Balanço do mês

Bom diaaaa
E o sol voltou aqui no estado...estava mais que na hora ne..ta friuzinho..mas com esse sol ta bom demais..os dias ficam mais alegres...

Meninas hoje vou falar do meu balanço de Agosto...
Foi um mês muito bom...31 dias e uma compulsão apenas...To feliz demais...
Como é bom ter bom senso e conseguir se controlar mais..como é bom não tem mais compulsões frequentes...
Esse mês emagreci 1,9kg...minha meta era perder 2,0kg..faltou 100gr...
Agora minhas metas para setembro é eliminar os últimos 2,1kg que restam nesse corpinho..e depois Outubro perder só 0,5 para ficar pesando 57,5kg e manter pra sempree..

Pesando 57,5kg posso oscilar somente até 58kg e nada mais....

Ai aiiii estou louquinha pra ver a casa dos 50..vamoss pesinho baixa logoooooo..amanhã vou dar uma espiadinha..não me contenho..esperooo ver a casinhaa dos meus sonhos..hehehe

É isso aiiii gurias e guris..Amanhã começa mais um mês..e vamos pegarrr firmessssss porque o verão ta se aproximandoooo...
bjossss

Tempo péssimo aqui!!

Bom dia meninas e meninos!!!

O clima aqui do Sul não é dos melhores..Cerração..chuvisqueiro..aie que deprê olhar pra fora e ver esse clima..Quero logo esse verão..sol..calor..praia..ai deliciaaaaa!!!

Hj mostro uma fotinho da formatura que fui fotografar sábado..a menina eh lindaa....

Vamos mudar nossa alimentação aos poucos..assim vamos conseguir manter depois..
Sejam fortes..porque a gente consegue..e vamos acreditar ne meninas e meninos....

Bjocasss e boa terça...

Boa segundaaa!!

Bom dia pessoal!!
Tdo certinho por ae?

Aqui esta tudo tranquilo...Passei meu findi ilesa das comidas engordiet..hehe
Tudo certo para começar uma semaninha pela frente...

Sábado pesei 60,1kg..quaseeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee lá...
logo logo solto os fogos..kkkkkk aguardem!!!!

Bjossssss e vamos começar a semana com o pé direitooooo

Não vai ser amanhã que vou soltar fogos de artifício!!!

Bom dia meninas e meninos

Então viram meu título?não vai ser amanhã que vou soltar meus fogos de artifício..kkkkkAcontece que me pesei hj de novo e a balança continua la nos 60,5kg..mas pouco me importo..pq to fazendo tudo certinho....e semana que vem ele vai baixar sim..
59 la vou euuuuuuuuuuuuuu

Eita que é sextaaaa...maravilhaaaa!!!!
Amigas fiz uma nova lista..olhem ali em cima..101 desejos que quero realizar..esta em construção..mas com o tempo vou completando..sempre quis fazer isso..mas nunca tinha vontade de começar..e ontem começei....Não tenho tempo determinado para realizar os desejos..mas sei que um dia vou realizar todos...
Um beijãoooo no coração de vcs...e vamos fazer um findi bem light..se comportem...

Quinta-feira..bem feliz

Bom diaaaa

Ah to feliz...hehehe
Não sei o que acontece com a pessoa aqui..mas ela esta completamente sem assunto nesses ultimos dias..auffff...Mas vou falar do meu pesinho então..ja que esse blog é destinadamente para isso...hj pela manhã me pesei e aumentou 200gr de sábado...Mas não to preocupada não..pois tenho ainda hj e amanha pra ralar na academia..e se Deus quiser e eu ajudar sábado vou estar na casinha dos 59 ou raspando nela....

Meninas e meninos...
hj já é quinta..obaaaaa..logo logo vem o findii...
sábado vou fotografar uma formatura...mas acredito que não vai demorar mto...começa as 19:00 da noite..bem cedinho..ai me libero cedinho tbm..eba ebaaaaa

bjocasssssssssss

Quartaaaa...academia a mil

A diferença entre o impossível e o possível está na determinação de uma pessoa.
Tommy Lasorda

Eh amigas e amigos...com determinação a gente consegue tudooooooooo..
Ontem malhei mto na academia...apesar daquele frioooo..
hj tem jump...E vamos com tudo...pq o tempo voa...qndo vemos já é verãoooo....
Bora malharrrrrr e fechar a boca galera


bjosss e otyma quartaaaa

P.S: Cris querida...não consigo entrar no seu blog, mesmo com a autorização =((

Dia chuvoso..frio...e RA andando muito bem!!

Boa tarde galerinha dom bem..
Tdoo tranquilo com vcs?


Hj to mais tranquila...mas ainda com medo da balança sábado..
Quem me dera pesar 59 heim...eh meu sonhoooo..sempre foi....Estou a dois passos pra uma nova casinha....oh delíciaaa...mas mta calma nessa hora...
Essa semana to indo na academia todos os dias...vou me puxar MESMOOOO
Alimentação esta otyma...mtas frutas, verduras e legumes...

(FAZEM MAIS DE 4 ANOS QUE EU NÃO VEJO A CASINHA DOS 59 BATENDO POR AQUI...)TO CONSEGUINDO SUPERAR MEUS LIMITES..TO VENCENDOO MEUS MEDOS..E TO ALCANÇANDO MINHA META..FALTAM APENAS 2KG PARA FICAR MAGRELAAAA E BATER DE VEZ MINHA META FINAL....
SE EU CONSEGUI VCS TBM CONSEGUEM...BASTA TER PERSISTÊNCIA E MUITA MAS MUITA FORÇA DE VONTADE

Hj é um dia que eu estaria debaixo das cobertas...quentinha...
Aqui na minha cidade faz frio e chuva...
Mas como eu sou uma lady vou malhar mtooo e enfrentar esse frio danado a noitinhaaa..

Meninas...meu dia ta bem corrido aqui na empresa...
mas passei mesmo pra dar um oi...contar como estou...
enfim..não gosto de deixar o blog abandonado por 1 dia..hehe

Ahhh na segunda quinzena de Setembro vou sair em outra revista..que legal né...aguardem que conto as novidades mais perto do dia!!!!

Viram meu novo layout..até que enfim consegui mudar...
fiquem bem..otyma terça pra vcs....

Compulsão com consciência ontem!!

Bom dia galera..

P/ mim é uma segunda-feira cinzenta..explico..ontem as 6 horas tive compulsão...Fraquejei nesse findi...e o pior é que tive consciência da compulsão..eu quis comer e fui la e me empanturrei até não caber mais....oooo drogaaaaaa..

Comi muito ate doer o estômago..tive vários pesadelos essa noite..estômago pesadão da nisso...hoje com ódiooo e vontade de voltar atras..mas como eu não posso to aqui continuandoooooo...A vida tem que seguir..e não vai ser uma compulsão que vai me derrubar..afinal tenho novidades pra vocês..sábado me pesei e a balança marcou 60,3kg..caramba..to quase entrando pra casinha dos 59...nem acreditei...

Mas confesso que agora to morrendo de medo..por causa da compulsão ontem..não sei como vai ficar a balança sábado..=/

Hoje mostro fotos de sábado..na jantinha de formatura do namorado que falei pra vocês..

Ah preciso de ajuda..consegui apagar o layout do meu blog..e agora to sem fundo...alguem me indica um site pra pegar um bunitinho???

Ai ai meninas..hj aqui faz mtooo frio...e eu desanimada...ngm mereceeeeeeeeeeeeeeee..Mas a comidinha vai ser bem light..e vou malhar muito na academia...

bjosss e bom inicio de semana...

26/38 Sextaaaa

Bom diaaa meninas e meninos

Hoje é sexta..dia da alegria..eeeeeeeeee
Bom ontem na formatura foi tudo mto simples porque toda turma optou por formatura em gabinete...meio sem graça mas ta valendo ne...agora eu e meu namo somos formados...
éh esperar pq o futuro a Deus pertenceee....

Hj não tenho assuntooo...
Só quero compartilhar minha felicidade a vcs..kkkkk
Se comportem no findiiii...amanhã tem a jantinha para comemorarmos a formatura..mas vou me comportar bem bem....


BJOESSSS E BOM FINAL DE SEMANA

25/38...Calculando meu peso ideal!!

Bom dia gatonas e gatões...
Hj to feliz..sem motivos...
É bom quando eu acordo assim..mais disposta...
Hoje resolvi mostrar pra vcs duas continhas..uma do meu IMC e outra do cálculo do "PESO IDEAL"

Ah subi na balança hj pela manhã e ela desceu 300gr de sábado passado..ebaaaa..mas ainda nãoo consegui entrar na casinha dos 60kg...falta 100 graminhas..hahaha..sábado esperooo alcançar minha metaaaa..casinha dos sessenta la vou euuuuuuuu...

To mega dolorida..ai que bom...dorzinha de academia é tudin de bom...kkkkkk



Calculando meu IMC

Calcule o quadrado de sua altura; (1.68m x 1,68m= 2,8224)
divida seu peso por esse resultado (ou seja, pelo quadrado da sua altura); (61,0Kg/2,8224=21,61)
veja em que categoria seu resultado se encaixa:

ATÉ 25 = peso normal

ENTRE 25 E 30 = sobrepeso
ENTRE 30 E 35 = obesidade

MAIS DE 35 = obesidade mórbida

Calculando meu peso ideal

Antes de mais nada: saiba que este cálculo não é uma norma rígida, mas um parâmetro. A conta é a seguinte:

Diminua 100 cm de sua altura
desse resultado, diminua 5% se for homem e 10% se for mulher. O resultado final é o seu peso ideal.

Exemplo com uma mulher de 1,68 m
168 cm – 100 cm = 68 cm
68 cm – 10% = 61,2kg

uhuuu to no meu peso ideal..mas isso são as normas..pq para mim o peso ideal é entre 57-58..então vou lutar até chegar la!!!

Meninas..lutem até o fim..porque posso dizer que vale muito a pena se sentir assim como eu to me sentindo...REALIZADA E MUITO MAIS FELIZ...agora posso usar as roupas que eu tanto queria...as que estavam no guarda-roupa novinhas e não serviam...

Bjos enormeeee e otyma quintaaaaa

24/38..Estou moída

Bom dia galera..
Tdo certo por aeee???
Aqui esta tudo sob controle..apesar do cansaço...
Ontem voltei com tudo pra academia..fiz step..e hj estou moidaaa....mas sem descanso..pq hj tem sessão de jump...

Hj quero chegar em ksa as 5 e pintar minhas unhas..ja que amanhã é a formatura do meu namorado...a uns meses atras eu prometi que nesse dia eu ia estar pesando mais ou menos uns 61kg..e não é que deu certo????consegui cumprir minha meta pra formatura....
Agora minha meta é entrar na casinha dos sessentão...TA DEMORANDO TANTOOOOOO..mas com calma eu chego..

Hj to sem assunto aqui..e sem fotos..kkkk
Mas to feliz...e que não chovaaaaaa..quero mais dias de sol e calor que nem ontem....
Nao aguento mais esse invernooooo...

bjos magrelitasss

23/38..Persistindo sempre!!!

Bom diaaa fofuras e fofurões...

Gurias..ontem não consegui ir na academia..pensa na consciência pesada da pessoa aqui que vos escreve...kkkkk
Mas hj, amanha, sexta e sábado vou ir certo....preciso recuperar 2 aulas ja..meu deussss....o que eh isso ne...que passe logo essa formatura do meu namorado..pelo menos vou me folgar mais..pq essa semana estamos na correria da formatura dele...ele não vai fazer fentança..só vamos sair para jantar com os familiares...para não passar em branco!!!Mas mesmo assim é muita coisa pra fazer..pensar..ai aiiii...

Hj tiro meus pontinhos..eba..aleluia né...e bora malhar mto no step.
To me mantendo na linha com a RA...espero que sábado eu possa ver um pesinho lindinho na balança...um 60,5 ia ficar mega contente...
Mas tenho que batalhar para isso...
Hj posto uma fotinho minha e do namo de sábado..

Estou indignadaaaa..envenenaram o gato da minha sogra...pra que isso?Que essa pessoa pague por isso...estou revoltada com essa sociedade...a vontade que eu tenho é envenenar que fez essa crueldade!!!!


Bjoss e tenham uma otyma terçaaa

22/38..mini jacada ontem a noite

Oi galeraaaaa..tdo certo com vcs..??

Nossa hj to numa correria aqui..incrivel..nem consegui postar de manha..
Mas só to passando pra dizer que ontem tive uma mini jacada..uma mini pq comi tudo certinho durante o dia..e antes de ir dormir ataquei 2 pacotinhos de bolacha doce..mas tudo bem...
Sem neuras ne..pq eu não senti meu estomago pesar...acho que era fome mesmo..hehehe...


Meu findi foi maravilhosoo..fiz tantas coisasss em 2 dias..parece que meu findi durou 4 dias..kkkkkk...foi otimoooo..
Hj posto uma foto minha de sábado...


Ah meu braço ta bem melhor..hj volto pra academia...vou fazer exercicios para os braços tbm..mas um pouco mais leves..até tirar os pontos...

Ainda não consegui passar no blog de vcs...hj ta que ta aqui na empresa...

Bjos grande..Tenham uma semaninha otyma..e vamos andar com o pé direito sempre....Vamos vencer essas barreiras....
Pq eu quero essa casinha dos 50 logoooooooo...meu peso ta empacado nos 61,3kg...

20/38...mantive o peso essa semana

Boa tardeeee

Só passei pra registrar meu pesinhooo...
Essa semana pensava que ia engordar por causa dos remédios e sem mta academia....mas hj a balança marcou 61,3..mesmo peso de sabado passado...mantive!!!!

To feliz....

Rumo aos 58kg

bjose bom findiii

19/38..sextaa

Bom diaaaaaa..é sexta meu povooooooo

Bahhhh meninas e meninos..hj subi na bendita e ela marcou 0,400 a mais..aiiii..mas tudo bem..eu to tomando antibiotico(será que retém líquido)?? e não to fazendo academia completa..então só preciso manter o controle..que semana que vem ele baixa...

Percebi que eu só funciono direito com academia a mil..sério..
Essa semana tudo me estressava...ficava com raiva...e não é tpm nãooo..é falta de academia mesmo..podem acreditar...porque qndo eu vou direitinho me sinto bem melhor...leve..solta....de bem com a vida....
Que semana que vem meu braço melhore..e eu possa voltar a rotina...ebaaaaaaa

Mas como hj é sexta não tem como não ficar triste neee...hj a noite vou no café com amigas tomar caipirinhas...claro que não vou tomarr mtooo pq tenho ainda remédio no corpo..na verdade hj não vou mais tomar pq eles são fortes e estava me atacando o figado...
Meu braço ja esta secando..então sem neuras...

Ahh acho que não contei pra vcs...eu não to usando mais calças 40..agora somente 38....mto bom ne?To tri feliz por isso...agora eh muito mais facil de encontrar roupas bonitas e do jeitinho que eu gosto....

Só faltam 3kg para minha meta final..mas vou indo devagar e sempre....
Sábado tnho uma festa de gurizada pra fotografar...confiança é a base de tudo...

Um beijão no coração de vcs..e aproveitem o final de semana!!!

17/38..Hj estou bem!

Bom diaaa peoples!!!
Tdo bem com vcs?

Como é bom durmir bem...acordei totalmente renovada..além do mais esse solzinho que apareceu hj pra alegrar minha manhã!!!
Ah to feliz..ebaaaa....meu mau humor passou..

Meu braço ta desinchando e hj até consegui vir trabalhar de carro..tadinha da mamis..seg e ter ela que vinha levar e buscar...A dor ta passando...nem sinto mais..só qndo eu mexo demais..ai repuxa os pontos...
Ontem como eu disse fui pra academia..fiz alguns exercicios para pernas e mais 30 minutinhos de esteira..hj tem mais sessão...só não vou abusar mto pq to com os pontos ne...quero que cicatrize logoooo

Meninas..fazem 17 dias que ando na linha...me sinto super bem...sem compulsões..sem jacadas...oh delícia....a vida sem compulsão é muito mais agradável..me sinto leve, mais feliz, mais realizada..Agora é só esperar sábado para se pesar...medão bate na porta porque a gente sabe que sem atividade física pode engordar ou manter....
Mas sem neuras...vamos que vamossss porque eu to pertinho da casinha dos 50...


Bjos grandee....tenham uma otyma quartaaaa

Adoro vcs....

16/38..Desanimada!!

Bom dia galerinha..

Hj to super desanimadaa...sabe qundo vc tem milhoes de coisas pra fazer e não consegue fazer?
Nem tomar banho direito eu consigo...me secar e colocar roupa é UM MARTÍRIO..
Meu braço ta inchado..mas a dor ta diminuindo..ainda bem..Não vejo a hora de tirar esses pontos e voltar com minha rotina normal..nem dirigindo estou...
To estressada por causa disso..não consigo fazer as coisas que eu quero...

É ruim ficar dependendo dos outros pra tudo...

Eita to bem estressada hj..de mau humor mesmo...
Que venha logo as 5 da tarde pra mim poder ir na academia e tentar relaxar...pelo menos aparelhos de pernas vou fazer...

Desculpem galera..meu mau humor infetou tudo hj....
Sem fotos pra variar...
Ontem não passei no blog pra retribuir as visitas...

Minha RA esta otyma..só que eu tenho muito medo de engordar..afinal minha atividade fisica caiu pela metade...não vejo a horaaa de voltarr pra academia...

Bjosss e boa terça

15/38..To de molho..levei uma mordida de um dog

Bom diaa pessoal...tdo certo com vcs?

Nossa meu findiii foi mto atribuladooo...
Fui mordida por um cachorro do visinho do meu namorado...

Como eu sou defensora dos animais eu tentei ajudar a dar remedio pro dog pq o DONO estava batendo nele para ele tomar...e eu fiquei com pena do dog e fui eu la dar o remedio...na 1°vez ele tomou..e na 2° vez ele comeu meu braço..hahahha

Sério gurias e guris..fui fazer pontos no hospital..vi gordura e veia no meu braço..aiiiii que horror....to tomando 6 antibioticos por dia....
o dog era vacinado..mas o médico deu para não entrar infecção e nem doer..
mas ta doendoooooo..

Vim trabalhar normal..só vou ter que ficar de molho da academia por uma semana...mas eu ja dei um jeito nisso..vou la fazer um pouco de esteira e fazer aparelhos só para pernas..o que eu não posso mexer eh os braços..as pernas posso normal...entao essa semana vai ser matação na academia..

No mais era isso..consegui me controlar super bem...sábado minha balança acusou 61,3kg..to super feliz com meus resultados...quase na casinha dos 60...o pior de tudo vai ser essa semana..comer vou continuar comendo normal..mas não vou ter gasto calórico ne..ai tenho um pouco de medo de engordar...
sábado veremos....

Era isso...chega de escrever..pq to escrevendo só com uma mão..pensa na lerdeza da pessoa....


Bjosss e bom início de semana!!!

12/38...Bem animada

Bom dia minhas amigas e amigos da blogsferaaaa

To feliz....sexta ne minha gente!!!
Eu coloquei aquela tabelinha ali em cima com o peso..nossa olhando pra ela me sinto realizada..não completa mas quase..pq faltam 3kg e algumas gramas pra minha meta FINAL...e 1kg e algumas gramas pra sair de vez dessa casinha dos 60 feiosa....

Acho que se a gente quer realmente a gente corre atras dos nossos sonhos..e eu to correndo atras dos meus...nada vai me impedir de seguir em frente...óbvio que enfrentei..to enfrentando e vou enfrentar mtos obstáculos no caminho..Mas tenho certeza que vou vencer..pq eu lutoo e vou lutar até o fim!!!!

Para as menians que estão desestimuladas..correm atrás que da tempo..estamos ainda no inverno...vamos chegar no verão saradonas???

Hj fazem 12 dias sem compulsão..e assim pretendo cumprir esses meus 38 dias sem nenhuma..é dificil..muitíssimo..mas não impossível..
Pq quem escreve meu futuro sou eu..eu crio as regras...e eu vou vencer!!!

Hj vcs viram que eu to super animada e afim de vencer né!..Então seguem meus passos...e vamos juntas nessa batalha pelo emagrecimento...

QUEM ACREDITA SEMPRE ALCANÇA!!

Mais uma fotinho de sexta..meu amor e eu...

Ah..tenho novidades..amanha vou começar meu tratamento de estrias...ja to com medo..pq dóii....mas vamos firmeeee.
E amanha de tarde vou ficar mais loira..eeeee..vou fazer mais mechas...mtooo medooooo..mas eu to me amando mais loira...olha que uma vez eu só pintava o cabelo de pretooo...e preto azulado..Como as coisas mudam uhsushus


bjooooooo..otyma sexta e um otymo final de semanaa

11/38 Entrei pra casinha dos 61..Foto da pequena neve!!

Bom diaaa!!!
eeeeeee hj consegui atualizar meu bloguito bem cedo..
Apesar do frio eu queria mto me pesar e não resisti..me pesei e tive boas notícias..ja estou na casinha dos 61..ebaaaaaa..logo logo to nos sessentao redondinhossss...

Ontem enquanto eu estava na academia fazendo meu jump la por 19:30 minha mãe registrou isso:

Sim sim nevou mais uma vez na minha cidade...pouquinhooo mas nevouuu..não deu pra fazer boneco de neve nao..hehehe

Hj eu digo..até que enfim é quinta...pq essa semana demorou demais p/ mim..fala sério ne....mais dois dias e o findiiiiiiii todo pra curtir o namo..e mais festinha no sabado...


bjossss e otyma quinta bem light...

10/38..Nevou aqui ontem

Bom diaaa....magrelas...
Tdo certo com vcs?

Ai como essa semana ta demorando..vixeeeee apenas quarta..que drogaaaaaaa
Mas paciencia ne..
Meninas ontem naquele friu eu fui pra academia..nem to acreditando kkkkkkkkkkk...
Vcs sabiam que nevou na minha cidade ontem?Pouquinho mas NEVOU SIM..
Que delícia ne..Delícia pra ficar debaixo das cobertas sem fazer nada...e não ter que acordar cedo e vir trabalhar...

Hj eu to meia mal humorada..vai saber..haha..esses hormônios me matam...
Mas tbm...meu namorado querido eh um chato..hahaha...Agora ele só pensa naquela moto de trilha..e me esqueceu...to com ciúmes da moto...ainda bem que eh uma moto ne..uhahuahua

Hj to sem fotooooo
Só passei mesmo pra dizer que to fazendo AF e mais RA super bem...

E vamos que vamos..sabado quero ver a casinha do 61...

bjossss

9/38..ainda na correria

Gurias...to atolada de serviço hj tbm..
Quando eu penso que terminei aparecem outras coisas..
mas faz parte ne...eh melhor se manter ocupada do que sem nada...

To feliz...to conseguindoooo me controlar...louquinha p/ que esse peso baixeee logo...mas com esse frio IMPOSSIVEL me pesar..
Ahhh nevou aqui na minha cidade hj de manha...nao nevou mto..mas foi o suficiente p/ matar a saudade de mta genteee..

Amigasss..tenham uma otyma terça...
Abaixo uma fotinho de sábado..
Meu sorriso colgate..kkkkk

bjosssssss

8/38..to viva!!

Yes...me comportei direitinho no findiiiiii

hj sem mto papo pq to com mto serviço aqui...Dia 1° e trabalho redrobrado..
Postando fotos de sexta no boliche...

Bjos gatonasssss