REVOLTADA COM O BLOG, EU POSTO DE MANHÃ E ELE ATUALIZA SOMENTE A NOITE..
Oi florzinhassssss
Oi florzinhassssss
Ontem fui na nutri e essa semana eu engordei hahaha, na real já são várias semanas que to engordando, ontem marcou 65,6kg. Aiiiiiii ela me passou uma nova dieta para eu seguir a risca. Quero segui-la por duas semanas, porque quero resultados pra ontem. Minha meta nessas duas semanas é eliminar 3kg e dia 23/09/2013 pesar 62,6kg.
Minha dieta é basicamente de 1000kcal.
Café da manhã: 1 xíc de café com leite com adoçante, 1 banana
Lanche: 2 cookies ou 4 cream craker ou 1 iogurte molico
Almoço: Bastante verduras e legumes, 2 colheres de carboidrato, 1 carne pequena
Lanche: 1 fruta
Lanche: Suco de clorofila: folha de couve + suco de maçã.
Jantar: 1 sanduíche com peito de peru, saladas diversas.
Foi bem reduzido, mas ontem eu segui a risca e acho que não passei fome..me senti mais leve e bem.
Quando a gente quer a gente faz sem desculpas.
Hj algumas fotos do findi
Bjosssss e até amanhã
15 comentários:
Uhulll, boa sorte! Foco pra nós!
Beijão
Oi,Nossa desse jeito vc vai conseguir sim flor! Beijos e Boa sorte ;)
Caramba, são poucas calorias né?
Depois que passa e vimos que fizemos nossa parte dá um alívio.
Mas enquanto sabemos que não PODEMOS comer é uma tensão, né?
Boa sorte..se continuar assim em pouco tempo vc consegue a meta da semana.
bjão
eu to percebendo mesmo!
mas o bom que temos noticias suas ok!!!
tenho certeza que se consegue!
amore se ta nervosa por conta do casorio!!
e fica assim mesmo!!!!
ai que o peso nao abaixa de jeito nenhum!!
tenta relaxar! sei que e dificil!! mas tente ok!
curte o momento porque ele e unico amore!!!!!
bjs
É flor, se tá vendo que não tá conseguindo manter, corre logo pro nutricionista! Antes que o estrago seja maior! Mas continua linda! :) um beijo
ah! que beleza! Muito foco pra ti!
Beijão!
Realmente , quando se quer faz mesmo!
Bjs
Elaine
Emagrecendo, Simples Assim
Você vai conseguir sim, que bom que não passou fome né rs
Beijos
To revoltada tbm, acabou de aparecer sua atualização pra mim arghhhhhhhh
Tbm engordei 2 kilos afffffffffffff
Bjs
http://chegouaminhavezdecasar.blogspot.com.br/
Você disse tudo, quando a gente quer, a gente faz sem desculpas, esse é o espírito...rs... Lindas fotinhas...
Bjus.
CONCORDO , QDO QUEREMOS NÃO TEM DESCULPA BEIJOS E BOA QUINTA . KE .
Oi!!!às vezes temos que levar um susto da balança para fazermos as coisas certas, e depois de feito vemos que nem é tão difícil, basta querer! Beijão
Oi linda, a dança dos noivos selecionamos algumas músicas que gostamos e como nos conhecemos dançando vamos fazer um mix delas...rs aí só falta mandar pro DJ juntas todas e ensaiar!
Bjs
http://chegouaminhavezdecasar.blogspot.com.br/
miguxa..postei lá o antes e durante. Vai lá ver que amanhã vou excluir as fotos! rs
BJokasss
Oi menina,pois é eu tbm não ia dar muita confiança,mais acabei dando! vai que da certo! Grande Beijo
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