Ontem chegou o pro-form que minha mãe comprou!!

Bom dia people..

Meu blog ta de sacanagem de novo..demora horas para atualizar..

Ontem chegou o Pro-form Bio Vibe que minha mãe comprou...simplificando o treme-treme que mostra na tv..kkkk
Olhem a foto ai genteeeee...ontem eu fiz 10 minutinhos..aquilo treme tudo..adoreiiiiiiii..ta minha cara tava de acabada..mas paciência ne..final do dia é assim mesmo!!!

Resumo da nutri: Estou super contente com meu desempenho...na realidade eu precisaria engordar 2kg e nao emagrecer..mas bem capaz ne..eu vou emagrecer mais 2kg..e pesar 57kg..
Mas resumindo..estou com 15,5% de gosdura corporal..ela disse que está otymo...o normal é entre 16 a 18 para mulheres...

Bom ela me passou uma dieta bem parecida na qual venho fazendo..o que muda é na hora da janta..vou incluir shake todos os dias..se eu fizer tudo certo ela me garantiu que eu perco esses 2kg que faltam...mas claro devagar ne...tenho ainda 3 meses para perder 2kg..afinal minha meta de 57 eh pro Natal..mas se eu bater antes não vou reclamar nao!!!

Hoje voltei a comer normal..vi que não consigo mais fazer as dietas da moda e passar fome..sai de mim..hj ja acordei e fiz meu café da manhã gostoso..vou fazer lanche da manha...e assim vai ser meu dia..uma alimentação super equilibrada...e a noite shake....
e vamos perder essas gordurinhas que faltam....
To super feliz com meu corpo..mas 2 kg nao faz mal a ngm hahaha.
Hj uso roupas tamanho P..e manequin 38..isso sim é felicidade...um dia eu sonhei e consegui realizar meu sonho..mas com muita determinação e força de vontade...

VC TBM CONSEGUE..

bjosss e boa quintaaaa

Quartaaa

Bom diaaaaaa

Estou me mantendo firmee e forte..e assim esperoo que sábado a balança se comporte tbm...
Eu estava aqui pensando que ainda não bati foto da minha tão sonhada casinha dos 5..então sábado bora la bater foto pra deixar registrado ne..

Ontem estava pensando que ja estamos em Outubroooo..mais 3 meses é eh ano novo..
Vcs ainda acreditam que podemos vencer?Pois eu sim..até Natal quero pesar 57 na lataaaaa...
OOOOOOOOLHAAAA que ainda da tempo pra fazer muita coisa..
Bora la mulheradaaa vencer nossos medos e nossa temida balança!!!

Esse mês quero que seja um mês todo perfeitinhooo...pra mim o mês começou segunda dia 3.
Saldo positivo pro inicio de Novembrooo...
Hj tenho revisão na nutri..acho que ela vai adorar meu peso..afinal desde a ultima vez que fui la..em meados de março eu pesava quase 69...e sábado marcou 59..

Mas eu preciso me manter calma pra não voltar a engordar...vou pedir uma dieta pra ela de um mês..e depois quero retornar la...nesse mês de Outubro quero perder esses 2kg que me restam...

QUEM ACREDITA..SEMPRE ALCANÇA...
entao vamos la..nada de moleza..eh pegar puxado na academia e na RA...


Estou adorando o novo clima da academia..la eh tudooo de bom..alto astral..gente bonita..sarada..ameii de verdade..deveria ter trocado bem antes de academia...hahaha

Foto do meu grandão Argus


Bjão grandeee e otyma quarta

Estou fazendo uma dieta maluca!

Meninas e meninos...
Bom dia..esse post é programado pq aqui na empresa ta dificil..muitas coisas para fazer...

Ontem começei uma dietinha que não se deve fazer..mas eu to com remorso..comi horrorres no findiii..me sinto feia e inchada...quero pesar 59 sábadooooooo
Eu diminui meu café da manha, estou tomando só uma xíc de café com leite com aveia e linhaça + 1 banana..não to lanchando de manhã e diminui minha janta( a janta é igual ao café da manhã sem a banana)..sei que é super errado..mas eu preciso dar um up na dieta..
Além do que na quarta tenho revisão na nutri...

Só vai ser de segunda a sexta..depois é voltar com a alimentação normal e super equilibrada..

Ahh não contei pra vcs..mas ja mudei de academia...ontem foi meu 1° dia...coleguinhas novas..agora é pegar o ritmo da nova academiaaaa...

Mais uma fotinho de sábado..eu e meu brinquedoooo

Bjos a boa terçaaaa

Dando noticias

Boa tarde peoples!!
To aqui super atolada de serviço...início do mês não é fácil..
Mas hj estou só dando as caras e dizer que estou bem...
não sei se consigo retribuir todas as visitas ok?

Hj mostro meu look de sábado pesando 59,3kg...
Mas como eu nao sou de ferro..sábado a tarde até domingo a noite comi horrores..muitooo mesmo...
Hj to aqui pra compensar...e vamos la...
estou me esforçandoooo e vou voltar com 59,3 no próximo sabado!!!




Bjos e bom inicio de semana pra todos!!!!

Balança baixandooo!!

Bom diaaaaa
A balança ta baixandoooo...nem to feliz ne..e olha que essa semana to em ksa de molho sem academia...ta certo que tirei o pão do meu cardápio...seria até hj..mas vou ficar sem pão até amanhã.

Ontem minha sogra me disse que eu to pequeninha e magrinha..nem gostei ne...e meu namorado mandou eu parar de emagrecer...mas gurias o meu sonho é pesar 57kg..o que eu faço?escuto eles ou escuto meu sonho heim????
Hj to pesando 59,3kg..mais um tiquinho entrarei pra casinha dos 58..eeeeeeeeeeeeeee


Bom hj eu to passando rapidinho...sem muito assunto tbm...

Bjosss e boa quintaaa

Mudei de idéia..e algumas novidades...

Bom diaaa meninas e meninos!!!

Não recebi nenhum comentário maldoso..não dou bola para essas coisas tbm..
mas minha intenção era privatizar pq tem muita gente aqui da minha cidade que ja conhece meu blog..ai eu nao posso escrever tudo o que escrevia que nem no inicio..
Mas muitas de vcs disseram que ia ser ruim privatizar pq nao ia ter mais visitas e tals...e pensando bem eh verdade...meu blog vai cair mtoooo..e como eu amo os incentivos de vcs..nao vou mais privatizar isso aqui naoooooo...
vcs me convenceram...E também quando eu quiser falar vou falar..eu sou dona da minha própria vida ne...
To pasmaaaaa...quer dizer que vcs me admiram mto?fiquei super feliz com todos os comentários do post anterior...e eh verdade..ja que eu fui uma vencedora e venci a balança nao posso deixar minha história sumir assim...Obrigada a todas vcs pelos elogios..fiquei lisonjeada mesmooooo..to super feliz...se eu sou uma vitoriosa
VC TBM PODEEEEEEEEE...NÃO DESISTAM DE SEUS SONHOS....


Bora la para mais novidades...
Estou começando a ver projetos de casas..ano que vem em Janeiro vamos começar a construir nossa casa..ai que sonhoooooooo...
Procurei no google e não encontrei muitas coisas...vou comprar algumas revistas e vou tirando algumas idéias..Ai aiiii to muito feliz....agora pra completar falta noivar ne..mas o tempo se encarrega disso..Quero que minha casa seja lindaaaa..haha quem não quer ne?

Olha os modelos que eu peguei no google...nenhum deles me fascinou..só achei bunito..então borra correr atrás e achar a casinha perfeitaaaaaaa

P.S. Que venha o verão..to com vontade de colocar um biquini, pegar uma piscina e ficar bronzeadaaaaaa..adoroooooooo...

Bjos e otyma quartaaa lindaa de sol

ATENÇÃO!!!Vou privatizar meu blog!!

Gurias e guris...
Vou privatizar meu blog...porque não faço nem ideia de quem anda me visitando..
Então se vc ai quer ficar espiando sempre meu blog..mande o seu endereço de e-mail para mim e se identifique..que eu mando um conviteeee para você...
E assim seja...
Malu obrigada pelas dicas!

Chega de gente anônima por aqui...
Vou deixar esse post até sexta...sábado privatizo ele ok?


Bjos e boa terça a todasss

Ahhh to me mantendo firmeeee nessa RA..vamos que vamos que nao podemos parar..o verão ta pertinhooooo...e eu vou chegar nos 57kg até o Natal...