10/119

Eu cai..mas levantei..ainda bem que levantei..depois de 10 dias ontem tive compulsão..mas to de cabeça erguida pra fazer tudo certo a partir de hj..eh um processo lento..mas seu sei que aos poucos vou me livrandro disso..10 DIAS SEM JÁ FOI UMA GRANDE VITÓRIA!!

Agora rumo aos 30 dias sem..eu possoooo..eu acredito...com a ajuda da psicologa vai ser mais facil..to anotando tudo direitinho no caderno..to fazendo um tratamento cognitivo..to adorando...
Hj eh super rapido o post..dia de pagamento aqui na empresa..entao o dia vai ser super..hiper..mega corrido..bjos e espero que vcs estejam bem...
Foto de Janeiro numa formatura que fui..

9/119

Bom dia

MAGRELAS!!

Jesuss ta mto friuuu..1 grau sensação de -3°..disseram que hj vai nevar por aqui..odeio friu..mas se nevar ia ser o máximo..faz uns 5 anos eu acredito que não neva aqui na minha cidade..Vamo esperar entao!!
RA indo mto bem obrigada..9 dias comendo certinho..quando começei o desafio pessoal pensei que não ia chegar nem no 3° dia..mas agora que ja estou no 9° dia to realizada e mais forte ainda pra chegar nos 20..30..40..129 dias perfeitos..
Foto de ontem a noite..fui provar alguns looks para ir numa danceteria no sabado..gostei e me fotografei..hahah
bjos para as minhas magrelas do projeto entre amigas..e a todas que passam por aqui no meu cantinho!!

8/119

Selinho que eu ganhei no projeto entre amigas..fiquei em 1° lugar no top five da semana do dia 31/07/2010 por ter perdido mais peso..uhuuuuuu

Fazia mto que eu nao ficava mais na linha durante 8 dias..eh pouquinho ne..mas pra quem fazia 3 dias certos e 2 comia de tudo to me sentindo ótima pq to conseguindo..de grão em grão a galinha não enche o papo?entãoo..eu de dia em dia fico cada vez mais magrinha..haha devagar e sempreeee!!!

Foto dos meus dogs favoritos..A lili de rosa uma poodle que ja tem 9 aninhos..o Argus da raça collie que tem 7 aninhos..e eles tbm ficam velhos..
Quando pintei a lili de rosa minha mãe quase teve um treco..e ainda fiz uma sujeirada..pintei de papel crepon..hahah só a dona Roberta mesmo..mas depois minha mae adorou..ficou lindaaaa


Bjos garotas lindas...

Segunda-feira Feliz 7/119

Bom dia garotasss

Depois de quase dois meses tendo compulsoes nos finais de semana passei esse sem..uhuuu..to mega feliz..fazia tempo que isso não acontecia..estou no 7° dia de desafio pessoal perfeito..eu sei que eu consigo viu?Eu consegui..eh só acreditar..
Mas ainda não cheguei no meu peso de antes..aos poucos eu chego la..contando que ate final do ano esteje magrinha para a formatura...
Aos poucos vou retribuindo a visitinha viu?
Eu quero o verão logooooo..hj aqui na minha cidade esta 1 graus..mas a sensação e de menos 10..hahaha
Foto la no sitio eu e meu namorado lindoooo..o verãoooooooo

Bjos e tenham uma linda semaninhaaaaaa..bem ligth..

4/119 Eh sexta

Até que enfim chegou sexta-feira..essa semana aqui na empresa não fiz quase nada..haha então pra mim demorou pra passar.. Falando em RA..estou me controlando bem..a balança abaixa um pouquinho por dia..isso eh bom.. To pedalando na bike todos os dias de 40 min a 50 min..ja que desisti um mes da academia me movimento em ksa..e por minha sorte a esteira la de casa não liga mais..não sei o que houve..mas minha mãe não quer arrumar pq ela eh mto velha e cada 6 meses pifa.. Então vamos guardar uma graninha e comprar uma novissima em folha e profissional.. Meninas amanhã vou viajar para encantado..acho que meu dia vai ser mara..então não tem como eu sair da linha..a noite vou no show de reação em Cadeia..Domingo vou durmir o dia todo..haha pelo menos um dia de descanço ne?ai passo aqui só na segunda.. bjos e tenham um ótimo final de semana

Foto das amigas final do ano passado..era amigo-secreto..hiihihi..adoroooo..isso foi la em ksa..eu sou a do canto esquerdo de calça clara pra quem nao conhece

3/119 Indo de vento em popa!!!

Final de semana chegando..sabado vou ficar o dia fora..vou para a cidade de Encantado..eh numas colônias la..uhauha..nos pais da empregada da minha dinda o nome dela eh Salete..ela já eh da familia e consideramos como uma irmã..entao eu e meu namo resolvemos ir junto pra passear..ja que eh nosso ultimo final de semana de folga..pq semana que vem no sabado eu começo a facul..
A noite vamos ir pra eletric..uma danceteria que tem aqui na cidade..terá o show de Reação em Cadeia..meninas eu amo reaçãoooo...as musicas sao lindas..alguem ja ouviu?
Bom falando da balança ela ta rindo pra mim..emagreçi mais um pouco..mas nao vou dizer qnto ate nao chegar nos 61kg novamente..hehe..
Nosso projeto entre amigas esta indo de vento em popaaaaa...to adorandooo..
mta coisa que eu conto aqui pra vcs no blog eu nao contaria nem pra minha mãe acreditam?vcs são como amigas-irmãs...
adoroooo tudooo issoooooo..
Hj fotos do revellion 2009 pra 2010..eu e meu namorado...tava bronzeada ne?ah amoo o verãooooo..amo pegar uma corzinha!!!

Bjus e ótima quinta
RECEITA DO PÃO CASEIRO INTEGRAL
eh super simples..comprem farinha integral de 1kg, acrescentar 550ml de agua fria, mais 20gr de fermento..amassar tudo..deixar descançar e depois cozinhar..haha eh tao simples e delicioso..mas nao faço idéia de quantas calorias tem cada fatia..e para eu nao cortar fatias grossas eu mandei na padaria perto de casa e o padeiro fatiou para mim na maquina...

2/119

Meninas...
Não to mais passando no cantinho de vcs..me bate a preguiçaaaa..mas hj quero visitar todas que deixaram comentario no post de ontem..não gosto de não retribuir a visita..
E obrigada por todo apoio que vcs estão me dando..
Como falei depois de uma mês na fila finalmente chegou minha vez de ir na psicologa..olha eu adorei...a Dr. me passou confiança..vou fazer um tratamento cognitivo..eu ja ouvi falar nisso..espero que me ajude..na verdade acho que vai ajudar..pq sai de la bem motivada..com outros olhos para encarar esse meu problema com a compulsão alimentar..
Vou anotar num caderninho tudo que se passa nessa minha cachola aqui..quando fico triste..ou derepente fico alegre..vontade incontrolavel de comer..o que eu senti..essas coisas...
E hj subi na balança ja perdi 500gr..aos poucos eu volto ao peso normal..

Hj tem fotos do ano passado..essa primeira foi no Natal

Essa foi nos meus tios de Esteio-RS

E vcs nem sabem..ontem fiz pão..hahha eu tive que rir..nunca havia feito pão na minha vida..la em ksa a gente sempre compra de padaria..ai ontem tive a ideia de fazer..e pão integral..eh super simples de fazer..farinha integral mais agua e fermento..amassar e depois só deixar crescer...e cozinhar..
até meu pai comeu..e comeu 1/2 pão acreditam?eu quase não acrediteiii..ele não gosta de nada integral e comeu sem saber que era integral..haha apesar de o pao estar mais escurinho ele nem se importou..fiz dois pães e sobrou só um pra mim..agora terei que esconder se não nao vai sobrar pra mim...

eh isso escrevi demais hj..
bjos e boa quartaaa
To participando do sorteio no blog das divas http://asdivasprasempre.blogspot.com/

Sorteio de um par de adesivos decorativos para sua geladeira!!!

e se eu fosse vcs tbm nao perderia essa oportunidade..correm la..eh mto bacana..e eu ja estou participando..uhuu