Eu to aqui de novo!!

Boa tarde garotas

Ja chorei.....
Ja me arrependi......
Ja fiquei estressada...
Com dor de cabeça...
e resolveu meu problema?
CLARO QUE NÃOOOO
Emagreci por acaso?
NÃO NÉEEE
Então o que adianta ficar se lamentando?

Levanta mulher...hora de reagir.. mes de Janeiro engordei 6kg..praia..férias e muitas compulsões..
Resultado: me sinto feia, desajeitada, tremendamente gorda, triste..
Hora de mudar..hora de agir..então vamos la meninas...

Ali em cima do blog fiz algumas mudanças...coloquei as pesagens..meus cardapios, e tbm o nosso desafio com as pesagens..toda semana vou atualizando pra quem quiser dar uma olhadinha...
Vou começar a participar dos CCA..comedores compulsivos anonimos..e seje o que Deus quiser...vai me ajudar nas crises de compulsao..

E agora não é mais rumo aos 55kg...agora é rumo aos 58kg..tenho 1,68 então 10kg a menos que a altura esta bom..

UMA FOTO QNDO EU PESAVA 59KG

CONTO COM O APOIO DE VCS!!!

Desanimada..mas passa...quero uma vida nova e com 55kg

Bom dia queridas!!Hoje confesso que estou meia pra baixo...com a RA é claro..mas deixa pra lá..Sei que vai passar..Sou comedora compulsiva..ja imaginaram o que aconteceu ontem a noite ne?De um dia pra outro aumento de 1kg..

E como vocês estão?Ontem eu caminhei 1 hora e 15 min..fiz alguns abdominais de lado e era isso..Hoje vou pro jump e depois vou no café aqui da cidade com amigos...Espero que vocês estejam se comportando bem..fazendo as coisas certas..afinal queremos resultados..amanhã já é sábado..vamos tentar fazer um sábado e domingo maravilhoso..sei que é difícil..vcs podem comer um tiquinho a mais..minha nutri disse o seguinte..se você quiser manter o peso no final de semana comer 400kcal a mais do que o normal..para emagrecer você terá que comer igual a semana..Então meninas..comer igual de segunda a sexta é difícil, porque de findi sempre tem coisas boas e diferentes em casa.. pelo menos vamos tentar manter o peso..nada de jacar feio e muito menos ter compulsão..

Hj não vou ter tempo de passar no cantinho de vcs..dia de pagamento aqui na firma...se der eu passo...

Tarefa de hoje:

Muito simples a tarefa, vamos focar na nossa barriga?que tal mais abdominais?os mesmos de ontem de ladinho..e claro alguma atividade aeróbica..vcs podem escolher a que mais gostar...eu por exemplo tenho jump...sábado e domingo não tem tarefa meninas..vamos descansar esse corpo ne..afinal malhando toda semana precisamos de repouso para fazer efeito..

SEI QUE vocês CONSEGUEM..COMO EU também VOU CONSEGUIR..NA HORA DA VONTADE DE ATACAR UMA COISA BOA PENSEM NO NOSSO DESAFIO..PENSEM EM COMO vocês ESTARAO DAQUI A DOIS MESES SE FIZEREM TUDO CERTO...(pois é..ontem a noite eu pensei muito no nosso desafio..fiquei quase meia hora refletindo pra não ter compulsão..mas no fim não resisti)

hoje mais umas fotos da festa e formatura..

bebendo aquela aguinhaaa

bjos gurias..que esse final de semana seje maravilhoso em relaçlão a RA..estamos precisandoooo