Nossaaaaaaaaaaaaaaaa assim vc me mata!!haha que saudades de mim assim magrinhaaa..pesando 59,5kg em Setembro do ano passado. Minha cara ta feia, mas eu gosto do meu corpo assim! Isso é mais um motivo pra mim continuar na linha..vamos que vamosss
Me da raiva pq ontem tbm não fui pra academia..tive que ir pro médico por causa da dor de cabeça. Febre não tenho mais, ele me deus uns remedios e hj me sinto melhor. Quando voltei pra casa ontem tomei banho, jantei e depois fui navegar nos blogs. Passando em vários vi algumas meninas falando em chocolates, não sei porque mas me despertouuuuu uma vontade imensa de comer..sim e comi um coelhinho inteiro, era de 250gramas, que loucura gente!!Não sei aonde foi parar meu auto controle. Depois disso fiquei bem estressada e comi coisas salgadas, e fui intercalando doces e salgados até ficar estufada, tive uma compulsãozona ontem a noite.
Hj começei meu dia comendo normal, porque a vida segue adiante, meu uniforme daqui uns dias vai estourar se eu não tomar alguma atitude logo!.
Hj não estou triste e nem chateada, somente vou seguir em frente e não pensar mais no passado e nas compulsões.
Ontem recebi uma noticia muito legal, minha amiga vai casar em Dezembro e é claro que eu preciso estar em boa forma até la. Então resolvi fazer um projeto convidada de casamento. Preciso perder pesinho logo e depois fazer mta musculação pra tonificar tudinhooooo.
Projeto convidada de casamento, hj peso inicial 66,1kg
30 dias iniciais na linha..depois mais 30 e mais 30..vamos la
Ainda confio em mim, sei que posso mudar mta coisa, entao chega de chocolates e porcarias, minha saúde tbm esta em jogo, não é só beleza.
Outra coisa que preciso parar, é apertar espinhas do meu rosto, eu to cheia em razão dos chocolates, e eu fico apertando e não sara nunca..então esses 30 dias serão em conseguir ficar sem apertar espinhas e sem jacadas e compulsões..será que dessa vez eu consigo?
Meu cardápio do dia posto aqui..quando estou de dieta como sempre as mesmas coisas de segunda a sexta, e nos findis eu mudo um pouquinho.
Café da manhã: 1 xíc de leite com nescau, 1 fatia de pão com requeijão, 1 banana
Lanche: 6 cream craker
Almoço: 3 colheres de arroz de espinafre, 1/2 batata recheada, cenoura, beterraba
Lanche da tarde: 1 caqui
Lanche 2 antes de ir pra academia: 1 banana
Jantar: 1 sanduiche com queijo, peito de pêru, requeijão, 1 xíc de iogurte
Post gigante de hoje, espero que todas leiam até o fim.
Bjão grandee e tenham uma otyma quartaaa
Lanche: 6 cream craker
Almoço: 3 colheres de arroz de espinafre, 1/2 batata recheada, cenoura, beterraba
Lanche da tarde: 1 caqui
Lanche 2 antes de ir pra academia: 1 banana
Jantar: 1 sanduiche com queijo, peito de pêru, requeijão, 1 xíc de iogurte
Post gigante de hoje, espero que todas leiam até o fim.
Bjão grandee e tenham uma otyma quartaaa
28 comentários:
Força Bethynha!
Ficas linda assim magrinha!
Deixa o rosto quieto, ok? Dps ficas com marcas... Pára c isso!!! ahahah
É mto bom qd temos mais um incentivo para acelerar a boa forma, no meu caso uma Primeira-Comunhão, no teu caso um casamento! Bora lá!!! Q isto sirva apenas de motor de arranque e que depois consigamos manter-nos sempre em forma! Bjos, tou ctg ;)
Oie!!!
Difícil é o primeiro dia, o primeiro passo;;Depois vai que é uma maravilha! Tenho certeza q tu vai conseguir! Menina vou ser convidada de um casamento e madrinha de outros 02!!! Foi isso que me inspirou pois na minha formatura eu estava um bagulho!
Calma menina você vai consegui, você vai ver, só que tem que controlar mais as suas ansiedade, to com você.
bjos
http://belezajack.blogspot.com.br/
Oi Florzinha, eu ando exatamente igual a vc desanimada, descontrolada, ontem mesmo lembrei de vc, pois bem tb to nessa vamo q vamo recomeçar sempre.
Beijos
www.blogdavann.blogspot.com
Vann
Beta,
Sonhei que comi varias guloseimas acredita?!
Antes de dormir tb cOmi sem fome, só por impulso mas a vida segue:/
Oiiiiiiiiiiiiie, nada como acreditar em nós mesmas, se não fizermos isso por nós ngm vai fazer, pq ju
lgart é facil o dificil é dar apoio moral nessas horas... eu fico olhando minhas fotos antigas qdo cheguei no meu peso ideal, e me bate uma tristeza, por ter sido fraca e não ter conseguido manter, ai ver a vida passar, a balança subir e não fazer nada por mim, mas ainda terei essa alegria novamente...
otima quarta
Vc tem que ser a sua maior inspiração!
PArabéns querida, pq vc é uma menina de garra... por isto estou sempre te acomapanhdo!
bjokas
mel
oiiiii amiga, que bom que vc ta bem animada, sabe tbm tenho essas compulsoes, mas tbm to tratando de entrar na linha e to planejando um desafio pessoal, assim fiico motivada hehheh, continue assim ta, vc vai chegar no seu objetivo... grande beijoooo
é isso ai Bethynha, bora ser a convidada mais linda e Gostosa do casamento, pq ate a noiva vai senti inveja deste corpitchooooooo..
beijo...vamo la
oi lindona, tu vai chegar na tua meta, agora com um desafio pessoal, e mais a ajuda do namo, tu consegue..beijocas
Ai amiga, parece que vivemo do mesmo jeito...Ontem comi meio ovo de pascoa recheado, num tenho feito nd direito. Fiquei doente mas agora to melhor e mesmo assim não tomei jeito ainda. Vou usar sua ideia do desafio, mas no meu caso é pra minha festa de aniversario de casamento. É só o ano que vem, mas eu tenho mto que perder ainda...
Vamo lá, a gente consegue.
Bjos
eu tenho um casamento dia 12 de maio ! também tenho de entrar na linha para servir no vestido do ano passado ! :P
tamos juntas **
qui lindinha na foto !!! chega lá rápido basta querer ne ??
Ai amiga somos muito parecidas,fico impressionada com isso,de verdade =O Minhas crises de compulsão são exatamente assim,começo a comer e vou vouu vouu comendo até ficar estufada,ai depois me pergunto porque eu faço isso comigo :^( já eu,no dia seguinte fico MUITO mas MUUIIIITO irritada,de mal humor e com raiva de mim =X não tenho vontade nem de me arrumar,o que dirá sair de casa :^( fico mal mesmo :^/
Linda tu é super dedicada,sempre que bota na cabeça que agora vai se controlar,você consegue,e não vai ser agora diferente ;^) eu ¬¬ depois da Páscoa,só venho fazendo borradas :^( ta difícil de voltar a me controlar,mas sei que eu consigo,basta querer :^)
Beijos gatoooooona e força ai \õ
TE ADOOOOOOOOOOOOORO
Deus meu =O que texto Dona Gabi hahahahahaha
Vale a pena correr atrás desse corpictcho da foto msm amiga,vc está maravilhosa!!! E pode parar c essas mania de mexer na pele isso é ansiiedadde tb assim como a compulsão, to te falando pq tb já tive e minha cara ficou detonada..e depois manchada com o passar dos anos. Qdo fui na terapia ele tratou tudo que tudo vinha da enorma ansiedade que sentia...Hj to bemmm melhor, e os episódios tanto de comilanças qto de cutucar a pele bem raros e quase nao causam mais estragos.
Vc vai conseguir certeza, lindíssima ainda mais por casório da amiga!!!!!
Bjbj CRis.
Opaaa! Um incentivo a mais para que vc consiga! Estar linda em casamentos é impagável!!!!
Voltei das férias mais gordinha... :(
Tentando perder novamente os kgs.... hehehe
Sorte e força para nós!
Bjoooo
Oi Queridona, que linda você magra! Você vai voltar a ficar assim. Paciência que você chega lá.
Eu confesso que quando entro num blog e tem fotos de comidas tentadoras ou o assunto é guloseimas, a maioria das vezes eu não leio nem a segunda frase porque isso estimula sim a nossa vontade.
Fique atenta! Um beijão!!!
Carla/Pancha
que linda ... não vejo cara feia ... minina minha gerente vai se casar em julho .. preciso tar linda .. kkkkkkkkkkk ... afff.. tb naum me segurei ontem ... jantei ..afff ... bora ficar firme ..bjus
Alguns deslises acontecem mesmo, ainda bem que vc não se abala, pq aí sim colocamos tudo a perder!
Quem me dera fosse só uns quilinhos pra perder! Mas muita calma nessa hora, um dia de cada vez... um dia magro é sempre uma conquista!
Abraço
vc ta linda!
ola lindona nem se preocupe com post grande porque para quem gosta de vc sempre irá ler tudo (como eu ). que legal este casamento vai te impulsionar porque será destas compulsões sua conversa com a nutri, beijinhos ke .
oie.. esse blog serve justamente pra isso, pra postar o que sente... bem querida, sei que irás chegar linda nesse casamento, acho até que vai atingir esse objetivo logo logo... esero que fique bem de saude, e o colehinho de chocolate nem foi nada, vc recupera.
beijo
vc esta otima na foto,magrinha na medida certa,sei que logo ira voltar a pesar 58,59 kilos,questao de tempo,força pra vencer a fome emocional,coloque um cartaz grandao no seu quarto com os dizeres....
NAO COMA SUAS EMOÇOES!!
ELAS TE ENGORDARAO EM DOBRO!!
fiz isso tb e sempre leio para me segurar,tem dado certo!
bjosss
Olá linda!! saudades de comentar aqui!! Você tá linda!! mesmo pesando 66 kg, mas o importante é agente se sentir bem, e se você se sente bem com 59, que você consiga atingi-los. E conseguirá, viu? Você é mega capaz e será a convidada mais linda da festa de casamento da sua amiga! Bastante força, foco e determinação pra nós vencermos, né?
beijos
Oie Bethynha... vc já conseguiu emagrecer uma vez, consegue de novo... a unica coisa que nos ajuda é a tal da determinação e o tal do foco... mais vc vai ver, até Dezembro vai estar mais exuberante do que já é! pode crer!bjs
Menina sou do mesmo jeito quando começo com a maldita compulção vou comendo feito uma doida até me sentir estufada também....
O jeito é nem começar né ....
bjos linda
Oi gata, tem que confiar em vc mesma. Se não...quem confia ne?
E tem sim que olhar so pra frente, se a gente for se importar com o ontem, a gente enlouquece. Tudo de bom!
bjs
Ahhhhhhhhhhh, é verdade Betynha. Pimentão é muito bom. Faz toda a diferença na comida. Eu gosto de fazer no arroz, fica uma delicia!
beeeeeeeeijos
Adoramos o seu blog,é maravilhoso e sempre estamos por aqui conferindo todas as novidades.
Desejamos a vc uma ótima quinta feira e super beijos da Glorinha.
Estamos com a campanha Google+1 e contamos com a sua participação.
http://sbrincos.blogspot.com
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