Ainda esta em tempo de voltar para os 62 Kg

Não me pesei...mas sei que estou com mais de 62 por causa da compulsao de domingo e a de ontem..eh ontem sim..tive uma grande recaida..
Eu sei bem o porque..não posso de jeito algum fazer dieta de baixa caloria..e eu ainda insisto..sempre que faço RA de baixa caloria eu tenho recaidas..

Então hj para mim esta sendo um recomeço de uma vida nova..mas nao um recomeço que dura 10...13 ou ate 20 dias..to recomeçando para sempre..para aprender a comer que nem gente para o resto da minha vida..e assim sucessivamente emagrecer e chegar nos 59kg que é meu peso ideal para 1,68 de altura...

não importa o tempo que demore...importa eh que eu vou ficar a cada dia mais feliz e realizada...quero emagrecer bem devagar...assim não tenho essas perigosas recaidas...
a partir de hj estou anotando tudo o que como no meu caderninho...e assim seja..

Ontem nem vontade de ir na academia eu tinha...mas hj entro na linha..tenho jump..amanha musculação e sexta musculação..
Se mtas pessoas ja emagreceram pq eu não posso tbm?Ja emagreci 20kg..foi uma batalha e tanto...agora faltam apenas 4kg para minha meta final...devagar..nem que for 100gr por semana...não quero ficar subindo na balança todo dia...
qndo eu achar que devo me pesar vou la e peso..sem neuras....

A balança nesses ultimos meses virou minha escrava...tinha semanas que eu subia todos dias..e tinha semanas após compulsao não subia nem uma vez..
Agora subo uma vez por semana e deu!!!!

...Preciso aprender a comer..eh só isso...VOU CONSEGUIR..ISSO VAI MUDAR...quero ser feliz comigo mesma!!!!

AINDA NÃO ESTOU 100% FELIZ!

Bom dia meninas..hj já é terça..ainda não estou 100% animada..mas estou seguindo em frente...estou ainda inchada de domingo da compulsão..espero que ate amanha isso passe..sábado quero ver um 62 redondinhos....Estou fazendo por merecer..shake de manha no café..fruta de lanche..almoço uma carne magra mais muitas saladas e legumes..a tarde fruta de lanche..e a janta mais shake...

Comecei ontem a tomar meu shake..na verdade nunca gostei de shakes..eh enjoativo e tals..mas ontem foi diferente..comprei um de chocolate branco..eh super bom..parece que você tá comendo chocolate..eh uma delicia..ainda vem com alguns flocos crocantes dentro...eu aprovo e RECOMENDO = DIET SHAKE SABOR CHOCOLATE BRANCO...

Hj posto fotos de sábado na casa do meu amor...eu e ele e um bebezinho lindooooo....o Bernardo....ate ele se inspirou e disse que queria ter um..haha isso demoraaaaaaaa...esse fofinho ai da foto e segundo primo dele....ele tem 4 meses..eh um fofooooo....

beijos gatonas..vamos fazer uma semaninha linda para sábado comemorarmos o novo peso...

Mais uma segunda-feira de ressaca!!!

Como vocês já sabem hoje é segunda-feira..pra mim mais uma segunda triste...tive uma recaída já no sábado a noite e continuou por todo o domingo...Pra quem não sabe sou comedora compulsivaaaaaa..e isso me faz muito mal..como como e como ate passar mal de dor de estomago..se estou comendo coisa salgada já parto pro doce..depois do doce vem o salgado..depois do salgado vem o doce e assim sucessivamente..como ate passar mal mesmoooooooo...hj estou indisposta..com a barriga estufada..muita dor de cabeça...a noite toda não dormi por causa do estomago..dor e muita comida nele....

Eu estava achando que tava curada...nada disso..bastou ter coisas boas em casa que cai na tentação..sabado estava pesando 62,6kg..nossa estava tao feliz por isso..roupas servindo novamente....e hoje?qual é meu peso de hoje?nao quero saber......pq sei que engordei ne..

Me peso no sábado e erasssss..hoje começo a tomar meu shake novamente...Comprei ontem o diet shake de chocolate branco....Minhas próximas refeições vão ser a seguinte..ate sexta -feira:

Café da manha: shake

Lanche: 1 fruta

Almoço: muitas saladas e legumes mais um bife

Lanche: 1 fruta

Jantar: Shake..

Isso tudo seguirei a risca de segunda a sexta...ai sábado me peso e quero ver de novo um 62 na área ou ate menos..o final do ano e Natal já estão ai..então não quero ratiar mais...Chega de sofrer porque uma roupa não cai bem..eu quero mais é ser feliz...

hoje posto fotos de sábado..tive que ir fotografar uma troca de diretoria de umas psicologas..então vai meu look...

Bjão a toda....vcs ja fazem parte da minha vida......

Acabei de receber a revista boa forma..hehe tive que rir..tem um comentario meu la...nao tem foto nem nada..so diz meu nome..fiquei feliz..que honra..

esta na pagina 14 falando sobre o desafio de verão..

Diz assim la:

Desafio de verão A ma´teria desafio de verao contagem regressiva para o biquini eh tudo de bom!Minha meta é eliminar 5 quilos e com esse programa me sinto mais motivada.

Roberta Deitos, Carlos Barbosa, RS..

HEHE QUE SHOWWWWWWW

15 dias apenas!!Feliz pq eh sexta..emagrecendo devagar...

Bom dia..boa tarde..boa noiteeeeeeee

Adoro esse meu cantinho...como é bom fofocar..desabafar...escrever aqui tudo o que estou sentindo...Ontem fui ver da fotógrafa para minha formatura..nossa todos os dias estou tendo compromisso para ir atras dos detalhes..na segunda tenho marcado com a mulher da decoração..e na próxima segunda com os caras do som..e depois acho que terminooooooo

Ainda bem hoje é sexta..oh maravilhaaaaaa...Amanhã é dia de pesagem..ui ui..medooo..mas como eu fiz tudo certinho a balança tem que se comportar cmgoooo...

Ontem resolvi bater umas fotos..ja que ando ultimamente sem...esse foi o look de ontem após banho..bermudinha..blusinha e chinelinho..adoro o veraoooooooooooooooo...até de toalha na cabeça...uhauhauhaa...adoro usar rosa pink..mas amarelo também gosto..ainda mais no verao e quando se esta bronzeada..pq o amarelo destaque o bronze..ta eu ainda não estou morena ne..mas já estou tomando meus banhos de sol...

Tbm ontem me rendi e comprei a tal da CARALLUMA...em capsulas..começei a tomar ontem..vamos ver se resolve ne....to confiante que sim...

Bom findi..aproveitem pra caramba...e vamos comer normal?vamos aprender a ser gente grandes?Então tá combinado....sem jacassss no sábado e domingo..

Ah antes que eu esqueça 15 dias apenas para o Natal...focoooo no emagrecimentooooo...agora eh tudo ou nadaaaa

Bjão no coraçãoooooo

Bom dia..16 dias...

Nossa como o tempo voa ne?
Ja estamos no final do ano..Natal..Revellion..qndo ve ja passou ate minha formatura..

Bom meninas..hj não tenho muito o que falar..

Fiz jump ontem..suei pra caramba..agora só sexta academia de novo...
To feliz...sabado quero estar com peso novo....

Até então tinhamos uma janta no sabado..mas parece que a maioria nao pode e vamos fazer no proximo findi...
então nada de programinha ainda..
ainda ne..meu namo sempre inventa algo para fazermos

Sabado a tarde irei começar a distribuir meus convites..haha toda tarde vou ficar rodeando a city...

Hj não tnho fotos recentes...
entao vai essa do meu namorido lindao..com o Jheki nosso yorki..e os 3 gatinhos que apareceram la na casa dele..hj essas gatas estao enormes...e ainda estao la...são tao lindas....

Amo essa pessoinha aiiiiiiiii..


Bom meninas..mais uma quinta chegando....e ja indo embora tbm..pois amanha ja eh sexta...
essa semana esta passando bem rapido aqui...
AINDA BEM..haha
QUERO MAIS É MINHAS FÉRIASSSSSS!!

mas só dia 24..qndo ve ta logo ali....

Rumo aos 60kg viiu???Não esquevi não..RA e AT indo muito bem...

bjocas no core de vcs!!!

17 dias! pesagem e mais foto

Empaquei...na verdade estou com o mesmo peso de sabado..to feliz demais..pq domingo tive COMPULSAO ne!!!..nada mais justo do peso estar assim..pensei que iria ver um belo 63,5..mas NAOOOOO..eu vi de novo os 62,7kg..bem feliz da vida..

Até sabado devo emagrecer umas 300gr...vou fazer por merecer..quero sair logo da casa dos 62 e entrar para o 61kg...

Ontem a noite apos sair do banho começei de novo provar roupas..haha eu amo fazer isso...e bati foto so de um lookk..que gosteiii..


Não quero deixar essa felicidade ir embora..para isso vou me manter na linha até o Natal..e depois tbm ne..mas eh que meu objetivo era estar com 60 ate la...nem que for 60,9..mas ja estarei feliz se estarei na casinha dos 60 redondos..

Somando que faltam 17 dias para o Natal teria que emagrecer 158gr por dia..mais que possivel....


VAMOS FAZER AS COISAS VALEREM A PENA..
VAMOS ACREDITAR..
BJOSSS

18 dias

Ola meninas lindas..

Ontem passei bem mal..mto triste e estressada por causa da compulsão de domingo..mas ontem foi ontem..chega de se lamentar..e hoje vamos levantar a cabeça..que nem diz minha frase ai de cima..RECOMEÇAR QUANTAS VEZES FOR PRECISO E NO FINAL VENCER!!!!

To diminuindo o almoço e a janta..no almoço mta salada e um bife de frango..na janta em vez do sanduíche estou tomando uma xícara de café com leite e 4 paes suecos ou 4 cookies..bem mais leve do cardápio de antes..tentei fazer shake..mas não deu certo..nao consigo tomar shake...acho que de tanto tomar uma vez eu enjoei...

Hj faltam 18 dias para o Natal..agora mais do que nunca eh perder ou perder..nada de ganhar..Faltam 2,7kg para eliminar...consigo sim viuuu?vamos acreditar e fazer as coisas acontecerem....

Eh mto poucoooooo..entaooo ta valendo..hj começa meu desafio...1/18 para dia 25 estar com 60kg...Gurias se vcs não aceditarem em vcs e claro que não da certo..entao vamos acreditar e fazer as coisas acontecerem....Me peso só na quinta de manha para ver o estrago que deu da compulsão de domingo...

Como no findi não bati foto hj postei uma foto que eu amo..de quando era criança..hehehe

Bjos garotas..vamos com tudoooo para os ultimos dias ate o natal...