Volteiii com a corda todaa mulheradaaaaa
Quarta com cara de segunda, mas vamos la...uma preguiça danada de trabalhar.
Ontem a noite dei uma pequena escorregada, mas não considero como compulsão..ufaaaaa to me controlando bem até. Hj vou comer menos pra compensar ontem, dia 7/7 simboráá mulherada.
Sexta vou me pesar, vamos ver o que me aguardaaaaa.
Resumindo minha alimentação de hoje
Café da manhã: 1 xícara de leite com nescau, 1 colher de aveia e linhaça
Lanche: 3 cookies
Alomoço: 1 prato de sopa de capeleti
Lanche 1: 1 caqui
Lanche 2: 1 banana
Jantar: 1 xícara de leite com nescau, 1 colher de aveia e linhaça
Compensando assim não tem erro não.
Amanhã volto com minha alimentação normal.
E sexta dia de pesagem, aie queria tanto um 64, vou fazer bunito nesses 2 dias.
Estou muitissimo feliz ultimamente, planos e mais planos. ai ai como é bom!!
Por hj é só, e hj vou retribuir as visitas, acabou o feriadão hahaha. Preciso bater mais fotos, odeio post sem foto, é sem graça.
Simborááá mulheradaaaaaa, um quilo de cada vez, devagar a gente consegue.
Bjãoooo
Quarta com cara de segunda, mas vamos la...uma preguiça danada de trabalhar.
Ontem a noite dei uma pequena escorregada, mas não considero como compulsão..ufaaaaa to me controlando bem até. Hj vou comer menos pra compensar ontem, dia 7/7 simboráá mulherada.
Sexta vou me pesar, vamos ver o que me aguardaaaaa.
Resumindo minha alimentação de hoje
Café da manhã: 1 xícara de leite com nescau, 1 colher de aveia e linhaça
Lanche: 3 cookies
Alomoço: 1 prato de sopa de capeleti
Lanche 1: 1 caqui
Lanche 2: 1 banana
Jantar: 1 xícara de leite com nescau, 1 colher de aveia e linhaça
Compensando assim não tem erro não.
Amanhã volto com minha alimentação normal.
E sexta dia de pesagem, aie queria tanto um 64, vou fazer bunito nesses 2 dias.
Estou muitissimo feliz ultimamente, planos e mais planos. ai ai como é bom!!
Por hj é só, e hj vou retribuir as visitas, acabou o feriadão hahaha. Preciso bater mais fotos, odeio post sem foto, é sem graça.
Simborááá mulheradaaaaaa, um quilo de cada vez, devagar a gente consegue.
Bjãoooo
28 comentários:
Me contagie!! rsrsr
Adoreeei negaa! É isso aii! Vamo que vamo! rs
isso ai Bethynho, força na peruca....gostei de ver a animação...
beijos
Oooiii Bethynha!
Isso aí, gostei de ver a animação, e achei o cardápio lindo heim?
Bora que você vai pesar 64 na sexta!
o/
Beijinhos e força!
Que animação!!!
É isso ai, vamos terminar a semana direitinho para o resultado na balança ser satisfatório.
Bjão e boa quarta,
Dani Lima
Oiii
Que bom que está animada, é o que importa, eu ando desanimadinha em relação a R.A porem adorando outros assuntos..rsrs
Beijos
claro o que interessa é compensar o "estrago" e vc ta mt motivada, que bom!
vamos nessaa !!
beijinho , boa quarta
Oi Queridona, que bom que você está se sentindo super motivada! Isso já é metade do cainho andado!.
Boa quarta!!!
Beijocas
Carla Pancha
é assim que eu gosto de te ver bethynha querida.... animada com foco e deterinação, como o blog mesmo diz.... que linda sua alientação, adorei saber que vc nao está mais tendo ataques compulsórios, isso é otimo
estou ansiosa pela balança então, creio que terás uma grata surpresa
guria é isso ai compensar no outro dia, assim a balança vai estar baixinha na sexta...beijocas e vamos que vamos.
Continue com todo este pique menina, assim tu vai longe....
Eu hoje estou destruída... trabalhei ontem e tudo mais como já falei no blog.
Mas agora é cabeça erguida rsrsrs
quero este pique !!! la amiga me puxei para malhar hj e até que foi bom depois aquele sentimento de nossa eu venci mais um dia ! quero agora é controlar a boca que com o frio da uma vontade de comer o tempo todo !!! quero muito emagrecer tô com medo de não conseguir mas vou tentar até o fim beijão keila .
Vamo q vamo amiga, ontem tbém abusei um pouco, mas não foi uma jaca, só deslize mesmo, nem passei meus pontos!!
Hoje tbém to compensando, mesmo pq não quero perder o lindo pesinho q vi ontem!!
Bjs
Bethynha lindaaa...
que bom te ver assim super animada!!!
O importante é compensar mesmo,tenho certeza que os resultados vão aparecer e logo!!!
Na torcidaaaa
http://nathylight.blogspot.com.br/
É o que eu penso, compensar e coloca na cabeça que não é porque deslizou um dia que tem que deslizar o restante.
Você é lindona, vou ler mais o seu blog pra saber mais sobre a sua história.
Um beijo!
pra que tanto nescau amiga?!
troca por iogurte!
bjuss e bora fechar a boca!
Muito bom, animação!!!
To precisando, porque com esse friozinho, ixe! hahaha
Boa quarta feira linda
um beijo
Preciso dessa força de vontade! Que máximo!!!
Vim conhecer teu cantinho e te presentear com selinho.
bjsss
Passa lá pra pegar o seu.
Oi linda!!
Esse feriadão tb me arrumou! rsrs
Vamo focar!!!=)
bjss
www.missaoemforma.blogspot.com
Oi miga!
TÔ com vc heim?!
Hoje 7/7, comi bolo ontem mas tbm não considero compulsão!
Firmes querida, a gente vai conseguir se Deus quiser!
Beju
Alimentação perfeitinha!! Parabens!
Beijos
Nossa, quanta animação!
Gostei de ver!
bjus
Olá Bethynha,
Tem um selinho no meu cantinho para você!!!
Bjão,
Dani Lima
http://meufuturoquemescolhesoueu.blogspot.com.br/
naum vi erro nem um ... lindona ..beijos .
Que animação! =)
Gostei da animação amiga!! È isso ai!! Vamo bora q a gente consegue!!
Tá certo amiga!
coloca pouco nescau e tenta o leite desnatado!
bom diaaa
bjussss
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