Então como eu não resisto aqui umas fotos de sábado, fui numa janta e depois baile. Disse que não ia mais mostrar pra vcs fotos, pq vcs não acreditam em mim hehehe, as roupas disfarçam mto. Mas tudo bem, podem falar a vontade. Como vcs falam estou gostosa, tenho que rir disso, tudo bem, mas eu prefiro ser magricelaaaa que nem a fernada Soares. Eu amo o corpo dela, e minha meta é chegar ao peso dela, temos praticamente a mesma altura.




Podem ver que é sempre a mesma calça jeans, coitadinha só ela que serve no momento. Ontem não fui pra academia porque estava sentindo dor na virilha. Mas hj compenso no jump. Falei pra vcs a um tempo atrás que estava bordando algumas toalhas de enxoval de segunda a domingo pra por na cozinha de enfeite, elas estão ficando lindas, quando terminar todas eu mostro. Como eu não estou mais estudando a noite sempre vou pra academia e depois fico a toa. Não tem coisa melhor que isso galera..e acho que não volto mais a estudar, Ja tenho uma profissão e não pretendo sair dela nunquinha. Afinal é coisa da família. E aqui eu posso ficar a toa na net papiando com vcs, claro que as vezes o bicho pega, quando vem notas pra fazer vem tudo junto, ai eu me viro nos 30. Mas a maior parte do dia fico sem nada pra fazer. E o que eu realmente faço é:notas fiscais, boletos, pagamentos, controlo as contas, folha de pagamento, compras de limpeza, cafézinho e afins. Adorooo trabalhar aqui. Hj irei começar a fazer a dieta do sanduiche, peguei da Fernanda Soares, e mandei pra minha nutri e ela disse que é valida sim, claro que não tem todos os nutrientes que eu como hj, mas para dar um choque no corpo posso investir. Em média se perde 2kg por semana. Não custa tentar. Quem quiser me passa o e-mail que mando a dieta por la, pq se não o post de hj vai ficar gigante. Ja falei bastantãooooo. Fiquem bem sua lindas. Hj acordei com a corda todaaaaaaa, quero me sentir confiante de novo. Bjãooo e oty69ma quartaaaa de trabalho e atividade física.
41 comentários:
Oi Bethynha!
é, pelas fotos você está ótima, mas sou da opinião que cada um sabe onde o calo aperta né?
Força nessa sua nova dieta, infelizmente pra sim só funciona reeducação alimentar mesmo!
Beijo
Olá Bethynha, passa o dieta pra mim eusianeanunes@hotmail.com,quero tentar também...rsrsrs obrigada...
Nossa meninaaa 2 kg pro semana é bom ein!!!
hehehehehehehheeh
Mas é bem isso q vc disse...quem sabe do nosso corpo somos só nós!
Eu tb to com 2 calças servindo só!
KKKKKKKKKKKKKKKKK
Sempre as mesmas coitadas!
bjobjo
Bethynha, te acho magra, magra e linda, mas a gente que sabe o tanto que queremos.Adorei sua jaqueta, sua máquina é igual a minha rsrsrs.Olha meu peso acho que estacionou essa semana, depois tira fotos do cardápio pra gente acompanhar.Bjocas
Oi Bthynha! Bom, eu te acho "a coisa mais linda" né? Mas se você acha que tem que emagrecer nós estamos aqui pra apoiar não é mesmo.
Aain, eu queria essa dieta do sanduíche. 2 quilos por semana?? God!
ADOREI!
Meu email é: scheyla_kniess@hotmail.com
Quanto a profissão, se você gosta da que você tem, não tem porque mudar mesmo. Acho que você está totalmente certa!
:)
Essa tua jaqueta ARRASA heim?
é linda demais!
Bejinhos e ótima quarta
Linda tua roupa...e a bunda na foto de ado...apesar de vc não gosta dos nossos elogios, ta gostosa heim...hehehe
bora na dieta nova.....2 kg por semana? bora q tu consegue...
beijos
Tá lindonaaa... adorei o look! Super gatona! Bjao
Oiii amada.... manda pra dakila_marquez@hotmail.com
obrigado
Oi querida!
Como já te disse, acho que só nós sabemos o peso que nos faz sentir bem.
Mas só pra registrar que vc tá linda!!!
Bjs
Achei você otima nas fotos!
Passa-me a dieta pf estou precisando recomeçar e nada melhor do que uma dieta que de um up
marie-silva@live.com.pt
Beijos
Olá Bethynha, passa o dieta pra mim quero tentar também...rsrsrs o e-mail é keka_mgn@hotmail.com
Obrigadaaa e força aí sempre! =)
oi flor bom dia
tb acho o corpicho da Fernanda um arraso, quanto vc tem de altura? me pareçe tão alta kkk... beijos flor e se cuida
Primeiro : Vc tá lindaaaaaaaaaaaaaa!
Segundo: Parabééns pela força, é isso ai, animação sempreee gatona!
Terceiro: ahhhhh eu quero a dieta sim, a fernanda e uma lindona ne.
Meu email: danyjpr@hotmail.com
Obrigadaa gatona e bom dia
Affff tô doidinha....faltau um T
eusianeantunes@hotmail.com...me desculpe....abraço
Oii
Que bom que está feliz com seu emprego, e depois ainda tem os "bicos" como fotografa né...
Me manda essa dieta aí pra mim dar uma olhada também..tem meu e-mail né.
Eu também acho que isso é questão de gosto, ser magrela ou gostosa, eu por causa do tamanho prefiro ser magrela, pq no meu caso gostosa é gordinha rsrs
Tá Linda na foto.
Beijos
Amiga eu estou terminando meu curso e to com mesmo pensamento q vc! doida para fazer nadaaaaaaa! KKKK
adoro te ver feliz assim!
bom diaaaaaaaaaa vidaaa!
ai amiga, uns tempos atras tava na mesma, só tinha uma calça que me servia...
mas flor, vc ta tão linda, vc é linda
desejo sorte e força na sua nova dieta
:D beijos
Oi Bethinha....
Adoro seu blog, me identifico muitooo com vc, principalmente no que se refere a compulsão alimentar... rsrs um pesadelo a ser domado dia a dia.Gostaria que vc me passasse essa nova dieta [julianabrsp@yahoo.com.br]
Obrigada. E vamos todas atingir nossas metas! Estou com vc focada e determinada. Bjs
Oi flor te acho linda, mas mulher é fogo né, rsss.
Se vc não gosta do que v~e tem mais é correr atras mesmo ainda mais q vc já conseguiu uma vez, então bora lá fazer tudo certinho.
Ahhhh me manda a dieta estou querendo alguma coisa leve p/ noite.
nany2379@hotmail.com
bjssssss e ótimo dia light
aaaaaaaaa q magrinha!!!
linda linda
ótima quarta ´pra vc lindona
beijoO
oi amiga vc esta linda mas com 59 kg fica melhor(só pra vc não ficar brava hehe)eu quero o cardapio da nova dieta me manda por favor,o meu problema é que eu enjou facil de pão integral mas por uma semana já vai ajudar né,fui na academia mesmo com toda essa gripe e cólica que estou,porque não quero ficar faltando,hoje meu marido me agradou logo cedo me disse que emagreci ele nem imagina o quanto fico feliz de ouvir isso hehe amiga fica com Deus.bjs
oi linda...
manda a dieta pa mim tambem...
sofremos todas do mesmonpecado...lol
comidaaaaa....
bjao
nadyasilva_15@hotmail.com
Amiga, manda pro meu email tbém: vivianesbarreto@ig.com.br
Depois de mais de uma semana com dengue quero voltar a rotina, preciso de uma dieta diferente mesmo!!
Bjs
Bethynhaa lindaaa!
Eu vejo seu corpo como vc ve o corpo da Fernanda hehehe...
Quem me dera eu chegar no seu corpo!
Eu quero a dieta manda pra mim?
andressa.c.scalco@gmail.com
Obrigada.
Vc está com um corpão( pronto falei)XD
Mas entendo que cada um se gosta de um jeito particular neh...
Vamos buscar isso então!
Beijosss
Tá lindaaaaa e vai ficar ainda mais né???
Manda a dieta pra mim...
thata.moraes@hotmail.com
Beijooo
Mas é linda mesmooooooooooo!!!!!!!!!
tu ta podendo amiga!
Eu sei que ainda nao chegou no seu objetivo, mas esta linda linda linda =)
O BEIJO!
Oiii.. Eu tbm tenho uma jaqueta dessa! kkkk.. VC FOI A ÚNICA QUE TEVE CORAGEM DE DIZER A VERDADE, que realmente TEM diferença sim no aumento da minha bochecha! Obrigada por isso! =)
Claro que não tem problema me citar no seu cantinho! É uma honraaa!!!
Eu tbm prefiro ser magrela! Nada de ficar com gordurinhas sobrando só pra ter uma bunda maior! kkkkkk
Sobre a dieta do sanduiche, como eu sempre gostei de sanduiche, deixava de fazer almoço(preguiça) e fazia um sanduiche, fui percebendo que as calorias das duas fatias do pão integral + uma carne + salada davam bem menos que um prato de comida...
Ai, fui pesquisar na net se existia essa dieta, e acheiii... Já existia sim! Ah, pode comer uma fruta de lanche antes do almoço e outra no meio da tarde antes do lanche sim! Sem problemas!!! Eu mesma fazia isso!
Dicas: 1: Sempre coma o seu sanduiche acompanhado de algo para beber... Dizem que beber comendo engorda, mas as calorias dessa dieta são baixas e vc precisa beber algo pra inchar o pão, e vc se sentir mais satisfeita.
2: Prefira tomar qualquer coisa com menos calorias possíveis, Se for suco, toma light e sem açucar! Se for refri tome o zero! Se for leite tome o desnatado! Se for café tome com adoçante....
Eu sempre comia o seguinte:
café da manhã:
2 fatias de pão com UMA coisa dentro( presunto de peito de peru ou presunto normal ou requeijão light, etc)
Sempre tomava café com adoçante ou um suco light.
Lanche da manhã:
Qualquer fruta
Almoço:
Meu sanduiche com uma carne, salada, maionese light(só um pouco), ketchup e mostarda.
Sempre tomava 1 latinha de coca zero, me enchia demaisssss.
Lanche da tarde 1 e 2 é igual de manhã.
Jantar igual almoço!
Total: 6 refeições..
Qualquer coisa é só me perguntar!!!
Beijocassssssss
Oi!!! Vc está linda nas fotos.
Logo vc vai ficar com o corpo que vc quer é só ter determinação.
Bjs!
sempre penso que vc tem extremo bom gosto, e acho vc linda.... sim, sroupas tem o poder de disfarçar, e estou curiosa pra ver seus obrodados
beijos
Ah Bethynha, sua danada!!! Vc tá linda sim!!!
Mas sempre podemos melhorar, né?? risos
Se vc puder, me manda a dieta por email...
mari_bergamaschi@yahoo.com.br
Beijos e obrigada,
Mari
http://www.comofiqueimagra.blogspot.com
Temos é que estar sempre lutando, para não perdermos o controle do nosso corpo, pois para engordar é muito fácil. Mas vc tem que se achar linda mesmo que as calças não estejam servindo, pois vc é linda e quando as causas servirem vc vai ser linda e realizada.
Ta lindaaaaaa!!!
nosso Deus .. linda de mais ... quando não for malhar ...tire mais das calorias ..entende ..ajuda tb ..beijos
Oi Bethynha, continue assim atras do teu sonho... passa a dieta do sanduíche pra mim tentar .obrigada. cristinegd@yahoo.com.br
Eu tbm tive facilidade pq amo pão. Fiz ela várias vezes ao longo do processo, não sei quanto perdi com ela pq eu fazia ela por 2 semanas e parava, e voltava a fazer R.A normal, depois fiz V.P, mas quando queria eliminar bastante recorria a do sanduiche... Cheguei a eliminar 2kg com ela por cada semana q seguia ela direitinho.. Bjuuus
Tb quero a dieta...daniellecsilva@hotmail.com
Vc é e tá linda! Amei a jaqueta!! Bjs
Você esta linda, parabéns...
Oiiii! Tb quero! Please! Meu e-mail é dimenezes_guimaraes@hotmail.com
Vai dar certooo! Bjs
Oi amiga linda qnt tempo...Feliz com suas evoluções...Passa pra mim essa dieta do sanduiche pq a coisa aqui ta feia...Bjos
dnha_rolemberg@hotmail.com
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