Porque eu sempre chego nesse peso e depois não mantenho e volto a engordar de 63 e 66..eh horrível isso....
estou lendo o livro Jorge cruise a dieta das 3 horas...o livro ta me passando confiança..afinal é para emagrecer 1kg por semana..fazendo refeições balanceadas e a cada 3 horas..são 28 dias para seguir..depois o nosso cérebro já esta acostumado a comer a cada 3 horas...eu começei a fazer na segunda..e hoje é quarta não vi nenhum resultado..mas eu sei bem porque..lembram que falei que no domingo tive a compulsado?então foi disso que engordei..tenho plena consciência disso...
Mas como toda guerreira eu não desisto fácil não..sou durona mesmo..e vou sim chegar nos 59/60 e MANTER..que é isso que eu preciso..manter e manter...
A dieta das 3 horas vai me ajudar..afinal é uma dieta balanceada onde se pode comer de tudo..sem restrição nenhuma..mas é claro em pequenas quantidades..
Bom meninas..to comendo certinho desde segunda..isso já é um grande começo...
Meu café da manha foi: 1 xicara de café com leite, 1 colher da mistura de aveia e linhaça, 6 bolachas cream craker integral..só faltou um pedaço de mamão..pq la em casa acabou...
Meu lanche da manha: vai ser uma laranja...e durante o dia terei mais o almoço...lanche da tarde e janta...
Era isso garotas....ontem fiquei sem net a tarde todaa..eh um saco..to devendo todas as visitas..assim que der hoje to passando no bloguito de vocês..
um super beijooo!!!!!
ah foto batida a recém aqui na firma...feiosa e gorda..mas vamos reverter isso...ta um friu danado aqui no Sul..e ontem foi um calorzao que nao dava pra acreditar..odeio friuuuuu
18 comentários:
ai amiga, tbm to super desanimada, mas posso te falar uma coisa?vc está com um corpo ótimo, ta magrinha, bonita.Acho que vc já pode só manter, vc não acha?
bjos e força ai!
Olha vamos por parte não importa o numero da balança, vc tá com o corpo lindo. Compulsão é f... tente manter uma aliment~ção balanceada, qdo for comer imagine o sacrifio q foi emagrecer tudo oq emagreceu.Posso pedir uma coisa vc tem fotos dos seus 80 e poucos quilos? Coloca para gente ver é um grande estimulo e coloque na porta da geladeira para parar e pensar qdo for passar da medida ...bjos
Eu tb estou desanimada :( e temos uma luta igual à tua.. Precisamos de motivação!Mas tu estás toda sarada, mt bonita!
Guria tu não é gorda não viu...páraaaaa com isso !!!!Apenas nãoconseguiu chegar a sua meta...Eu tbém não!!!!!!!
Fico bem triste tbém...na verdade podia até naum emagrecer,mas queria perder a barriga soh isso !!!!!!E vc tem a barriga bem lisinha né...Vc tah super bem...
Hei e vc faz academia??treina...musculação ou coisa assim??
Bjos querida...*-*
Amiga que feiosa e gordaa aqui hein?? Rum lindaa demais o que vc emagrecer agora será apenas pra levantar o égoo rs
Bjs e vamos que vamos!
Be eu confesso que fico desanimada também quando acho que emagreci e a balança acusa mais kilos,mas agora vc está fazendo uma dieta saudável,comendo mais vezes e com certeza vc vai baixar este pesinho.
aaaaaa não te falei que vc já está no peso ideal?rsrs
Fiz o cálculos pra vc e seu imc deu: 23.38 e vc pode pesar entre 53 á 70 kilos.
O site é este aqui:
http://www.calcularpesoideal.com.br/
Vc está linda minha amiga,não está gorda como fala,deve está insatisfeita com algumas gordurinhas localizadas,que pra falar a verdade nem encontrei.rsrs
Acho que um bom treino,algum suplemnto pra queimar gordura e não massa magra,vc consegue o corpo que deseja,consulte sua nutri e até mesmo pede dicas de um profissional esportista,me lembro que quando eu emagreci e queria modelar o corpo,tomei um suplemnto chamado L- carnitina,só queimava a gordura,modelei o corpo rapidinho,fiquei com a barriga tão chapada que até coloquei piercing.rsrsr
Mas depois descambei de vez e engordei,só que vou voltar a ter minha barriga chapadinha de novo,tenho fé.rsrs
Beijos minha querida,fica firme....tô torcendo por vc!!!
Olá Bethynha!!
Tenta pensar de outra forma, ao invés de logo chegar nos 59 pq você não preocupa-se em primeiro chegar aos 64, depois aos 63, aos 62 e assim por diante?
De 1 em 1kg parece mais fácil, quando perceber estarás no tão sonhado peso.
Estou torcendo por você, abraços Vanessa
Pois é Be,seu imc está normal,mas se quer pesar os 55,pode sim.
Vc só não pode pesar menos de 53 kilos,porque assim entra na área de risco pra sua saúde.
Vai dá tudo certo,dê um prazo pra dieta da nutri começar a fazer efeito,se sentir que não está conseguindo,converse com ela,com certeza ela saberá te ajudar.
Existem fórmulas manipuladas e naturais que seguram ansiedade e até mesmo fome,se for o caso comente com ela pra ver o que ela acha de vc usar.
Mas não desanime,conte com nosso apoio e incentivo,vc consegue!
Beijos
cibele.mdc@hotmail.com ...obrigada , bjinhos...
Oi Diva
Que isso porque esse desanimo??
Vc sabe bem o que tem que fazer pra emagrecer, entao vamos a luta.
Se o livro ta ajudando otimo, eu nao acho que só 1mes ajude, pra mim hj com 10 meses de R.A não anoto pontos mas consigo fazer escolhas melhores, e me permito as vezes uma bobeirinha, depois que chegamos a determinado peso parece que o corpo nao colabora pra emagrecer... Eu sei que nao quero emagrecer, mas continuo fazendo tudo certo como fazia na epoca que queria e nao saio dos 50.
Talvez seu corpo nao queira colaborar, e ai alguma outra coisa pode te ajudar, mas vai ter que achar o coisa certa. Pra mim eu sempre fazia um dia de desintoxicação na segunda, sempre passava com iogurt e frutas... sempre ajudava.
Beijos e força ai que quero te ver diva logo no Divas.
amiga o meu post ta parecido com o seu rsrs :(
e mais complicado emagrecer quando se está mais magrinha como vc
acho que devia tentar emagrecer bem devarzinho para ir acostumando e não ter o perigo de voltar o peso
eu to pensando em fazer isso pq andei desandando e tb tô perto da meta
mas força ai
bjim
Ai amiga!
Nada de desânimo viu!
Bola para frente!
Beijos
Betynha.. nao se cobre tanto gata.. vc ta otima.. pode estar querendo menos uns kg, mas acho que vc se culpa muito.. leve as coisas mais leves... nao as torne um fardo pra vc nao... nao deu hoje, dara amanha.. é so nao descuidar sempre!
bjs e fica bem...
Oi, Bethynha!
Super te entendo, aliás, nossos posts hoje foram bem parecidos, se tivéssemos combinado, não teria dado tão certo.
Espero que a dieta do livro te ajude e você consiga atingir o seu objetivo dos 60 kg.
Só tenho um protesto a fazer: onde você está gorda e feia na foto postada? Hã?
Bjaum
Gordinha? Sua foto recente mostra uma menina com corpo lindo! Não sei onde vc acha isso, rs... mas eu te entendo... quando nao estamos satisfeitas, nao tem quem fale nada...
Ammiga, isso é uma fase ruim QUE VAI PASSAR! Tenho certeza que jaja vc vai voltar ao seu pesinho desejado...
beijoooooooos
Oi, vim fazer uma visitinha e resolvi te seguir, gostei muto do seu blog.
Amiga, vc está lindíssima, gorda onde?
Vi as fotos do antes do beto e vc está mais bonita agora. Minha opinião!
Vc é linda demais, tem um corpo lindo!
Beijos
Esses livros dão motivação né! Amiga vc consegueeeeee, não desista!!
Beijão
Postar um comentário