Gurias
Venho compartilhar com vcs minha dieta passada pela nutri. Se eu seguir a risca devo pesar 59kg até dezembro.
Ontem e hj estou num treinamento, eles estão instalando um programa no meu computador de notas, fornecedores e afins, parece meio complicado, mas logo eu aprendo..vamos que vamos..Enfim to meio off nesses dois dias. Mas nos intervalos eu venho aqui e respondo tudo.
Ontem fui para o spining, eu to amandoooooo,é muito bom. Hj estou toda dolorida. Essa noite tive um pesadelo com o vestido de noiva, to tão neurótica com o corpo e peso que sonhei que meu vestido não fechou..ai cruzes..sem essa ne..to aqui para vencer mais essa batalha..um dia de cada vez.
Então sem muito o que falar..bjo pra vcs..e otyma quarta
aqui de muito trabalho
16 comentários:
Não..fica tranuila, o vestido irá fechar e vai dar tudo certo!
E eu menina que casei cheinha, comecei emagrecer depois, heheh
Pelo menos vc já está com conciencia de melhorar os hábitose ter uma vida mais saudavel!
Isso é fundamental para alcançar e manter o peso, saúde e a beleza
para o resto da vida.
Bjão com carinho
o cardápio ta bem balanceado né amiguinha? tira essa neura da tua cabeça e tenta relaxar, sie que é dificil, mas só assim todos os teus esforços irão trazer os teus resultados esperados
beijokas
amei o cardapio viu!!!!
amiga relaxa em relação ao peso!!!
se ja ta bem pra caramba!!
para de neura!!! foca no casamento e se divirta !!!!!
beijos
kkkkk
seu vestido vai fechar sim, ainda mais agora com essa dieta.
Nada como ter a ajuda e o incentivo que um profissional nos dá né?
mesmo que a gente já saiba direitinho o que comer, é sempre bom ouvir e ser cobrado por alguém de fora. Aquela velha história "santo de casa não faz milagre" pra mim funciona. Não adiantou a minha família me dizer que eu estava gorda, só quando fui ao endócrino que minha ficha caiu.
beijos
Força no buque... vc tira de letra ate dezembro... S2
Treinamentos... affff isso tira nossa dedicação no blog né... devia ser proibido kkkkkkk
Bjus mil
Vc vai ficar DIVONICA no seu vestido de noiva! pode ficar tranquila! Linda você já é! ;)
Beijo
Fiz minha primeira aula de spinning esses dias e nooooossa aquilo é mto bom... Saio da aula tremendo rsrsrs... bjinhos
Nossas dietas são totalmente diferentes!
A minha tem whey proteico e não posso tomar leite! De jeito nenhum!
Vai entender neh! Vou colocar lá no blog pra vcs verem!
bjus
Betinha, boa tarde!!!
Amiga por favor mande essa dieta pra mim pelo meu email sandrojoicin@gmail.com,pois preciso perder 10 quilos até dia 25 de setembro data em que vou me submeter a uma plástica e o médico disse que só faz se eu perder 10 quilos.
Obs: caso vc queira me enviar mande em tamanho que eu possa visualizar, pois pelo blog não da para aumentar.
Beijossssssssssssss
Sandra
Spning é tudo de bom mesmo, eu curto mto!!!!
Bem, a dieta é basicamente a mesma, tenta seguir direitinho que em 1 mês vc chega nesse peso!
bjs
fernandamouta.blogspot.com
calma flor,vai dar tudo certo!! é a ansiedade do casorio que fez sonhar isso !!! beijinhus e otimo restinho de semana ;)
Calma, respira fundo e conta até 10! Tu tá te cuidando de novo, agora só vai, a fase negra passou!
Beijão
Quem dera eu conseguisse 59, 65 já vai ser meu sonho de consumo!
Bjs
http://chegouaminhavezdecasar.blogspot.com.br/
Fique tranquila, você vai conseguir com certeza :)
Beijos
Oieee!Gostei bastante da tua dieta, parece bem fácil de seguir!Vais conseguir com certeza!Bjus
é difícil viu minha nutre passou uma que não consigo seguir ja estou até vendo quando eu não conseguir emagrecer o esperado ! beijos ke .,
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