Ortega Bueno
Churumelassssss..ontem ralei mto na academia, ai que coisa boa viu..E hj tenho ritmos. Devagar vou perdendo esse peso maldito, pq é um sobe e desce que até eu me apavoro.
Acordei extremamente sem assunto.
Ontem meu 1° dia da dieta do sanduiche, é bom demais aquilooo..Acho que vou fazer ela por duas semanas, depois volto a comer normal e mais 2 semanas dela.
Por hj é só. Fiquem bem, boa quinta pra vcs e vamos correr atás do que queremos.
Se o ontem não foi legal, pare tudo! Faça de hoje o melhor dia para que o ontem que ele vai virar melhore o amanhã que virá!
Rafael Ortega Bueno
Churumelassssss..ontem ralei mto na academia, ai que coisa boa viu..E hj tenho ritmos. Devagar vou perdendo esse peso maldito, pq é um sobe e desce que até eu me apavoro.
Acordei extremamente sem assunto.
Ontem meu 1° dia da dieta do sanduiche, é bom demais aquilooo..Acho que vou fazer ela por duas semanas, depois volto a comer normal e mais 2 semanas dela.
Por hj é só. Fiquem bem, boa quinta pra vcs e vamos correr atás do que queremos.
38 comentários:
bom dia lindona!! dieta do sanduiche?? essa nunca ouvi falar
olha menina preciso fazer mais atividade fisica senao o negocio aqui nao vai pra frente
ehehe
ótima quinta pra vc
super beijoo
Eba!
Tomara que ela dê resultado Bethynha!!!
O que é Churumelas?
Bethynha, boa sorte na dieta do sanduiche coloca fotos pra gente ver!!!Bjocas
Dieta do sanduiche???? como assim????
isso ai ralando na academia...gostei de ver..
firme neh..
beijos
Oi, moça!
Eu adoooro sanduíche! Mas acho que seu comesse toda hora eu enjoaria... igual o quijo com presunto que eu to comendo todo dia... rs! Já até parei senão vou enjoar.
Acho que eu é que sou enjoada, viu! hahaha
Vai contando pra gente os resultados!!!
Bjooo
Malhe mesmo que você chega lá!
Bom dia amigaaaaaa...
Ai que revoltaaa..ontem não consegui postar meu comentário aqui ¬¬ as vezes o blog me irrita sabe? =X
Ai dieta do sanduiche huuuuuuuuuuuuuuum adoro sanduiche =P
Beijos gataaaa...te adoroooo...
oi... que bom que vc gostou da dieta,eu vou deixar para tentar na outra semana porque com essa gripe não da,eu tbm estou firme,vamos porque agora chegou nossa vez de ser magras...bjs
Ain ain ain, você nem me mandou a dieta do sanduba por email.
Bom, Se tu fizer bonitinho, assim como todas as outras dietas certamente trará os resultados que tu quer!
:)
Beijinhos e ótima quinta
oi linda bom dia td bem contigo? obrigada pela resposta vc é super alta eu tenho 1,62 e estou com 55 kilos engordei, preciso chegar nos 50 ate o final do ano, será que consigo? esperoooo..... ai com este frio adoro comer comer e comer... beijos te cuida
OIE!! Depois de dias voltei e vim te espiar! fiquei curiosa come ssa dieta...me manda? deisecolpes@hotmail.com
Bjs
Dieta do sanduiche? oi... nunca tinha ouvido falar mas se vc ta dizendo que é boa deve ser mesmo... tira fotinhas pra gente ver...
bjos lindona
OIEEE!!!
Aimm tb quero saber dessa dieta do sanduba, amo sanduíche e como faço minhas refeições em horários malucos... Sempre acabo fazendo mais lanchinhos do que uma refeição normal, acho q me daria nessa dieta!
Amoreca tu viu meu totó o nome dele é Totti, tb sou apaixonada pela cachorrada, se pudesse teria um canil kkkk mas não posso só tenho 1...
Bjão flor e uma excelente quinta-feira!
Que lindaaaa sua animação, fiquei ate feliz agora. É isso ai. beijooos flor
oi sua linda, temos que tentar de tudo né, pra ver o peso mais baixo, claro com saude né, nada de loucuras kkkk
ta linda nas fotos..beijos e te cuida ai
Nooossa, essa mensagem valeu muito pra mim hj!
Tudo de bom Bethinha. beijos
"Faça de hoje o melhor dia para que o ontem que ele vai virar melhore o amanhã que virá!"
AMEI!
Bjs!
Oi lindinha, fico feliz quando venho aqui e vejo você mais animada, eu também resolvi pegar firme sabe, engordei horrores e tem uma hora que a vergonha na cara tem que aparecer !
Se puder envia por favor para meu email essa dieta do sanduiche no vanessafac@hotmail.com
Bjsss
Gatona, eu piro na sua jaquetaaa!
Eu achei aqui na Mercatto mas tá quase R$ 200,00, achei UÓ de cara!
Achei umas pela net, mas comprar roupa sem experimentar complica né? Tb tenho medo dos sites não serem seguros...
Me manda a dieta do sanduba, não custa dar uma olhada né?!
maite.gomes@gmail.com
Beijooo =)
Adoreeeiii seu blog. Vc está maravilhosaaaaaa, sua linda! E parabéns pela classificação no desafio da Sammy.
Dieta do sanduiche? Hummmmm, eu iria amarrrrrr..uhauauhauha!
Bjoss e ótima quinta
Oi, adorei a tal ideia de dieta de sanduíche, pode me mandar por e mail?
monicadelossantosteixeira@hotmail.com
Beijão
E eu tb estou só com duas calças que me servem no momento, mas não vou gastar dinheiro rsrrsrsr
que legal eu ja fiz e foi muito bom ! (na época ) beijinhos keila .
Boa Sorte com a dieta do sanduiche! Conte-nos o resultado depois bjuss
DIETA DO SANDUÍCHE??? COMO É???
www.blogdapaulatorres.blogspot.com.br
Ola passando pra te desejar boa sorte linda!!!
}Oii
Achei a dieta bem legal... não sei se aguento ficar comendo só lanche mas não dá pra negar que ela é bem magrinha e vai te deixar bem mais magrela.
Beijos
É bom te ver animada!!! Vamos seguir firme!!!! Bjão
amiga quero o cardapio dessa dieta, pq não gosto de comer comida, sabe não sou fã, tipo arroz, feijão,essas coisas, eu sempre almoço pão ou torradas, sei q é errado, mas me interessei por essa sua dieta do sanduiche, faz um post com o cardapio tá?? grande beijo, gostei de te ver animada!!!
amiga meu email: c-af23@hotmail.com
bjjsss e obrigada!!
AMEIIIII A DIETA AMIGA, VOU COMEÇAR AMANHÃ MESMOOO!! EU AMOOO PÃO, VAI SER MOLEZA HAHAHAHAH BJSSSS OBRIGADA AMIGA!!
Que bom que gostou da dieta!!! Beijossssss
Oi flor recebi a dieta e vou segui-lá na janta agora.
Citei seu nome lá no blog, tudo bem ???
E parabéns por continuar firme na AF, preciso começar a minha logo. bjusssss
Fiquei curiosa, me manda essa dieta?
ramonaraupp@hotmail.com
Ótima sexta!!!
Eu ja fiz essa dieta, e dá resultado mesmo...
Com esse treino puxado, vc eliminar rapidinho.
Beijos
Bethynha, todos os dias quando acordo penso nisso. Se ontem nao foi bom, Deus tem me concedido novos dias pra melhorar, em tudo que eu puder. Eh uma dadiva, ne ? E eh uma delicia malhar muito, nos sentimos poderosas ne ? Eu estou longe do Brasil ate julho, mas assim que voltar, voltarei a malhar. E se possivel, me passa sim esta dieta do sanduiche, fiquei curiosa: caca.luck@gmail.com.
Um beijo
Camila
hahaha.. que bom que vc está gostando da tal dieta! To torcendo e louca pra saber como vai ser! =)
O BEIJO!
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