Bom dia tempo chato, não te aguento mais.
Gurias como eu tinha falado pra vcs, no domingo eu me enchi de porcarias, comi muito mesmo, não deu outra, balança acusando 400 gramas a mais, sua chata.Mas nem por isso vou desanimar, sei que 400gramas é bem pouquinho, até sexta eu já mandei ela para as cucuias. Estou fazendo umas contas aqui, se hj eu to com 64,6 até dia 19 de Outubro quero estar nos 58,6 kg. Dia 19 de Outubro vou viajar e quero estar bem sequinha. Então voltando aos meus cálculos tenho 7 semanas e 3 dias para perder 6 kg possível? Em torno de 0,800gramas por semana, contando a partir de hj. Então gurias to super tranquila e animada. Isso tudo é possível sim, basta eu ter determinação. To me esforçando muito na academia, essa semana vou ir todos os dias.
Tenho que me controlar muito até porque semana que vem vou começar a tomar um remédio forte para as espinhas, e minha dermato logista disse para eu ter uma alimentação bem equilibrada, pois se não comer certo pode dar alguma consêquencia no estomago e no fígado, por o remédio ser fortíssimo, uma vez por mês estarei fazendo exame de sangue para controlar. Vou fazer um tratamento por 7 meses, nesses 7 meses estou proibida de engravidar, tive que assinar um termo de compromisso.Várias pessoas já tomaram esse remédio, ele é tranquilo, mas eu tenho que ter plena consciência que devo seguir a risca minha alimentação equilibrada.
Meninas, hj tenho a foto de todas as gurias que foram no chá lightchê
Galerinhaaaaaaaaaaa, vamo que vamoooooooo, ai como eu to feliz ultimemente, sei que se eu me esforçar tudo dá certo. Então mãos a obra, e hj pular muito jump.
Bjãoo pra vcs
