Bom diaaaaaaa
1/31 hj, pq ontem acabei comendo..
Ta dificil de eu me encontrar novamente..mas vamos la..desanimar jamais.
Pesinho de ontem 66,0kg..meta pra sexta que vem 65,0kg..devagar e sempreeeee
Hj vou tomar mta água e chimarrão para desintoxicar.
Vamos la mulherada que eu to apenas começando..hj a dietinha vai ser 100%
Simboráá que eu to feliz e animadaaa pra vencer.
1kg por vez galera..é nóis na fitaaaaaaaaa
1/31 hj, pq ontem acabei comendo..
Ta dificil de eu me encontrar novamente..mas vamos la..desanimar jamais.
Pesinho de ontem 66,0kg..meta pra sexta que vem 65,0kg..devagar e sempreeeee
Hj vou tomar mta água e chimarrão para desintoxicar.
Vamos la mulherada que eu to apenas começando..hj a dietinha vai ser 100%
Simboráá que eu to feliz e animadaaa pra vencer.
1kg por vez galera..é nóis na fitaaaaaaaaa
Ganhei no sorteio da ROSÂNGELA BARBIERI. Fiquei muitissimo feliz, agora sim vou me focar no emagrecimento, veio numa hora boa, estava desanimada com tudo, mas agora vamos fazer tudo diferenteeeeeee. Obrigada querida!!
Hj meu cardápio vai ser bem light
De manhã: 1 xíc de leite com nescau, com uma colher de aveia e linhaça
No almoço: Vou fazer um prato de salada de fruta para me desintoxicar
Lanche da tarde: 1 copo de suco
Jantar: 1 pedaço de lasanha + 1 pedaço de bife
Otymo sábadãoooooooo
Hj meu cardápio vai ser bem light
De manhã: 1 xíc de leite com nescau, com uma colher de aveia e linhaça
No almoço: Vou fazer um prato de salada de fruta para me desintoxicar
Lanche da tarde: 1 copo de suco
Jantar: 1 pedaço de lasanha + 1 pedaço de bife
Otymo sábadãoooooooo
17 comentários:
Parabéns pelo presente Bethy!
Quero voltar ao rumo hj tb rsrs
Sabia que chimarrão ajuda a emagrecer?
bjs
É isso aí, toca a animar e a lutar pelos objectivos.
Força
Parabéns pelo prémio, uma ajuda extra para você não desanimar
Beijos
Ótimo sábado.. to voltando pro eixo tbm!
que bom que estamos animada eu ja to no há e não almocei ontem não quero almoçar hj troco por shake ou algo leve, vamos lá . beijos ke .
Isso ai lindona...Sem compulsões, Você consegue!
Beijinhos
Oi minha lindaaa..
Vamo junto nessa sim sempre, estamos nos encontrando e vamos ate o final, pq desistir jamais...somos vencedoras e determinadas o suficiente pra ir pra casa lindas dos cinquenta...
Parabens pelo premio, vai da tudo certo
Bjssssssss
Isso, mesmo lindona, devagar e sempre... nos mostre o caminho das pedras. Depois entra no Lipídeos e veja o que postei sobre umas comprinhas lights. bjs e boa semana.
http://lipideos.blogspot.com/
Desistir? só para os fracos! Bora, bora que nada se perde, tudo se conquista! Força!
oi querida, se for determinada sei que vai eliminar mais do que 1 kg por semana.... adorei suas estratégias e parabéns pelo sorteio
beijo
Parabéns pelo sorteio e pela determinação! Bjos
Parabéns pelo sorteio lindona, o pessoal da SmartLife disse que vai te mandar na segunda-feira pelo correio, me avisa qdo chegar ta?
Beijãooo
QUE DETERMINAÇÃO....GOSTEI DE VER....CHEIRO AMIGA
presentinhos sempre são bem vindo ...rs ... bora ficar firme ..bjus
Flor, também volteeeeei como você, tentar um mês sem compulsão, sem preguiça! Só vitórias..
Força pra nós!
Ótimo domingo!
Oi querida!
Parabéns pelo sorteio!
E vamos em frente, devagar e sempre...
Bjs
Oiiii! Tnb ando sem animoo e sm foco mas n podemos desistir! Beijos
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