Boa tarde minhas lindas..
Não postei esses dias pq meu blog não estava atualizando.
Espero que hoje ele atualize no horário certo.
Fiquei com saudades de vcs.
Essa semana eu segui uma dieta bem restrita de 1000kcal que a nutri mandou, e eu emagreci pra valer, em apenas 4 dias eliminei 1,6kg. Estou pesando 64kg. A intenção é pesar até sexta que vem 62,5kg, se eu seguir a risca claro. Mas me contento com 63kg na sexta que vem. Vamos ralar muitoooooo.
Como eu disse segue meu cardápio:
Café da manhã:1 xíc de leite c/ nescau, 1 colher de açúcar mascavo, 1 banana
Lanche: 2 belvita
Almoço: 1 colher grande de polenta, 1 colher pequena de queijo derretido, molho, alface, rúcula, grão de bico
Lanche: 1 laranja
Jantar: 1 sanduíche com bolonha
Ceia: 1 suco de folha de couve com 1 maçã
Claro que no findi eu vou mudar algumas coisas, afinal tenho festa de aniver no sábado a noite, mas devo comer pouco.
Acho que agora vaiiiiii, to confianteee e que venha os 63kg logoooo
Aqui algumas fotos do findi, jogando carta e tomando caipirinhas
Uhuuuuuuuuuuuuuuuuuu ainda bem que é sextaaaaaa, hj ralar na academia e depois curtir com o namo
Big kiss for you
