AMIGAS...sabado e domingo resisti as tentações tudo direitinho..mas bastou segunda a noite que deslanchei e comi ate nao poder mais...na terça tbm...comi o dia todo..o dia todo com compulsao...
cade a promessa que eu fiz cadêêê????????
To indignada comigo mesmaaaaa...quero passar bem longe da balança..uma pena mesmo...pq me pesei no domingo e ja tinha perdido umas graminhas....estava pesando 63,5kg
aieeee ja eh novembro e eu com esse peso...confesso que hj devo estar berrando a casa dos 65 ou 66 pq com toda comida ingerida estou explodindo de inchadaaaaaa...e me sentindo um barril!!!
Mas a culpa eh minha ne..de quem mais eh...
Sexta to indo pro Beto carreroooo..e eu com esse peso me desanimaaaa mto...
A FORMATURA EH EM JANEIRO..eu sei que eu posso conseguir emagrecer 5kg ate la..mas eh minha determinação que ta no ralooooo..sem mta motivação eu nao chego mto longeee NÃOOOO
Preciso me estimular de novoooooooo..mas como eu faço isso?alguma dica?
Hj não comi ainda nadaaaa..sabe qndo a cuulpa vem?vem junto com arrependimento..pq eu comi?pq eu fui fraca?
Hj to querendo ficar assim..sem comer..ou comer uma migalha..pq nem isso me vai...
se arrependimento matasse ja tava mortinha da Silva....
Preciso me esforçar..precisooooooo comer certinhooooo para emagrecer..to querendo voltar para a nutriiii..toda semanaaaa...assim tenho um controle maior....
Eu preciso emagrecer..to decidida..ja to ligando para a nutriii...to voltando hj com as consultas uma vez por semana.....
Confia de novo em vc BETHA..vc consegue..acreditaaaaaa
QUEM ACREDITA SEMPRE ALCANÇA NE?ENTAO LEVANTA ESSA CABEÇAAAAAAAAA..AGORAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
Enfim vou la hj e nao quero ver meu pesinho horrorosooooooooo
semana que vem qndo retornareiii irei me pesar e sim olhar o peso..chega disso...
preciso começar uma dieta e continuarrrrrr ate o final
chega de desculpas para comerr..
Vamos la...
Meninas....vou precisar mto do apoioooo de vcs..eu quero estar mais determinadaaaaaaa
bjos adoroooooooooo
11 comentários:
Miga!confio em vc sempre!E sei q vc vai conseguir..já é lindona e vais ficar uma explosao de belezura e glaumur!kkbjs...
Oii
Betha o que acontece com vc??
SEi que vc ta linda e magra, mas ja que tem um objetivo tem que correr atras dele... Se quer ir na sua formatura linda e magra, não pode se deixar abater por algumas gostosuras, afinal quem tem que estar linda e gostosa aqui é vc.
Então vamos lá Diva, to esperando vc engrenar nessa R.A to louca pra te ver no Divas!
Beijos e força ai
Oi amiga, força aí que vc consegue sim, manda essa compulsão pra bem longe.
Fim de semana e prolongado é o bicho! mas com certeza vc pega o pique de novo e volta p linha. beijinhos
È assim que se fala,chega de desculpas,vamos arregaçar as mangas que a gente consegue sim.
Meu apoio e incentivo vc tem.rsrs
Beijos!!!
Querida amiga,não olhe pro dia de ontem ,olhe pra frente,o que passou passou.Força vc consegue.
Tds os dias é um novo recomeço.
Bjokas e fica bem...
oi dia de ontem já acabou esquece ele afinal não dá para mudar nada
concentre-se hoje
faça um dia de Ra bem leve vai ficar menos inchada e com menos dor na consciência
bjim e força ai menina
Complicado hein amiga, não conseguimos ainda entender o porque dessa compulsão toda...mas ficar hoje o dia todo sem comer não vai adiantar...LEVANTA A CABEÇA E SIGA EM FRENTE...acredito em vc amiga.
Beijos.
Amiga!
Todas nós sabemos que você é capaz de perder esses quilinhos!
Mantenha o foco!
Beijos
oi sigo seu blog a tempos ! vou te enviar um email com uma sugestão!bjos!gis@
a dica a gente já sabe né amiga. Comer de 3 em 3 horas ajuda a evitar a compulsão. Essa de comer migalhas não dá certo. No final do dia acabamos detonando o que vemos pela frente. E no dia seguinte a culpa é ainda maior. Ah..esqueci de falar..te vi no blog da Lu e vim conhecer seu cantinho. Estou nessa por um novembro light. Verão chegando. Desespero totallll!!!
bjuuuuu
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