Ontem no niver da minha mãe tive outra vez seguido compulsão..seguido pq tive domingo a noite e ontem terça de noite..ódio de mim mesma..
estava eu bem bela cheguie do trabalho 5 e 30..comi meu sanduiche normal..pq as 7 teria academia step..mas começei a ajudar minha mãe a fazer sanduiches, pasteis, pizza..e deu aquela vontade incontrolavel de comer tudo pela frente..nao pensei duas vezes e ataquei tudoooo..depois no niver ainda tinha docinhos e torta,..comi várias vezes até me embugar mesmo..passando mal de estomago e azia depois..e ainda continuo hj com a dor..no fim acabei não indo na academia ne..cheia daquele jeito ia bota toda comida pra fora..
conclusão= hoje acordei de mal com a vida..querendo vopltar ao normal e comer normal..quando eu faço certo a RA..da tudo certo na vida..quando extrapolo da tudo errado..fico triste e desanimada..ta na hora de voltar tudpo ao normal..academia todos os dias pq essa semana nao fui ainda nenhum..
pq somos assim?fazemos pormessas e depois bate 5 minutos e não resistimos? eu tenho que mudar amigas..porque se eu continuar assim eu nao vou ver o ponteiro da balança baixar e sim aumentar ou estatizar..
prometemos..prometemos e eu estou ainda no mesmo barco..que hj ta bem afundado no oceano..sério amigas..me sinto péssima..
to tentando reverter essa situação..mas as compulsões estao sendo maior que eu..mesmo indo no psiquiatra e tomando remedio não ajuda 100%..quem tem que se ajudar eh eu mesma....não adianta tomar mil remedio e fazer terapia se a pessoa não se ajuda ne?
Vamos recomeçar outra vez das 1983872636329874 vezes que ja falei aqui..
bjos e que vcs tenham uma otyma quarta..eu vou tentar levar a minha numa boa e voltar a comer normal hj..e sem falta ir no jump hoje a noite...
Forçaaa que eu estou precisando muitoooo
FICAREI OFF POR UM TEMPO AMIGAS..TENHO QUE PENSAR MUITO PRA NÃO MAIS CAIR EM TENTAÇÃO E COMER TUDO QUE VEJO PELA FRENTE...DESCULPA..PRECISO DESDE MOMENTO
10 comentários:
ai amiga.. sei o que vc passa pelo menos imagino pois tenho passado por coisas assim, mais nao podemos desistir ne? temos de ser fortes.. fica triste nao xerosa pois assim fica mais facil errar novamente.. teve compulsoes.. errou.. inicia novamente.. temos de ser persistentes.. nao é facil mesmo mais iremos conseguir.. xero bem grande no coração.
Olá tudo bem? Essa coisas as vezes acontecem não é facil ter tanta coisa que desejamos comer a toda a hora a nossa frente durante um monte tempo e ainda por cima ajudar a preparala, da cabo do coração de qualquer uma ehehe, mas não te preocupes volta a tua rotina normal e tudo se vai recompor. Bjinhos =)
É dificil mesmo, e se sente que precisa deste momento vá em frente, invista em você este é o melhor investimento que pode fazer, e se me permite fazer um comentário, procure a ajuda de um profissional para a prender a lidar com isso e descobrir onde esta o fio que dá inicio a tudo isso, pode ser a solução dos seus problemas.Beijos e muita força para que chegues até areta final desta sua corrida !!!!
lindona,
sei o quanto e difícil vc não e a unica a sentir isso, eu varias vezes passei por isso hoje já aprendi a me controlar, linda tudo esta na sua mente se vc apreende a controlar vc estará no caminho certo.
beijos e volte logo vc faz falta gatona.
Oi amiga!!
N se cobre tanto pq assim vc vai ficar ainda mais chateada...Eu sei como é a agente se sentir arrependida de ter comido alguma coisa. E concordo com vc qdo diz que qdo a RA acontece certinha, tudo dá certo, caso contrario tudo dá errado, comigo tbm é assim. A gente se sente tão orgulhosa da gente mesmo, qdo consegue seguir tudo certinho, né???? Logo, logo vc vai encontrar uma forma de se controlar no momento que a compulsão começar, vc vai ver, mas n se ponha bra baixo, viu?? Levanta a cabeça, vc pode tudo o que quiser de verdade!!!! Beijão!
Oi amiga!!!!
Tá sendo complicado aí né, essas compulsões estão acabando contigo, digo do lado psicológico mesmo...mas o importante é que vc está sempre disposta a recomeçar e isso é muito importante.
Tire sim esse tempinho pra vc, analise bem as coisas...
Tudo vai se resolver, tô aqui torcendo.
Bjos.
Oi amiga!!!!
Eu to vendo que tá sendo duro aí né????
O importante é estar sempre disposta a recomeçar...
E já que isso te deixa triste, antes de comer pense no quanto vai te fazer mal...
Esse tempo vai te fazer bem pra replanejar as coisas...
Tô aqui torcendo.
Bjoooo
Vou falar sobre o remedio no post de hoje mesmo, vou dar uma atualiza lá...depois volta pra ver, rs.
Ola
Eu vou dar uma de chata agora...
Acho que nao vai adiantar nada vc se afastar do blog, pq ai vc vai achar que pode comer o que quiser.
Vc ta precisando parar e ver o que ta te fazendo ter essa compulsão e depois ver se cometer todos esses exageros, valem mais do que chegar na sua meta real...
Se imagine da forma que quer ficar e depois pense se vale a pena comer tudo..
Vc tem que entender que tudo que vc come, nunca mudara o sabor, e se vc ja comeu ja provou aquilo, se comer hoje ou daqui a um mes o gosto é o mesmo.... não se proiba, mais crie um limite, por exemplo, vou provar isso aqui, e come 1, porque 1 ou 10 terao o mesmo sabor.
Desculpe ser chata, só to querendo te ajudar.
bjs
Olá Bethynha
Não se culpabilize tanto. foi um dia em que você comeu tudo o que quis, à vontade, pronto, mas já passou. Também tem que ter desses dias na nossa dieta. Não podemos mudar tudo de uma só vez, assim sentimo-nos desanimados. Acho que o segredo são pequenos passos. Comeu tudo o que queria, tudo bem, mas ainda assim não se esqueceu de pôr creme no rosto antes de ir para a cama. Entende o que quero dizer?
Muita força.
Beijos
Ni
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