24 dias para o Natal....emagrecendo devagarzinhooo....

Bom diaaaa
hj amanhaceu com um sol lindooooooo..o céu azul...calorzinho.. eh isso mesmo que eu queroooo.. Bom como hj eh quarta me pesei...emagreci..pouquinho mas emagreci..melhor que nada...-200gr...hj peso 63,0kg..ta ta bom eu queria um 62 ne...quem sabe no sabado que eh outro dia de pesagem..
DEVAGAR E SEMPREEEEEEEEEEEEEEEE
Hj começa Dezembro...24 dias para o Natall..temos mais ou menos 3 semanas e meia..eu no caso para perder 3kg..1kg por semana..espero que seje fácil...comendo estou comento que nem uma diva..e atividade fisica sempreeeee hj por exemplo vou na aula de jump...

Preciso urgentemente de fotos novassssss... ali embaixo fotos de Agosto...pré formatura.. ah falando de formatura..meninas de Deus..tem tanta coisa pra resolver que ja to pirando...eu mesma que estou organizando minha festa...decoração e afins...tenho medo de esquecer algo sabe..e tenho que deixar tudo prontiossimo ate final de Dezembro..pq Janeiro estarei na praia e volto dois dias antes da formatura..

Bom meninas por hj era isso....espero que vcs tbm estejam se comportando e comendo direitinho..e emagrecendo ne.....olha o Verao de biquiniiii..força meninasss..e MTO FOCOOOOOOO + DETERMINAÇÃO= SUCESSO

25 dias minhas amadas!!

BOM DIAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

Não consigo entrar no seu blog By daia- do blog http://seeuqueroeuvouconseguir.blogspot.com/

Na verdade não consigo comentar..e vc sempre passa aqui no meu cantinho..fico triste assim por nao poder retribuir a sua visitinha..tenta ver o que esta acontecendoooo...

Nossa mais 25 dias e ja estamos no Natal..oh coisa boaaaaa..não canso nunca de dizer qntos dias faltam..assim eu me anteno ne..e não caio nas tentações de comer..pq agora não podeeeeee

Confesso que hj de manha queria subir na balança..mas como eu sinto que não emagreci nada nem subi nela...vou deixar para amanha que eh quarta dia de pesagens no projeto entre amigas!!!!
Bem que eu podia ter emagrecido 300gr de domingo pra cá..ai eu vejo um 62 bem lindo nela..mas vamos com calmaaaaaaaaa...

hj posto mais algumas fotos da festa a fantasia...com toda a turminha..com meu amor..e com uma amiga mto especial..colega de facul tbm!!

BJOS MENINAS..OTYMA TERÇAAA

26 dias!!! Findi perfeito na RA

Bom dia mulherada!!!

Hj acordei disposta a ver um 62 na balança ainda essa semana..
afinal me pesei ontem e tive uma surpresa..hihihi...olhem na tabela ali do lado e vcs verao meu pesinho novo...
Mas sem pressa certoooooo???

Ai meninas..o tempo aqui no sul é um sacoooo..hj amanheceu nublado..friuzinho e querendo chover..eu quero mais é o verão..sol..piscina....calor...ficar NEGONA mesmooo..eh isso que eu querooo...vamos rezar que ele vai melhorar!!!!!

Sexta fui na festa a fantasia da facul..formandos 2010/2..uhuu ta chegando a hora....
Festinha mto bouaaaaaa...fui de XERIFA

Fotos a seguir..........
Hj vai ser mais um dia bom...Tenho musculação..
Faltando apenas 26 dias para o Natal..que felicidadeee.......
Não vejo a hora da mulher acabar de limpar as paredes la de casa pra montar meu pinheirinhoooooooooo..adorooooo...

Espero que vocês estejam fazendo a dieta pra valer..pq afinal é contagem regressiva agora...em 26 dias exatamente hoje podemos emagrecer em torno de 3 a 4kg..quem se dedica a fazer tudo certinho....vamos la mulherada....

Bjão e bom inicio de semana!!!

Metas!!29 dias para o Natal

Hoje faltam 29 dias para o Natal..pouquíssimo né gatinhas? Tirei todas minhas medidas...e daqui a um mês vou fazer a comparação..hoje me pesei e a balança quase parou nos 63,9kg mas ficou nos 64,1kg..amanha entro pra nova casinha dos 63..estou emagrecendo desde quarta 200gr por dia...

Peso inicial: 64,1kg

Busto:90cm

Braço:27cm

Cintura:73cm

Barriga:85cm

Quadril:95cm

Coxa:56cm

O objetivo disso é pesar 60kg até o natal..ou ainda melhor 59kg..vamos ver como as coisas vão indo durante a semana..Então meninas vamos correr contra o tempo...Meu cardápio vai ser + ou - menos o seguinte:

Café da manhã: 1 xícara de café com leite,1 colher da mistura de aveia e linhaça,1 fatia de mamão6 bolachas crean craker (o café da manha não muda nunca)

Lanche: Sempre uma frutapera,maçã,ameixa,pêssego,manga,moranguinho

Almoço: 1 bife2 colheres de arroz,½ concha de feijão,alface,repolho,cenoura,beterraba(aqui posso comer massa, ou qualquer substituto para o arroz e feijão)

Lanche:sempre alguma bolacha, ou biscoito:cookies,biscoitos integrais salgados

Jantar: 1 sanduíche com queijo,presunto,maionese,verduras,1 xícara de iogurte

Comendo assim posso emagrecer de 4 a 5kg por mês..

vamos simbora meninas lindasssssssssss

Natal 59/60

BJOSSSS

Eu quero o par de havaianas personalizadas que o @divasprasempre e o Blog Arte no Pé estão sorteando http://migre.me/2uOlh"

Motivação

DONA DAIA..FAZ DOIS DIAS SEGUIDOS QUE NAO CONSIGO COMENTAR NO SEU BLOGGG!!!!

Bom dia meninas!!!
Ontem resolvi fazer que nem a Ge..programar a camera e sair correndo na frente dela..haha pois eh não deu mto certo..nao sei o que minha camera tem..olha como ficou a foto...tentei bater com flash e sem..vai entender....

Bom essa foto foi ontem antes de ir pra academia...minha cara tava um caus!!hahaha

Bom hj de manha me pesei..nao vou revelar o peso pq eh so amanha ne..e amanha ja espero estar na casa dos 63..mas enfim me pesei duas vezes..uma eu tinha emagrecido 300gr..e na outra vez que subi nela apenas 100gr..agora tiro a prova amanha pra ver realmente qnto eu emagreci....to torcendo que seje os 300 ne?
e amanha casinha dos 63...

hj vou postar um texto que encontrei la em ksa sobre emagrecimento..

POR DOUTOR GUILHERME DE AZEVEDO RIBEIRO
Não se desespere nem desista...
Emagrecer e continuar magro significa mudar completamente de vida. Todos os que conseguiram se livrar do peso extra descobriram que não há descanso na luta contra a balança. Quem emagreceu e se conserva magro identificou porque embrulhava a comida para presente e a empurrava goela abaixo. Raiva? Compensação de perdas? Ansiedade? Os motivos deles, eles os resolveram. Sejam quais forem os seus motivos, saiba que a ciência ja provou que o mecanismo que leva alguém a comer compulsivamente pode alicerçar outros vicios, igualmente destrutivos. Mas se ex-gordos, ex-alcólatras, ex-fumantes, e ex-sei la o que conseguiram domesticar o monstrinho do vício, porque você não conseguirá?
Tenho ou não tenho razão de chamar isso de guerra?
Senhoras e senhores, assumam: é difícil, MAS NÃO É IMPOSSÍVEL.
Se a dificuldade for muito grande, faça uma terapia. Com certeza, você descobrirá qual o significado que esta emprestando á comida por precisar comer tanto. Afirmem para si proprios ser perfeitamente possível alcançar a vitória. Tudo depende da força de vontade. Esta na hora de você aprender a dizer NÃO a comida em excesso.
Esta na hora de você aprender a hora certa de parar de comer.



Adorei esse texto..temos que parar com nossos vícios..temos que ser fortes diante da comida se queremos chegar a algum lugar certo?
Natal mais magrinhas...eu quero meus 59kg...

30 DIASSSSSSSS JÁ EH NATAL..VAMOS CORRER

Mesmo pesinho de sabado!!!

Bom diaaaaaaa!!!
Hj estou com o mesmo peso de sabado..64,4kg..estava me sentindo mais inchuta..vai entender ne...
mas sabado dia 27/11 estarei sim na casa dos 63,9kg..pq toooo fazendo tudo certinhooooo...
Na verdade me pesarei na sexta de manha..pq sabado não estarei em ksa...
Então postarei aqui na sexta meu novo pesinho..e sim casinha dos 63..um por vez viu?so mais 400gr ja saio dessa casinhaaa feia...

Sexta tenho festa a fantasia da facul...uhuu ultima festinha antes da formatura..eu aluguei uma fantasia de xerife..e meu namo de marinheiro...no sabado passo aqui pra mostar pra vcs as fotos...estou tao feliz...ainda bem ne...
quero estar sempre de bem com a vida e de bem com meu corpo..pq eu sei que vou perder mais 4,4kg....eh pouquinho..
Ontem provei uma calça tamanho 38 que nao servia mais..e adivinhem?ela serviu..um pouquinho apertada mas entrou e ficou linda...eu nao entendo..estou acima do meu peso de antes e a calça serviu..to achando que nao eh mais gordura e sim musculo....
Bom chegando nos 60kg estarei eternamente realizada..
hj faltam 31 dias heim meninas..vamos se antenar!!!!!

Semana que vem quero começar a montar o pinheirinho de natal la em ksa...eu amo esse espirito natalino..traz tanta alegria..emoçãooooooo...felicidade..ai aiiii como eh bom!!!!

Meninas hj vai mais algumas fotos pra vcs me conehcerem mais..fotinhos batidas esse ano..

Essa foto foi em Janeiro..nos meus 60kg...

Essa foi em Março nos meus 61kg
Quero poder voltar a usar essas roupas sem que elas me apertem...
vamos juntas menias.....
adoroooooooooooooooooooooooooooo

Muitas fotos

Bom dia..hj resolvi bater algumas fotos das roupas que ainda não servem..ate entram..mas eu fico ensocadaaaaaaa..inicio desse ano servia e ficava larguinho..o delicia...

minhas metas são entrar nessas roupasss..e ficar confortável com elas...

um shortinho quase novooo..e um calção novinho...

Então ate final de dezembro vou entrar neles sim...

muitas fotossssss segue abaixooo..

MENINAS LEMBRANDO QUE HJ FALTAM 32 DIAS PARA O NATAL..VCS ESTÃO CORRENDO ATRAS DE SUAS METAS?EU TO VIU....MAS SÓ AMANHA ME PESOOOO

BJOSSSSSS