Nova dieta

REVOLTADA COM O BLOG, EU POSTO DE MANHÃ E ELE ATUALIZA SOMENTE A NOITE..

Oi florzinhassssss

Ontem fui na nutri e essa semana eu engordei hahaha, na real já são várias semanas que to engordando, ontem marcou 65,6kg. Aiiiiiii ela me passou uma nova dieta para eu seguir a risca. Quero segui-la por duas semanas, porque quero resultados pra ontem. Minha meta nessas duas semanas é eliminar 3kg e dia 23/09/2013 pesar 62,6kg.

Minha dieta é basicamente de 1000kcal. 

Café da manhã: 1 xíc de café com leite com adoçante, 1 banana

Lanche: 2 cookies ou 4 cream craker ou 1 iogurte molico

Almoço: Bastante verduras e legumes, 2 colheres de carboidrato, 1 carne pequena

Lanche: 1 fruta

Lanche: Suco de clorofila: folha de couve + suco de maçã.

Jantar: 1 sanduíche com peito de peru, saladas diversas.

Foi bem reduzido, mas ontem eu segui a risca e acho que não passei fome..me senti mais leve e bem.

Quando a gente quer a gente faz sem desculpas.

Hj algumas fotos do findi

Bjosssss e até amanhã