Ih hj não to muito bem...a RA e AF esta uma maravilha..ontem fiz 50 minutinhos de bike..e a alimentação perfeita...
Mas hoje acordei com a sensação de estar mega gorda...temos dias assim..espero que hj passe logo...
Me sinto enorme..talves seje culpa do domingo que exagerei na alimentação...
To com muito medo de me pesar...auffffff..
Muito frio por aqui...na minha cidade hoje esta 8 graus..ainda bem que onde eu trabalho tem ar...ai fico quentinha...
Eita..hoje to sem assunto mesmo..meu humor não esta dos melhores..mas ele nao vai afetar na RA e nem na AF..hj tenho sessão de musculação...
bjos a todos e boa terça...

















