Bom dia people..
Meu blog ta de sacanagem de novo..demora horas para atualizar..
Ontem chegou o Pro-form Bio Vibe que minha mãe comprou...simplificando o treme-treme que mostra na tv..kkkk
Olhem a foto ai genteeeee...ontem eu fiz 10 minutinhos..aquilo treme tudo..adoreiiiiiiii..ta minha cara tava de acabada..mas paciência ne..final do dia é assim mesmo!!!
Resumo da nutri: Estou super contente com meu desempenho...na realidade eu precisaria engordar 2kg e nao emagrecer..mas bem capaz ne..eu vou emagrecer mais 2kg..e pesar 57kg..
Mas resumindo..estou com 15,5% de gosdura corporal..ela disse que está otymo...o normal é entre 16 a 18 para mulheres...
Bom ela me passou uma dieta bem parecida na qual venho fazendo..o que muda é na hora da janta..vou incluir shake todos os dias..se eu fizer tudo certo ela me garantiu que eu perco esses 2kg que faltam...mas claro devagar ne...tenho ainda 3 meses para perder 2kg..afinal minha meta de 57 eh pro Natal..mas se eu bater antes não vou reclamar nao!!!
Hoje voltei a comer normal..vi que não consigo mais fazer as dietas da moda e passar fome..sai de mim..hj ja acordei e fiz meu café da manhã gostoso..vou fazer lanche da manha...e assim vai ser meu dia..uma alimentação super equilibrada...e a noite shake....
e vamos perder essas gordurinhas que faltam....
To super feliz com meu corpo..mas 2 kg nao faz mal a ngm hahaha.
Hj uso roupas tamanho P..e manequin 38..isso sim é felicidade...um dia eu sonhei e consegui realizar meu sonho..mas com muita determinação e força de vontade...
Mas resumindo..estou com 15,5% de gosdura corporal..ela disse que está otymo...o normal é entre 16 a 18 para mulheres...
Bom ela me passou uma dieta bem parecida na qual venho fazendo..o que muda é na hora da janta..vou incluir shake todos os dias..se eu fizer tudo certo ela me garantiu que eu perco esses 2kg que faltam...mas claro devagar ne...tenho ainda 3 meses para perder 2kg..afinal minha meta de 57 eh pro Natal..mas se eu bater antes não vou reclamar nao!!!
Hoje voltei a comer normal..vi que não consigo mais fazer as dietas da moda e passar fome..sai de mim..hj ja acordei e fiz meu café da manhã gostoso..vou fazer lanche da manha...e assim vai ser meu dia..uma alimentação super equilibrada...e a noite shake....
e vamos perder essas gordurinhas que faltam....
To super feliz com meu corpo..mas 2 kg nao faz mal a ngm hahaha.
Hj uso roupas tamanho P..e manequin 38..isso sim é felicidade...um dia eu sonhei e consegui realizar meu sonho..mas com muita determinação e força de vontade...
VC TBM CONSEGUE..
bjosss e boa quintaaaa
35 comentários:
Oii flor então precisa da receita sim mas se eu te passar a minha vc consegue mandar fazer pra vc em farmacia de manipulação... me passa seu e-mail?
então minha dermato disse q esse acido é melhor q carbox e bemmmm mais barato rs
bjs bom dia ;)
Que gostoso poder usar roupa P e manequim 38 né?! é meu sonho de consumo... e pode anotar isso, eu vou conseguir SIM !!
BJS
Bom Dia Amiga
Parabéns pelos resultados, com certeza são frutos da sua determinação.
Gostei do treme-treme, kkk.
Uma linda quinta, grande beijo e fique com Deus
Que tdo Betha, vc realmente é nossa musa inspiradora. Beijusssss
Nossa amiga, usar roupa P deve ser o máximo mesmo, pra eu poder usar 38 sem variação eu vou ter que perder muita bunda rsrs!! Ai meu marido morre!rsrs
Me diz ai se vc acha que esse aparelho funciona mesmo, falam muito bem dele mas agora vc será a cobaia oficial pra gente!rsrs
Bjs
Oie querida, parabéns vc está lindona.
bjinhos.
oii nossa que legal vestir tamanho P deve ser maravilhoso ... um dia eu consigo
Oi linda, amei a foto tá linda e magérrima mesmo, logo logo vc chega nos 57, vc é muito determinada, beijos linda.
Sempre que leio seus relatos me motivo um montão!!!
Obrigada!!!
Beijos,
Mari
Obs: Depois conta se funciona mesmo o "treme-treme" risos
Lindonaaaaa, que corpão é esse??? Qual sua altura???
Beijos
Você inspira-nos, está bem magrinha =)
Gostava de ter um aparelho desses, a gente perde calorias sem se mexer kk
Beijos
O bom de vc perder esses 2 kg é que vai ficar com uma folguinha pros dias de #aloka. Lógico, temos que ser otimistas e pensar que nunca mais vamos ter compulsões e tals, mas EU prefiro ser realista. Sei que vou SIM cometer erros, por isso tbm quero chegar a 59 kg...assim qndo "passar da conta" nas garfadas ainda fico magrinha até perder o peso.
Lendo seu blog lembrei que sempre usei tamanho P e calça 38, por isso, tenho um guarda roupas novinhos me esperando, isso é bom demais!
Não conhecia esse aparelho, aff... rs
Me conta no final dos 10 minutos vc fica muito cansada? Vc fica só parada ou precisa se movimentar?
Beijos
Oi Bethynha, nossa que sonho usar roupa 38 ainda estou no 42aff mas ainda tenho esperança de conseguir. Vc esta com um corpinho lindo ! Bjs
é isso ai guria !! chega de 'dieta maluca' rsrs
vc tem tempo de sobra!!
beijokas =**
Oiie Bethynha...que corpão!!!
Ta lindona...
Que legal esse aparelho...
Beijoss...boa sorte na sua meta!!!
ola.. Parabéns pelo peso..vc esta ótima!
depois vc conta se o aparelho da resultados mesmo!
bjus....
O seu post de hoje está super motivador.Você com certeza irá eliminar esses 2 kg rapidinho.
Boa quinta-feira!
Menina, ando louca por um "treme-treme" desses...depois me fala o que está achando.
Meu e-mail para te visitar: novidadesdacris@hotmail.com
Bjs!!!
Oi Betynha,
como é bom ver o resultados nos nosso esforço!! Parabéns! Isso me anima, pois mostra que se vc conseguiu, eu tbm vou conseguir perder meus quilinhos...E é bom a gente querer sempre mais, vc esta certa, vá lá e lute para perder estes dois...Beijos!!!
Nossa ta muito gata, parabens pela conquista, e logo tu chega nos 57kg que é a tua meta....sonho de consumo esse aparelho hehehe...beijocas!
Ola!!!
Amiga, manda essa dieta por E-mail pra mim; Sandrinha_mts@hotmail.com
quero perder mais usns dois quilinhos.
Parabéns!!! por ter conseguido chegar ao que chegou vc é persistente.
Cheirooooooooooooo
oi magrela!
vc nem precisa mais ficar encanada com o pesinho,mas 2 kilinhos vai te manter na paz,eu te entendo,tb ando curtindo o treme-treme que ganhei do marido,mexe ate o cerebro! rsrs
oi magrela!
vc nem precisa mais ficar encanada com o pesinho,mas 2 kilinhos vai te manter na paz,eu te entendo,tb ando curtindo o treme-treme que ganhei do marido,mexe ate o cerebro! rsrs
Parabns querida por tanta determinação. Isso serve de exemplo, valeu o carinho e obrigada por seu comentarios. Adoro lê-los. bjinhoooo
Parabns querida por tanta determinação. Isso serve de exemplo, valeu o carinho e obrigada por seu comentarios. Adoro lê-los. bjinhoooo
Parabéns... vc tá linda!!!
Adorei ver sua determinação!!!
Com certeza nos inspira!!!
bjocas
Muitooooos parabéns :D Agora é continuar e perder devagarinho esses 2 quilinhos que faltam :p
Beijinho grande
Oii flor e ai foi na dermato? me conte tudo heimm... bjs
Amiga, qta emoção!!!!!
sonho com este dia e sei que ele vai chegar!!!
Parabéns pelos resultados!! Arrasou!
Ah! É tanta coisa boa que esqueci do aparelho novo! Vc gostou?
Bjks!
hei amiga por que vc colocou uma tarja preta no rosto??!! estes dois quilinhos vão pra o espaço daqui pra dezembro viu, vou te mandar um presente aqui de Palmas como recompensa e comemoração quando vc eliminar os 2 kg rsrs pode acreditar. bjnho
oi amiga,vc já esta linda,magrinha,mas rumo a sua meta,vc consegue eja provou isso!torço muito por vc1bjsssssssssss
Ei magrelaaaaa...depois conta p gente se essa máquina é tudo aquilo que falam mesmo. Hehehehe
Bjãoooo
Olá, querida, estou seguindo seu blog! Juntas na luta, sempre! Visita lá umbelodiamudei.blogspot.com
Oii flor qual pomada ela te passou?
me conta sobre os resultados?
bjs
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