Quero que todas mandem seu pesinhoooooooooooooooooo...lembrando que quem não mandar mais de 2 vezes sai do desafio...Ah e lembrem também que quem emagrecer mais vai ganhar um monte de presentes da Dri..uma máscara facial, um postagem de lá e mais um selinho lindo que a Milli vai fazer pra ganhadora...
(muitas meninas quiseram se inscrever depois do fechamento das inscrições..poxa meninas..vcs tem que ficar mais atentas as datas..infelizmente não vou poder mais adicionar vocês porque nosso desafio começou ontem...)
VAMOS JUNTASSS E SEREMOS MAGRAS....
TAREFA DE HOJE:
Hoje vocês vão ter que fazer alguma atividade física..eu por exemplo vou fazer jump.. vcs podem dar uma caminhada, pedalar na bike...mas vocês tem que fazer pelo menos 30 minutos de atividade aeróbica para gastar calorias..e depois disso fazer entre 100 a 150 abdominais normais..Essa é a tarefa de hoje..espero que todas possam cumprir ok????amanha quero que todas venham aqui me contar como foi..se fizeram e o que fizeram de atividade...Quem quiser bater fotinho de antes e depois fiquem a vontade..isso não é obrigatório..mas eu já bati a minha..quero ver minha evolução nesses 2 meses...em 2 meses se fizermos as coisas certas vamos ver muito resultado SIM!!!
BOA SORTE A TODAS NÓS..E VAMOS SE UNIR...
BJOSSSS
