Boa tarde meninas!!
Hj deu uma folguinha aqui no trampo..
Bom ando desanimada..não to mais conseguindo levar minha dieta em frente..
Semana passada estava emagrecendo lentamente, me deu raiva e pus tudo a perder..começei a comer e comer..
Sexta pesando 62,3..hj 64,0 e amanhã quem sabe um 65..pq eu to comendooo muitooooo mesmo e não to conseguindo dar um bastaaa nisso..
Ai que odioo viu!
Mas só eu posso mudar essa situação.
Amanhã é dia de nutri, tomara que eu consiga reverter essa situação logo! Ja estou tomando providências qnto a isso. Vou começar ou recomeçar minha dieta amanhã. Estarei trocando de academia tbm, farei 2 vezes por semana somente. Estava fazendo 5 mas me estressava cada vez mais.
Quinta irei viajar, mais gorda e inchada, mas prometo que vou me comportar direitinho, na casa dos outros nao tem como ter compulsão ne gente!!Vou me controlar.
Mais uma vez botei tudo a perder..mas é assim mesmo..altos e baixos..mas eu to disposta a reverter essa situação..eu to cansada de emagrecer..ficar magrela demais..e depois engordar tudo denovooo..
Bora la mulheradaaaaaaaaaaa
Se a gente não se esforçar a gente não ve resultados
Bjão e otyma terçaaa
29 comentários:
Oi... eu vi seu e-mail, fiquei preocupada amiga eu só posso te dizer pra não deixar chegar no ponto que eu cheguei 10kg a mais, eu to pessima ontem tive uma crise de choro fiquei mal me sentindo um lixo por ter deixado isso acontecer,hoje eu to sentindo mais fome e dor de cabeça mas ainda to firme só preciso dar um jeito nessa dor porque vai ser o primeiro dia na academia.Eu queria morar perto de vc pra gente malhar juntas e se ajudar mas estou do outro lado do mundo,não conheço niguem na academia mas vamos ver nada de ansiedade se não já sabe né! Fica bem tá se precisar de uma amiga estou aqui. Bjs
Também estou assim, tanto é que hoje resolvi escrever sobre as compulsões...
Beijos e não desanima
que legal aula de dança deve ser divertido,na academia que eu me matriculei não tem muitas opções cidade pequena sabe né só tem duas academia,eu queria tanto que tivesse um remédio pra acabar com a compulsão mas só depende de nós né é tão complicado só hoje eu já pensei umas 100 vezes em devorar tudo que tenho em casa mas precisamos nos controlar né.vc vai voltar com a mesma alimentação? Eu não to podendo nem sentir o cheiro de pão integral porque sera que eu não enjou de comer bobagens kkk Bjs
Eu tbm sou assim se eu comer um chocolate fico doida atrás de mais e mais coisas doces e salgados e assim vai,eu já cheguei a comer tudo que tinha em casa e sair pra comprar mais,eu sei o quanto é dificil mas vamos ter que ser fortes pra saber que recaidas acontecem por mais dificil que seja aceitar.Eu tbm vou sair pra comprar um tenis novo.Hoje eu to parecendo um colchão amarrado no meio com uma saia de elastico kkkk Bjs
Verdade, na casa dos outros dá vergonha de comer demais né? heheh
Olha, vc melhor q eu sabe que é assim msm, altos e baixos..tem q cair e levantar, não tem jeito!!
Beijs e boa viagem!
Aiiii... Não desanima, não fofa!
Você é tão tão especial pra gente... Altos e baixos é normal nessa nossa trajetória mas nada de parar!
Vamos continuar, juntas!
beijokas bem animadas pra você!
Bethynha, não fica assim mulher....
animoooooooooooooo
... passa no meu blog, tem um post mtooo bom!!!!
http://desafioemdesafio.blogspot.com.br/
Beijos
SUA POSTAGEM HJ TA MAIS OU MENOS COMO A MINHA VIU FAZ TRES SEMANA QUE COLOQUEI TUDO A PERDER TÔ SUPER ESTRESSADA ! BEIJINHOS E VAMOS NOS CUIDAR NÉ AMIGA TEMOS QUE SER MAGRELAS DE QUALQUER JEITO ! BEIJINHOS KEILA .
Ai amiga,
Força pra retomar tudo! Isso deixa a gente doidinha..ainda mais na vespera de um feriado.
Aqui na casa doo meu irmao so tem coisa que engorda e eu ja to meio preocupada que to uuns dias sem me exrcitar..e comendo diferente..e pra engordar a gente sabe que é só piscar os olhinhos..
Vamos segurar p voltar do feriado descansadas e de bem com a balança!!!
Bjbj CRis.
Oi Bethynha,
Não desanima, você está indo tão bem!!! :-)
Pare um pouco e se auto-analise para descobrir qual é a situação na sua vida que foi o gatilho para esta disparada de comilança. A gente sempre apela pra comida por um motivo. Descubra qual é neutralize.
Um abraço,
Carla/Pancha
Oi Bethynha,
Não desanime, você está indo tão bem! :-)
Pare um pouco para meditar e procure descobrir qual foi a situação que levou você a exagerar na comida. Achando a causa, você pode neutralizá-la.
Fique bem.
Abraços
Carla/Pancha
Oi Betha, tb me chamo Roberta e sofro de compulsão alimentar.Temos a mesma altura e meu objetivo é voltar a pesar 64 kgs que é o que vc tá pesando, né? Acho que vc está linda! Sem exagero...Ás vezes perseguimos uma coisa que não é necessariamente o melhor pra nós. Tenta relaxar e não abusar do que faz mal que tenho certeza que vc vai chegar lá! Beijos.
Vc mais do que ninguém sabe como mudar situações que não te agradam então busque novos caminhos.
Academia nova, alimentação regrada e muito ânimo farão vc voltar as pazes com a balança.
Bjnhs
Respira fundo, aproveite seu feriado, como seu chocolate e volte com tudo. As vezes é preciso parar para retomar com mais força. bjs
. enviei sms. bj. fique com DEUS.
Oi flor...
Não fica triste não!
Vc vai superar isso tudo!
Vamos com tudo agora que é pra valer! Logo logo estaremos no meio do ano!
Beijos boa sorte e uma ótima viagem!
Beijoss
É difícil neh!? A gente tem nossos altos e baixos, eu tive semana passada e tô até agora pagando por eles, mas não desanime, já te disse isso outras vezes, VC É UMA VENCEDORA, vai conseguir.
Bjussss e um ótimo feriado, e quer uma dica, seja feliz, não fique muito encanada não, senão acaba que vc não curte o feriado, as vezes não vale a pena levar a tudo tão a sério. Aproveite da melhor maneira.
Deby
Oiii
O que será que anda acontecendo conosco heim...
A gente nada nada e morre na praia... quando parece que tá tudo bem, algo desanda... acho que tudo isso é emocional, e precisamos descobrir o que tá sendo nossa barreira pra voltar a emagrecer, sem esses deslises.
Beijos e boa sorte
Nada de desistir! Só temos que persistir até mudarmos de vez a nossa cabeça! Beijo
pois é !!! n é nd bom emagrecer demais, engordar tudo, dps emagrecer novamente, não não não!! tem de haver equilibrio !!! eu também luto pelo meu equilibrio! mas o fundamental ´+e saúde mesmo!!!
beijinho e força **
amiga tbm comi para valer no fim de semana que passou e aumentei d 67.1 para 68.2!!! fiquei depre mais vou corre atrás do prejuizo!!! se não vai desmantelar tudo.....vamos juntas!!!vc é um grande exemplo..cheiro!!
Como eu te compreendo, as vezes também tenho vontade de comer e comer como já fiz antes mas a gente vai aprendendo com os erros neh. Força, levanta a cabeça e volta para a luta.
Beijos
Oiii! Eu tb n aguento mais essa oscilação na balança, um dia me amar e no outro me odiar. Boa sorte no recomeço! Bejos
Olá flor!!!
Sei o que estas passando, e hoje estou lutando pra reverter esse quadro. Eu engordei 8 quilos, e a balança me frusta se eu ficar me pesando. Entrei também na academia, e na terceira semana quase surtei, não estava emagrecendo como queria, e acabei enfiando a cara no doce, a coisa que amo; mas hoje estou de volta com pensamentos positivos e vim aqui deixar também pra você muita força e garra, e dizer que você é uma vencedora, e não é hora de desistir de você.
Estarei aqui torcendo por vc:)
Betha, passe essa energia negativa, esse odio pra uma coisa positiva: coloque mais força na sua dieta e na sua malhação, ofereça-se presentes e coloque metas reais pra ficar mais facil... coloca na cabeça qe o recomeço é agora. ta?
fica assim nao, as vezes sua balança pode estar maluca
besus e fica bem. eu admiro vc e sua historia.
Nossa, moça!
Que notícia chata!!!
Mas não desiste não! Dá uma respirada, toma um banho gelado e retoma a RA agora mesmo!
Espero melhores notícias!
Bjo
Ôôô minha linda! Deve ter sido ansiedade por conta da viagem, minha amiga num tem jeito depois q voltar da nutri vomeçar direitinho e segue a risca , assim tenho certeza q vai sair da casa dos 60!
Força amiga!!!
E para já com a comilança, chega já zuou demais ! Bóra continuar na próxima receiçao!
Oi linda,
Temos nossos momentos menos bons, mas por vezes é mm preciso dar um passo atras para depois dar dois passos em frente ;)
Beijo e força, estou ctg
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