Bom dia lindas... Hj me pesei e vi que o peso continua la..mas fiz por merecer..não fiz nada certo semana passada na quinta..e mto menos sabado e domingo.. Mas como sou guerreira não desisto tão fácil assim..semana que vem vou vir aqui com um pesinho menor..e assim seja.. pq eu acredito em mim..tenho persistencia e não vou me render as compulsoes.. os CCA estão me ajudando bastante... UM DIA DE CADA VEZ
DESAFIO
Muitas meninas não mandaram o peso desta vez..pq provavelmente engordaram e ficaram com medo de mandar o peso..não precisa ter vergonha..afinal eu engordei 200gr da da semana passada p/ hj..
Estamos aqui uma para dar apoio a outra..se engordou vamos nos ajudando..pq nossa amizade é fundamental para o nosso progresso...
Ontem fiz jump..mais vários abdominais...acabadissima..
e hj pretendo ir na musculaçãooo
DE TARDE EU COLOCO A TABELINHA ATUALIZADA LA EM CIMA NA PANILHA ESCRITA DESAFIO..OK??
A tenho uma novidade hj..hj exatamente dia 10/02 fazem 4 anos que estou com meu amor...foram momentos felizes e tristes que podemos compartilhar um com o outro..e hj posso dizer que valeu e vale a pena cada minuto que estou com ele...
ui uiiii..hihi
Gurias..la nas tabelinhas de cima eu atualizo todos os dias o cardápio..se quiserem dar uma espiadinha e comentar minha alimentação..dar dicas..fiquem a vontade...
hj foto minha..ontem antes de ir para a academia..exatamente 6kg acima do peso..mas faz parteeeeeee...aprendendo a lidar com isso..mas tenho certeza que irei eliminar cada graminha ganhadaaa..
E abaixo minha unha..pintei ontem tbm..da risque..penelope chamosa..adorei.
bjoss e ate amanhaaaa..
Muitas meninas não mandaram o peso desta vez..pq provavelmente engordaram e ficaram com medo de mandar o peso..não precisa ter vergonha..afinal eu engordei 200gr da da semana passada p/ hj..
Estamos aqui uma para dar apoio a outra..se engordou vamos nos ajudando..pq nossa amizade é fundamental para o nosso progresso...
Ontem fiz jump..mais vários abdominais...acabadissima..
e hj pretendo ir na musculaçãooo
DE TARDE EU COLOCO A TABELINHA ATUALIZADA LA EM CIMA NA PANILHA ESCRITA DESAFIO..OK??
A tenho uma novidade hj..hj exatamente dia 10/02 fazem 4 anos que estou com meu amor...foram momentos felizes e tristes que podemos compartilhar um com o outro..e hj posso dizer que valeu e vale a pena cada minuto que estou com ele...
ui uiiii..hihi
Gurias..la nas tabelinhas de cima eu atualizo todos os dias o cardápio..se quiserem dar uma espiadinha e comentar minha alimentação..dar dicas..fiquem a vontade...
hj foto minha..ontem antes de ir para a academia..exatamente 6kg acima do peso..mas faz parteeeeeee...aprendendo a lidar com isso..mas tenho certeza que irei eliminar cada graminha ganhadaaa..
E abaixo minha unha..pintei ontem tbm..da risque..penelope chamosa..adorei.
bjoss e ate amanhaaaa..
