Ontem passei bem mal..mto triste e estressada por causa da compulsão de domingo..mas ontem foi ontem..chega de se lamentar..e hoje vamos levantar a cabeça..que nem diz minha frase ai de cima..RECOMEÇAR QUANTAS VEZES FOR PRECISO E NO FINAL VENCER!!!!
To diminuindo o almoço e a janta..no almoço mta salada e um bife de frango..na janta em vez do sanduíche estou tomando uma xícara de café com leite e 4 paes suecos ou 4 cookies..bem mais leve do cardápio de antes..tentei fazer shake..mas não deu certo..nao consigo tomar shake...acho que de tanto tomar uma vez eu enjoei...
Hj faltam 18 dias para o Natal..agora mais do que nunca eh perder ou perder..nada de ganhar..Faltam 2,7kg para eliminar...consigo sim viuuu?vamos acreditar e fazer as coisas acontecerem....
Eh mto poucoooooo..entaooo ta valendo..hj começa meu desafio...1/18 para dia 25 estar com 60kg...Gurias se vcs não aceditarem em vcs e claro que não da certo..entao vamos acreditar e fazer as coisas acontecerem....Me peso só na quinta de manha para ver o estrago que deu da compulsão de domingo...
Como no findi não bati foto hj postei uma foto que eu amo..de quando era criança..hehehe
Bjos garotas..vamos com tudoooo para os ultimos dias ate o natal...















