As coisas precisam mudar urgente..falo isso porque ontem tive uma outra recaída..diga-se outra compulsão na minha vida..Vocês acham que é simples mudar..mas eu vos digo que aqui é muito difícil.. eu tenho uma cabeça de gorda e preciso mudar ela..Hoje estou triste..vim trabalhar e meu terninho esta super apertado..com 7kg a mais pudera!!Mas esta apertado mesmo..quase estourando..acho que vocês podem imaginar como esta..em Dezembro de tão bem que eu estava ele quase caia..tinha vários penses..só que agora não é hora de chorar..de resmungar..as coisas já estão feitas..eu já engordei..já estou mais feia..cheia de espinhas..meu cabelo seco..isso que da ter uma má alimentação regrada de compulsões..
Ontem foi assim: estava a tarde aqui no escritório..super tranquila..sem nada para fazer..(isso me irrita muito) passo quase todo dia aqui a toa..Deu vontade de comer coias doces..chupei balinha e nada..ai tive a grande ideia de ir na fruteira ao lado..e adivinhem?comprei 1 barra de chocolate..2 alfajor..e um salgadinho..comi tudo..não bastasse isso fui para casa depois do expediente..fiz 30 minutos de bike..e logo em seguida comecei a comer de novo, pensamento de gorda é assim..”já que tinha estragado o dia continua estragando comendo mais ainda!!”e ainda tem mais..coloquei 2 laxantes pra baixooooo...esse foi o pior..é é difícil ser uma compulsiva..ainda mais ser magra e engordar 7kg de um dia para o outro..digo isso porque sim eu engordo com muita facilidade..num final de semana pode vir 3kg a mais..acreditem se quiserem..mas compulsão é assim mesmo!!
Não vim aqui reclamar..apenas desabafar o que tava entalado aqui na minha garganta..se eu não mudar eu vou ser uma gorda para sempre..e isso é verdade..porque se eu não mudar meus hábitos alimentares agora que é inicio (fazem 3 meses que engordei) amanha vai ser mais difícil ainda..Então eu to decidida que quero mudar..porque não quero continuar assim com 69kg para altura 1,68..meu peso ideal que eu e gosto é 60 mas com 62 eu já fico bem..Com 58 melhor ainda..mas não quero me afobar...agora eu só quero voltar aos 62...
São 23 dias sem compulsão..e porque vocês me pedem 23 dias?pq ano passado eu fiquei 23 dias na linha e deu super certo..minha cabeça parecia que tinha mudado..bastou as férias e voltou nessa lenga lenga de novo..A partir de hoje coloquei na minha cabeça que não sou mais compulsiva e sim uma pessoa normal que quer comer normal..e quer apenas se nutrir com os alimentos..
Problemas com drogas..problemas com bebidas é particularmente igual a problemas com comida..No 1° momento você quer só comer e comer..esquece o mundo la fora..vc come ate passar mal..logo em seguida chora..vem o arrependimento de ter comido todas aquelas comidas...passa mal de dor de estomago..as vezes toma laxante..e depois fica pior ainda..e se entrega de novo a comida...Difícil vai ser..mas mais difícil do que lutar pelos meus objetivos é estar gorda e não estar se gostando..Sinceramente eu vos digo que me odeio..me odeio mesmo..meu corpo não é assim e vai mudar. Os dias vão começar a sorrir pra mim daqui pra frente..serão 23 dias de pura felicidade..começa hoje..não vou mais me pesar..as calças irão falar por mim..não to fugindo da balança..só estou dando um tempo pra me animar novamente..
Gatonas falei demais como sempre né..espero que vocês conseguiram ler tudo o que eu escrevi..hoje começa uma vida nova rumo a felicidade..rumo aos 62kg..pensamento positivo que tudo vai fluir bem..Uma foto pra começar o dia bem...eu pesando 62..essa foto tenho la em casa num banner..bem grande..vejo ela todos dias..fico feliz em ver que eu era assim a 3 meses atras..e que daqui a uns 2 meses estarei novamente assim..
45 comentários:
LInda confio em vc muito..
Sei que vai conseguir e sabe que pode contar comigo sempre..
Mas como uma boa amigaaa, preciso de chingar, comeu por um momento de fraqueza tudo bem mas toma laxante naooooooo, coisa feiaaaa..
Cabeça pra frente agora é tudo que tens a fazer, colocar objetivos e cumpri-los igual faziamos a 3 meses atraz, ser determinadas e confiantes...tinhamos um ideal e vamos acha-lo de novo..
Concordo totalmente que os 3 vicios sao identicos tive oportunidade de trocar algumas experiencias e sentimentos com pessoas com outros vicios, e descobri que sentem a mesma angustia que sentimos..
Mas hoje é dia de mudança, vamo junto apoiando dia apos dia...
Simboraaa
Bjs linda
Que bom que te fiz rir, fico feliz por tirar um sorrizinho desse rosto
Sobre os tapas era vicio mesmo, batia em tdo mundo...heheheheehehhe
que boba neh, que fase feia...
sempre fizemos coisas bobas e feias e se arependemos dpois, parece uma coisa normal..
mas nao pode mais ser pelo menos na comida, focoo e determinação
mudandooooo apartir de hoje..
Isso ai novas mulheres daqui pra frente
Ahh, obrigada pelo elogio "eu e amor" hehe, concordo formamos um casal lindooo hehheh "convencida"
Bjssss
Olá!!!
Olha, que tudo de bom se renove em sua vida, se ontem foi ruim hoje será maravilhoso, e isso é só o começo, esqueça o passado e siga em frente. Pense no que vc pode fazer de melhor pra vc, isso me ajuda muito.
Rumo aos 62...e em seguida alcance os 58.
Força flor!
Bjokas:)
Bom dia amiga linda, menina vc precisa se amar acima de tudo, se odiando vc não chega em lugar nenhum, vc se amando consegue seguir firme seus sonhos e tudo fica mais fácil, pense nisso , vc é linda independente dos kilos a mais, bjos querida.
Ai amiga... eu li seu post inteiro e eu me sinto exatamente como você. Eu tbm passo o dia inteiro em um trabalho onde não tenho o que fazer, o que faz com que eu me sinta inútil e deixa minha cabeça avoada, só pensando em comer. Minhas compulsões são sempre em momentos que eu não tenho fome. É pura gula, parece que é um sentimento muito autodestrutivo... quando isso acontece eu como atá não aguentar mais. É horrivel. Eu nunca penso que vou fazer isso, sabe, nunca é de propósito, mas é sempre assim que acontece. Desculpa pelo comentário enorme, mas me identifiquei muito com o q vc escreveu... na terça eu nem postei no meu blog porque tive uma compulsão e fiquei com vergonha.
Mas ontem já decidi, assim como vc, mudar pra melhor. Vamos conseguir! Comer como pessoas normais e ter um corpo bonito! Estou com vc nessa luta. Beijo!
queridaaaaaaaaaaaaaaaa
vc vai conseguir, sabe o caminho
e com certeza vai pegar a estrada
correta novamente !!
eu tbm tenho uma facilidade
incrivel para engordar ... levo uma
semana sofrida para emagrecer 1 kg
em apenas 1 final de semana engordo
ele é por isso que preciso viver na linha
beijossss
Oi linda...
imagino o quão terrivel não eh esta situação? vc ja frequenta um psicologo? pode ajudar muito.
Acho que no mais agt tem que bolar estragias msm pra evitar essas coisas, eu me seguro msmo pra não comprar besteiras, senão como tudo!!!!
Ja comprei uma caixinha inteira de bis e comi sozinha, que nem uma louca. Ja comprei um saquinho de chooclate, um de leite em po e um de farinha lactea e comi praticamente tudo sozinha tb, misturados. Depois vem aquela coisa ruim...
Hj evito esses pensamentos! Sei que pra vc n deve ser facil, mas agt tb n deve desistir nunca!!!!
Recomeçar quantas vezes for preciso.
Costumo dizer que a balança so nos mostra numeros, mas no final o que importa é como nos sentimos com nos mesas, então, devagar e sempre. IMPORTANTE É NÃO FICAR PARADA.
Beeijos
É ISSO AÍ LINDA
Gostei da sua última frase...assim que ficará em 2 meses
Menina, e eu o que digo, se vc 7 kg´s acima do peso está dizendo que está feia...imagina euuuu 20 kg´s acima..hehehhe
E meninaaaaa, não toma laxante, isso pode provocar mais tarde câncer de intestino pois ele agride as paredes do intestino..não faz isso PLISSS
Se cuidaaaaaaaaaaa
Ir na fruteira, deveria ser comprar frutas..hahaha
Essa loucura por doces me dá quando fico sem comer frutas, principalmente de manhã
VOCÊ CONSEGUE, A GENTE CONSEGUE
Beijinhooo
Oie amore!
Só depende de você!
Quando vc fala que somos como viciadas é verdade. Temos que levar um dia de cada vez e precisamos passar por desintoxicação quando estamos querendo comer certo..
Os primeiros dias são sim os mais difíceis, mas depois as coisas se ajeitam e os efeitos das porcarias que comemos, saem do nosso corpo.
Vai tranquila e tenta cumprir o teu dia perfeito :) Já vais te sentir melhor!
Bjka e boa sorte!
amiga vc é linda, forte, simpática, inteligente...não vai ser um dia que vai tirar isso de você, penso que uma recaída dessa as vezes é boa para provar o quanto somos forter para superar isso e continuar no dia seguinte...
Poxa, vc sonhou comigooooooooooo...eh eliminar peso está muito dificil, estou com 70kg, um peso que nunca tinha visto, pq com 10 anos eu pesava 65kg...e depois disso nunca mais tinha pesado...e me inspiro muito em vc e sei que vou conseguir do mesmo jeito que conseguistes...por mais que aconteça um escorregão, para nós o que importa é sua história...pq vc é vencedora!!!
Bjokinhasss =)
Oi, senti o drama, nossa compulsão é ruim mesmo e sei exatamente como se sente, e como é difícil mudar, como difícil resistir e não se entregar, mas apesar do desabafo, vi que você ainda está motivada e é isso que vai fazer a diferença, sei que você é você é forte para não se deixar entregar, e você também sabe disso! força, tem muita gente te apoiando, querendo juntamente com você, seu sucesso!
O peso dessa semana é 60.8.
Beijo e força menina!
Oi linda, fica triste não que vc vai superar tudo isso. Vc é forte, acredite. Estamos do seu lado pra te apoiar e dar força sempre que precisar. bjos.
Oi, eu te sigo a um bom tempo estou aqui todos os dias adoro seu blog,eu sofro de compussão igual vc não sei comer nada pouco como até passar mal e depois me sinto pessima, então eu ja nem provo porque se provar um pacote é pouco,mas estou na luta tem semana que vai bem na outra sou fraca mas não desisto nunca ainda quero ser curada dessa doença. Eu sei o que vc esta sentindo, dói né ... Mas vamos conseguir!!!Bjs
tem sorteio lá no blog , click no
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http://romeyka.blogspot.com/2011/03/nao-fique-fora-dessa.html
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beijossssss
Oi flor, tb tenho uma super facillidade de engordar, nao eh facil... levo a semana inteirinha me esforçandno pra conseguir ver a balança dscer e quando eu vejo ataco a geladeira e pronto! Ja ganhei tudo de nvo!!! Mas vc tem que se amar e saber dizer nao. Vc é mais forte que a comida e não ela mais forte que vc. Um bjo
Um dia ainda vamos aprender a comer tenho esperança e ela não me deixa desistir!!! ha vc é muito bonita. Força vc consegue,ja venceu e vence novamente! Bjs
Betha querida, caiu? levanta! tem várias mãos aqui para te ajudar =)
Não pode ter estes pensamentos... e não pode facilitar.. leva menos dinheiro na próxima vez que for na fruteira.. vai só com dois reais.. só conseguiria comprar um alfajor, ou um bombom.. tem que cuidar pra não criar armadilhas pra ti mesma!
Eu sei que não é fácil, mas acredite, não é impossível.
E o blog é para desabafar, não precisa ficar mal por postar algo mais triste... estamos aqui para trocar idéias e dar a mão sempre que precisar!!!
beijooooooo
eh msm mulher, sei que tenho que incluir as frutas, mas aqui no trabalho n tem e acabo esquecendo de trazer, mas vou dar um jeitinho nisso ainda amanhã!
Olhe, o negoço do psicologo depende mto do profissional viu? as vezes o seu psicologo que n ajuda, mas com certeza tem algum que vai ser ideal pra vc.
mas claro que vc pode com as proprias pernas.
Bjs
Oi Bethynha!!!!!!!!!!eu sei bem o que é isso amiga. também sou comedora compulsiva e é bem assim mesmo...na hora não pensamos no que estamos fazendo...é um ato completamente impulsivo e compulsivo...Eu sei...sou assim.
Mas o grande lance é não traçar objetivos a longo prazo...Eu tenhofeito isso. Só por hoje...por isso o nome do meu blog é "um dia de cada vez"...
mas tu ta no caminho certo,só não consegue quem desiste ...e conta comigo!!!!!beijos!!!
Esse vai e volta não é fácil mesmo
mas o importante é que vc não quer se manter e assim e fará de tudo para retornar ao peso anteriro
muita força a vc estou aqui na torcida sempre bjs.
Ai amiga fico tão triste quando vejo essas suas compulsões... sempre tento analisar pra ver o que te dizer p vc melhorar isso, mas acho que ainda não encontrei as palavras certas!
Muitas vezes a causa da compulsão vem de restrições muito grandes que fazemos...
força na peruca e vamos denovo! Beijos
olá minha amiga... eu entendo muito o que você está passando, é incontrolável, quando vemos em pouquissimos minutos devoramos tudo, isso é ansiedade pura. viu como tudo começou? você estava ociosa no trabalho resolveu chupar uma ingênua balinha, quando foi ver isso se transformou em uma coisa muito maior... olha comigo eu procuro utilizar técnicas de terapia cognitiva comportamental, como eu já tive síndrome do pânico eu bloqueava os pensamentos ruins com pensamentos bons, no caso da compulsão eu li no livro Pense Magro que também devemos utilizar técnicas de bloqueio. Por exemplo, ontem tive vontade de comer a noite 02 sanduíches, mas assim que terminei o primeiro, eu falei firme comigo mesmo: NÃO PRECISO DISSO, UM SANDUICHE É SUFICIENTE, PRECISO SER MAGRO! Levantei da mesa, lavei a louça e fui tomar um banho, passados 30 minutos a vontade tinha ido embora...
Lindona, você vai conseguir sim, sei que é dificil, mas vamos conseguir.
bjos
OI Bethinha..o blog da Ludimila é http://eueumesmaeadieta.blogspot.com/
Passa lá simmmmmm
Beijos
Amiga todas passamos por isso...
Eu acredito em vc e sei que vai conseguir novamente...
Bjs
Oi linda,
Estou passando pra conhecer seu cantinho e nossa, tô me vendo aqui nesse post. é realmente uma droga quando a gente tá fazendo tudo direitinho e bastam uns diazinhos desregrados pra fazer a cabeça ficar doida de novo. até o carnaval eu tava super bem, fazendo tudo direitinho,depois dele...tô tentando me recuperar até agora, mas tá difícil, mas somos guerreiras e tenho certeza q tanto vc quanto eu vamos vencer essa guerra. Vamos lá, um dia de cada vez, que a gente consegue.
bjs e muita força!
Oie linda
Me passa seu e-mail
Bjsss
Olá... Primeira vez aqui. Assim não deixa a tristeza de pegar, dizer que é fácil se controlar seria mentira, mas tem que tentar, você já caminhou muito pra querer voltar a trás. Não busque uma saída usando laxantes, pois em vez de tá te fazendo um bem, está te fazendo um mal. Lute, lute, pois sabemos que vc é capaz!
Beijos
OI FLOR EU SEMPRE LEIU SEU BLOG E SEMPRE ESTOU POR AKI, ENTÃO QUERO TE DIZER QUE TENHA CALMA QUE DAKI A 2 MESES VC ESTARÁ LINDA E MAGRA, VAI DAR TUDO CERTO.... SE CONTROLE E NESTA EPOCA DE MUDANÇA DE ESTAÇÃO FICAMOS MESMO COM VONTADE DE COMER COMER E COMER.. MAS VC VAI CONSEGUIR OK? BEIJOS E FORÇA NA PERUCAAAAA
Oi Querida... vim conhecer seu canto e vi que está num momento difícil!!! Vai melhorar!! Vc já venceu uma vez e isso vai voltar a acontecer!!
Não consegui seguir vc... o blog não mostrou os seguidores, mas volto aqui mais vezes.
Venha me conhecer, bjs.
www.decidietriunfei.blogspot.com
OI Linda!
Estou até emocionada com o seu post de hoje. Não se sinta culpada, transforme essa culpa em intusiasmo para mudar, confio em vc e tenho certeza que logo, logo vai conseguir!
Pode contar comigo!
Beijossss e força guria, vc é mais forte que a comida!
ohhhhh amiga não fica assim não...
me identifiquei muito com o que vc escreveu, é muito difícil, um vício como drogas, bebida, só quem tem sabe...e ainda temos de ouvir que comemos porque queremos, que somos gordas orque queremos e outros comentários infelizes...eu também engordo com facilidade, minha meta de sair dos 3 dígitos foi pro saco com a pesagem desta semana, estou muito chateada, e me segurando muito para não cair na compulsão, vejo todas as meninas conseguindo e penso porque não eu.. mas Deus tem um própósito para gente neh então vamos aguardar que nossa hora chega! Adoro vc e bola para cima heim! grande abraço!
Você é sua própria motivação!!! Isso é o melhor de tudo!!!
Não se deixe desanimar!!! é assim mesmo, um dia após o outro!!!
bjocas
oi amiga!
espero que melhore logo,um dia de cada vez ,vc ja conseguiu antes ,vai conseguir de novo,confie na sua força,acredite em vc!!
busque se amar mais,e se perdoar quando errar..
bjoss e fique bem!!
vc esta linda nas fotos!!
Oiee amiga
tem um selinho pra vc láa no meu blog!
Beijoss
amiga vc ja procurou ajuda profissional?nao fique triste nao,se vc conseguiu uma vez consegue de novo.tenha fé e força,e nao se prive de tudo pq aí quando der vontade de comer vc irá comer o dobro.
bjs
Ê florzinha, sei o que vc sente...realmente não tem coisa pior do que compulsão, já passei por isso várias vezes e só eu sei como estou tentando me policiar para não cair denovo.
Tenho certeza que vc vai vencer isso, te desejo toda força do mundo e conte comigo!!!!
Tenho certeza que vc atingirá seu objetivo.
bjks
OI linda!!!
Também estou passando por uma fase meio triste...parece que as coisas não andam...nem sei o que dizer pra ti...só posso dizer que estou aqui à disposição pra quando quiser desabafar...estamos juntas nessa luta e vamos vencer...
Bjinhos...
Obs: Postei o peso hoje no post anterior...não deu ontem, me desculpe!!!
Oi oi,
não desanima, é complicado mesmo... eu tmb tenho minhas crises compulsivas =(
minha orientadora segunda falou uma coisa q é certa: um alcoolatra se resolve parar de beber pode ficar o resto da vida abstinente
mas nós "gordos" e compulsivos não podemos parar de comer... temos que lidar com a compulsão e tentar emagrecer.
é trabalho de Hércules, mas vamos conseguir!!
Adorei seu blog e já linkei ele no meu pra poder voltar aqui sempre!
bjos bjos
http://sohbasico.blogspot.com/
Não se maltrate!
Só comece tudo de novo e tenha força de vontade!
Eu sei que vc consegue! ';D
Nós conseguimos!
Beijos!
puts! fiquei fula agora
escrevi um comentário gigante!! e deu pau... enfim, perdi
vou escrever um e-mail que é melhor
bjs
Agora eu vou fazer minhas unhas e ir pra Ioga, então o e-mail fica pra depois (já te enviei um hoje)
Bethynha querida
Episodios de compulsão alimentar, seguidos de purgação tem nome:
BULIMIA
Tá na hora de você ter uma conversa sincera consigo mesma, com a sua nutricionista, e quem sabe ir num piscologo pra ele te ajudar?
Vai por mim.. eu já sofri com o mesmo, e não é interessante saber que isto pode levar a morte. Bulimia também mata, pois ela vai enfraquecendo o corpo aos poucos.
Eu tinha vergonha de ir ao dentista, com medo dela descobrir que eu vomitava.. e toda vez que eu vomitava, eu chorava
Toda vez que eu tomava laxante, eu chorava, e falava que seria a última vez
Eu detesto estar gorda!!!!!
Eu me detesto por ter engordado!!
E por incrivel que pareça, eu tbem me detesto por ter parado de vomitar, me odeio por isso!!!
As vezes eu comia e vomitava tudo.. ou pior... em um niver da minha avó, eu comi e vomitei só pra poder comer o bolo.
E numa festa de casamento eu vomitei, só pra poder comer um bombom
e na formatura eu vomitei, só pra poder beber mais um copo de champagne
eu era maluca!!!! ????
Oi Bethynha, pois é amiga, vc sabe que te entendo, não é nada fácil e dá um desânimo as vezes né? Vontade de chutar tudo, sumir, afeee, eu agora estou me recuperando, essa semana perdi quase 2 quilos, rsrs, de tristeza amiga, na verdade tive que tomar uma atitude, e vi q estava comendo "problemas e ansiedade", como consegui me livrar deles a coisa melhorou, mas estou triste com a decisão tomada, afinal não foi nada fácil, mas enfim estou me recuperando e agora nem tenho fome... vamos ver no que isso vai dar, se vou conseguir seguir em frente ou se a draga vai voltar a atacar afeee!
Mas acredite em vc, vc aprendeu muito, mudou! Vc pode sim!!!!
Um beijo e obrigada por tudo!
amiga eu levei 6 meses pra perder 7 kilos,tenso né?Mais assim como vc ja cheguei a engordar 3 nun unico fds.
é triste mais fazer o que?
é ter consciencia que temos facilidade de engordar e tentar nos controlar.
bjs
oi acho que sou sua mais nova seguidora rrsrs entendo seu problema é mesmo dificil mas não desista mesmo não vc é muito lindaa continua firme nesse proposito ta bjkas xau
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