Pesagem é hj

Bom dia..boa tarde e boa noite meninas..
como estão?
Não esqueçam que hj é dia de pesagem..espero que vcs estejem mto bem...
as meninas que não enviaram o peso semana passada enviem hj..se não tenho que tirar vcs da tabela..2 postagens sem pesar sai fora do desafio..

Esclarecendo fatos..
Não estou chateada com vcs do desafio minhas lindas...
Estou sim chateada com outro desafio que eu participava que agora não participo mais..
Mas isso é passado..agora eu vivo o presente...


Hj de manha não me pesei..haha e sabem pq?esqueçi...botei o despertador as 5 e 45 para fazer bike..fiz bike por 30 minutos..tomei meu banho..tomei cafe e vim trabalhar..qndo cheguei aqui percebi que nao tinha pesado..mas hj a noite me peso..
Sobre levantar mais cedo pra pedalar, acho que isso não funciona comigo..acordei super cansada e nao tinha nem forças para pedalar..como eu faço academia puxada a noite acho que nao tem necessidade de eu madrugar ne?pq o corpo precisa descaçar tbm!!
Então acho que nao vou mais acordar cedaooooo...ja faço academia a noite...

Hj tem fotinho minha de sabado no sitio..piscina verdinha..haha meu pai ainda não tinha limpado ela...la atras eh minha mamisss


Minha atividade fisica de ontem foi step..fiz abdominais na academia..abdominais normais..por isso não fiz o que mandei vcs fazerem ontem...
Hj vou fazer jump..e vcs precisam se movimentar viu?tentem fazer algum tipo de atividade aerobica + esse abdominal...to puxando vcs para os abdominais..pq a maioria aqui do desafio não gosta de sua barriga...então temos que nos puxar..

Bjosssss..e lembrem um dia de cada vez...