Bom diaaa
Dormi que nem uma pedra essa noite, acordei só hj de manhã querendo dormir mais.
Amigas eu to bem feliz, ai aii que bom né.
Ontem eu tava pensando em como eu não devo ter saúde, porque faço uma semana maravilhosa com alimentação e academia, e chega nos finais de semana eu extrapolo geral, não faço nada de atividade física e minha alimentação é uma droga. Acho que tenho que por regras logo, porque meu organismo vai ficar doente.
Pela 1° vez vi que eu preciso me comportar bem para ter saúde e não somente a estética e ter um corpo bonito. Preciso parar com essas compulsões, quero ser mais saudável.
Então copiei algumas coisas da amiga Cary. Quero parar com as compulsões, elas não me fazem bem.
Por que não devo ter Compulsão Alimentar?
# Quero ser magra e saudável
# Luto para isso há muito tempo
# Não me sinto bem acima do peso
# Quero uma vida normal
# Quero me sentir bonita
# Minhas roupas vestem melhor quando estou magra
# Compulsão é momentânea, depois passa
# Não quero me sentir mal, após ter me empanturrado
# Meu humor fica ótimo quando estou magra
# Não quero ficar nesse engorda-emagrece-engorda...
# Quero me sentir bem entre as pessoas
# Não sou escrava da comida
# Não quero mais a sensação de fracasso
# Quero ser FELIZ...
Dormi que nem uma pedra essa noite, acordei só hj de manhã querendo dormir mais.
Amigas eu to bem feliz, ai aii que bom né.
Ontem eu tava pensando em como eu não devo ter saúde, porque faço uma semana maravilhosa com alimentação e academia, e chega nos finais de semana eu extrapolo geral, não faço nada de atividade física e minha alimentação é uma droga. Acho que tenho que por regras logo, porque meu organismo vai ficar doente.
Pela 1° vez vi que eu preciso me comportar bem para ter saúde e não somente a estética e ter um corpo bonito. Preciso parar com essas compulsões, quero ser mais saudável.
Então copiei algumas coisas da amiga Cary. Quero parar com as compulsões, elas não me fazem bem.
Por que não devo ter Compulsão Alimentar?
# Quero ser magra e saudável
# Luto para isso há muito tempo
# Não me sinto bem acima do peso
# Quero uma vida normal
# Quero me sentir bonita
# Minhas roupas vestem melhor quando estou magra
# Compulsão é momentânea, depois passa
# Não quero me sentir mal, após ter me empanturrado
# Meu humor fica ótimo quando estou magra
# Não quero ficar nesse engorda-emagrece-engorda...
# Quero me sentir bem entre as pessoas
# Não sou escrava da comida
# Não quero mais a sensação de fracasso
# Quero ser FELIZ...
E que assim seja, um dia de cada vez.
Meta pra sexta dia 22- 68,5kg
Aqui o look de sábado a tarde, tava mais quentinho, mas parece que voltou a esfriar.
Por hoje é só, um beijãoo pra vcs..otyma terça
