Fotos da family

Bom dia amigass

Hoje to sem papo..mas estou aqui para dizer que sigo firme os 28 dias...o livro ta sendo otymo para mim...
Sem assunto mesmo..então vai mais algumas fotos da minha familiaaa...essas fotos tive que bater para a formatura da facul..eles vao passar um video na hora para homenagear os pais...na foto faltou meus irmaos..mas como eh homenagens aos pais ele nao poderiam aparecer certo?hehe

Cardápio ate agora:

Café da manha: 1 xicara de café com leite, 1 colher da mistura de aveia e linhaça, 1 fatia de mamao, 6 bolachas cream craker

Lanche: 1 pêra

Almoço:

Lanche: Vai ser 5 rosquinhas integrais de aveia e mel

Jnatar: Vai ser um sanduba com verduras, queijo, presunto e margarina+ leite com nescau

bjo grande no coração de vcs...amo esse cantinhooooo

sem motivação!!

Um pouco desanimada...ou melhor super mega desanimada..fui buscar minha balança que não estava em casa..e resolvi me pesar hoje..eu achava que estava mais magra..na verdade estava me sentindo mais magra..sei la..mas a balança apontou 65,9kg..to surtando...qndo vou chegar nos 59/60 e manter?

Porque eu sempre chego nesse peso e depois não mantenho e volto a engordar de 63 e 66..eh horrível isso....

estou lendo o livro Jorge cruise a dieta das 3 horas...o livro ta me passando confiança..afinal é para emagrecer 1kg por semana..fazendo refeições balanceadas e a cada 3 horas..são 28 dias para seguir..depois o nosso cérebro já esta acostumado a comer a cada 3 horas...eu começei a fazer na segunda..e hoje é quarta não vi nenhum resultado..mas eu sei bem porque..lembram que falei que no domingo tive a compulsado?então foi disso que engordei..tenho plena consciência disso...

Mas como toda guerreira eu não desisto fácil não..sou durona mesmo..e vou sim chegar nos 59/60 e MANTER..que é isso que eu preciso..manter e manter...

A dieta das 3 horas vai me ajudar..afinal é uma dieta balanceada onde se pode comer de tudo..sem restrição nenhuma..mas é claro em pequenas quantidades..

Bom meninas..to comendo certinho desde segunda..isso já é um grande começo...

Meu café da manha foi: 1 xicara de café com leite, 1 colher da mistura de aveia e linhaça, 6 bolachas cream craker integral..só faltou um pedaço de mamão..pq la em casa acabou...

Meu lanche da manha: vai ser uma laranja...e durante o dia terei mais o almoço...lanche da tarde e janta...

Era isso garotas....ontem fiquei sem net a tarde todaa..eh um saco..to devendo todas as visitas..assim que der hoje to passando no bloguito de vocês..

um super beijooo!!!!!

ah foto batida a recém aqui na firma...feiosa e gorda..mas vamos reverter isso...ta um friu danado aqui no Sul..e ontem foi um calorzao que nao dava pra acreditar..odeio friuuuuu

Terça mais animada!!!

Amigas hj acordei melhor..durmi mto essa noite...acho que passou a cansera da viagem..estou renovada..só um pouco triste..onte fui provar minhas calças jeans e meus shortinhos do ano passado..estão mega apertados...isso deu uma raiva..mas tbm um animo pra recomeçar tudo de novo ne..
amanha tnho nutri...esperooooo que tenha baixado um pouquinho..afinal domingo tive aquela compulsao...
essa semana estou fazendo direitinho..vamos la...quero e vou emagrecer...60 ate o natal....

aqui mais algumas fotos do beto..
bjos meninsss

como foram de findi?

Meu findi foi maravilhoso..viagem ao Beto tdoo de bom...me tostei no sol..mas faz parte..hahahha...algumas fotos aiii.. E sobre a RA ontem confesso que tive uma compulsao...tava cansadaaaaaa e no bus sem nada pra fazer..sao 9 horas de viagem..e nao deu outra ne..comi ate nao poder mais..mas hj to de volta a rotinaaaaa..quarta me peso na nutri..espero ter bons resultados...

Sexta + viagem ao Beto Carrero

Bom dia meninas..ontem fui na nutri...segue aqui minha dietinha basica...vamos la mais um dia recomeçando...pesinho feiosoooo mas semana que vem vai melhorar...assim esperooo...e na folha dela minha altura ta errada..meço 1,68..só o pesinho que ta certo =((

Agora fotinhos do Beto Carrero ano passado....foi mto diver e esse ano vai ser mais aindaaaaaaa.
Meninas..segunda trago fotos novas do Betooo..ai que felicidadeeeeeee..embarcamos hj as 21:15 da noiteeeeeee....rumo ao Betoooooo

Bjos garotas até semana que vem..e com pesinho novooooo

Recomeçando mais um dia

Bom dia flores..

Hj eh outro dia..sempre recomeçando e continuando...ontem fiz o dia perfeito...pena que ainda me sinto inchadaaa..mas ate amanha acho que melhora a situação aqui..

Vamos ao cardápio de ontem

Café da manha: nadica...tava com raivaaa
Lanche: 1 pêra
Almoço: alface, cenoura, couve-flor, 1 pegada de massa com molho e 1/2 bife
Lanche: 1 maçã + chá branco
Jantar: 1 sanduiche com duas fatias de pao integral, margarina, peito de peru, queijo, alface e cenoura + uma xicara de 200ml de iogurte
Ceia: 2 colheres de chá de melado(isso começei a comer ontem..pq to com anemia..fui me benzer e a mulher disse que eh pra comer melado durante uma semana que a anemia levanta..hehe nao sou mto de acreditar em benzedeiras..mas va que de certo..um pouquinho de confiança ela me passou..então tenho fé que vai ajudar....)
Foto de qndo eu pesava 59kg..oh inspiração para voltar a esse pesinho lindooo!!!!

Por hoje eh isso..vamos continuando dia apos dia....hj é um novo recomeço..todos dias eh um recomeço...quero emagrecer sim..5kg eu posso....eu consigo...

bjos magrelas da minha vida!!!!!depois passo no cantinho de vcs...

Mudei o titulo do blog!!

Resolvi mudar o titulo do blog pq afinal eu nao to mais emagrecendo ne..e sim to recomeçandoooo..
Recomeçando uma nova fase na dieta..e que essa fase dure para sempre..quero apenas aprender a comer como gente normal em vez de ficar se embugando de porcarias nos finais de semana!!
Peguei esse selinho de uma amiga blogeueira..pq eu quero fazer meus dias melhores..sem comida eh possivel sim..A nutri ficou para amanha..pois hj ela não pode..mas to recomeçando hj..e amanha vamos ver meu peso...e assim que souber o peso posto aqui pra vcs..semana apos semana ele vai estar baixandoooo..

Conto com vcs tbm...
bjocassssss