Pensei que hj não ia postar..confesso que sem vontade..até pra passar no cantinho de vcs estou com preguiça...Estou lendo o livro Los Angeles de Marian Keyes e estou intertida nele..hehehe
Venho postar a tarefa do desafio de inverno que estou participando..
- 1,5L de água no mínimo (ok) tomo 2 litros diários
- 01 fruta (ok) vou comer no lanche da tarde uma laranja, e comi banana pela manhã
- Creme anticelulite (O nosso corpo agradece!) esse estou passando quando eu tenho vontade, mas a partir de hoje quero me comprometer a passar todos os dias, o meu é da avon
- 20mins de bicicleta ou 30mins de caminhada (ok) hoje tenho step, então esta valendo
- 20 abdominais simples (ok) faço na academia tbm
- 10 agachamentos vou (ok) vou fazer antes da academia
Meus 5 defeitos
-Teimosa
-Chorona
-Nervosa
-Impaciente
-Chata
Minhas 6 qualidades
-Amiga
-Sincera
-Simpatica
-Humana
-Carinhosa
-Fiel
Os 2 defeitos que preciso mudar é ser menos chata, porque quando eu quero algo e não consigo viro uma chata e rabugenta..hahaha e ser menos chorona, eu choro por qualquer besteira mesmo..sou muito sentimental. Quero tbm ter mais paciencia, porque emagrecimento não é da noite para o dia.Aos poucos vamos emagrecendo..tbm quero me livrar das compulsões alimentares..só assim vou conseguir emagrecer..
Estamos juntas nessa batalha do desafio das estaçoes..somos fortes e vamos vencer..entraremos no inverno com um corpo mais bunito e esbelto.
bjosssssss
